7 självkänsla fraser för att börja värdera dig

Att värdera oss är den avvaktande uppgiften för många av oss. Att lära känna allt gott som vi innehåller, vilka är våra styrkor och vilka färdigheter vi är högerhänt är viktigt om vi vill ha ett helt liv. Sålunda fungerar självförtroendefraserna som en kompass och pekar på vart vi ska se för att stärka vårt självkänsla.

Det är inte en lätt uppgift, vi vet det. Det finns ingen brist på vem som bestämmer sig för att ge upp sig och slutar följa deras behov, som i ett misslyckat försök överges eftersom de vill göra ansträngningar och att möta sina demoner. Men det är värt det. Det är inget som kramar och plockar upp. Att vara vår bästa vän och huvudälskare ger oss möjlighet att känna sig levande och lyckliga. 

Nu vet vi att en fras i sig inte plötsligt kommer att antända flamman av självkärlek. Det kommer dock att bjuda in oss att reflektera. Och från denna övning kan vi få djupa och användbara lektioner. Därför kan vi säga, utan rädsla för att göra misstag, att självkänsla fraser är värda att ha alltid till hands för att påminna oss om värdet av att behandla oss med kärlek och matning, från tid till annan, vår självkänsla.

Du förtjänar din kärlek

"Du själv, lika mycket som någon annan i hela universum, förtjänar din kärlek och kärlek".

-Buddha-

En av uttrycket av självkänsla att ha mer närvarande i vår dag. Vi är värdiga och förtjänar kärlek. Precis som vi har en hälsosam skyldighet att inte begära eller ta emot smulor och ofullständiga.

Kärlek närmar oss, särskilt vår egen. Det ger oss styrka, säkerhet och driver oss för att älska andra. Det är den grundläggande pelaren för att upprätta vårt liv och våra relationer. Den som bygger av kärlek skapar grunden som är svåra att bryta. Nu är det viktigaste av allt att vara medveten om att vi har rätt att ta emot det, både från andra och från oss.

Behandla dig bra

"Du har kritiserat dig själv i åratal, och det har inte fungerat. Försök att smickra dig själv och se vad som händer "

-Louise L. Hay-

Vi har en dålig vana att kritisera och skada oss med våra ord och utvärderingar. Att döma sig grymt är lätt, anpassat för många människor, men att återställa skadan som detta orsakar är inte så enkelt. Faktum är att det hela tiden genererar en spiral av smärta och lidande som blir större och tyngre. Och vi gör det, nästan varje dag och värst av allt, utan att vara medveten om det.

Det är omöjligt att ha ett gott självkänsla om vi lanserar attacker kontinuerligt, om vi fuskar och föraktar oss själva. Louise Hay med denna fras ger oss ett alternativ. Denna författare och amerikanska talare satsar på smickrande och positivt språk mot sig själv. Varför inte prova det?

Vi förtjänar att behandla oss väl, vi förtjänar vårt eget erkännande. Vad är det för fel med att berätta allt vi gör bra, allt bra vi gör? Kanske är vi inte vana vid det, men för allt finns det en första gång och det här att älska förtjänar först och främst prioritet.

Respektera dig själv för att välja bättre

"Vår självrespekt markerar våra val. Varje gång vi agerar i harmoni med vårt autentiska själv och vårt hjärta, tjänar vi respekt. Det är så enkelt Varje val betyder ".

-Dan Coppersmith-

En annan fras av självkänsla, nära kopplad till de tidigare och att alltid ha i åtanke. Respekt för oss markerar våra framtida beslut. Att hålla lojalitet och vara trogen mot oss bestämmer varje handling och varje val av vårt liv. Dessutom kommer det sätt vi respekterar oss att markera hur vi relaterar till människorna runtom oss.

Om vi ​​värdesätter och stöder varandra ökar sannolikheten för andra som också lämnar denna behandling.. Nu, om vi föraktar oss, tar vi inte hänsyn till och behandlar oss själva, förmodligen kommer andra också att göra det. Det handlar om att prioritera och älska.

Beror inte på att andra är lyckliga

"Beror inte på att någon annan är lycklig och värderar dig. Bara du kan vara ansvarig för det. Om du inte kan älska dig själv och respektera dig själv, kan ingen göra det hänt. ".

-Stacey Charter-

Lycka beror inte på andra, ingen ger bort eller erbjuder det. Sann lycka är en attityd och uppstår som sådan inifrån. Därför är vi bara ansvariga för hur vi känner, hur mycket omständigheterna bidrar till ett visst känslomässigt tillstånd.

Att ge nyckeln till vårt välbefinnande för andra är ett misstag. Vi har befogenhet att förändra situationer, även om vi knappt är medvetna om det. Allt börjar genom att acceptera och älska oss. Om vi ​​inte gör det, kommer ingen att göra det för oss. Låt oss inte glömma.

Du vill vara dig själv

"Vill vara någon annan slösar den person du är".

-Marilyn Monroe-

Tusentals människor drömmer om att vara andra. De fantasera om idéer, jämföra sig med vänner och tänka på "om jag hade", "om jag var" ... Drömmer är inte fel men slösa tid på det. De glömmer att vara själva är något underbart och med tusentals möjligheter. De vänder sig bort från sig själva och blir olyckliga.

Vi är begränsad upplaga. Unikt och ofullkomligt, men värdefullt för oss själva. Det finns ingen som du eller någon annan som jag, och det är just det som gör oss speciella och annorlunda. Frågan är inte att jämföra med den andra, utan att upptäcka sig själv. Att rikta inseendet för att väcka alla våra möjligheter och njuta av äktheten.

Värt dig själv att vidta åtgärder

"Innan du värdesätter dig, värderar du inte din tid. Tills du bestämmer din tid kommer du inte göra något med det ".

-M. Scott Peck-

En annan fras av självkänsla som håller ett djupt budskap. Värdet själv är början på allt, springbrädet till ett fullt, lyckligt och framgångsrikt liv. Om vi ​​inte värdesätter oss, kan vi knappt göra allt vi vill, och i slutändan fortsätta att växa.

När vi värdesätter oss känner vi varandra, vi prioriterar och vi ger bort en del av vår tid. Vi slutar leva i automatiska ... att göra det medvetet och på det sättet tar vi kontroll. Tiden är en värdefull gåva som vi inte ska lämna åt sidan.

Andras åsikt är inte din verklighet

"Andras åsikter om dig själv behöver inte bli din verklighet".

-Les Brown-

Vi är sociala varelser och som sådan påverkar andras åsikter oss i stor utsträckning. Nu bra, vi måste lära oss att skilja mellan vad vi är och vad andra anser oss vara mellan vad vi vill och vad andra vill ha för oss.

Med goda eller dåliga avsikter kommer människorna runt oss att uttrycka sina åsikter om oss, men det är bara de åsikterna. Subjektiva realiteter som vi inte behöver dela eller nödvändigtvis vara överens med, bara respekt utan att gå in i personliga attacker, de människor som ger dem. Det viktiga att undvika att sätta oss i en riskfas och förlora kontrollen är att veta vad vi vill och hur vi värdesätter oss själva och framför allt att behandla oss bra.

Som vi ser, Att älska dig själv är komplicerat eftersom det innebär att du inte bara känner dig själv utan accepterar och respekterar dig själv. Dessa självförtroendefraser kan hjälpa dig att ta hänsyn till de viktigaste aspekterna, men det är du som har befogenhet att börja göra det. Behandla dig själv med kärlek, värdera dina framgångar och känna igen att det finns många saker du kan göra bra. Ta hand om dig själv och snälla, glöm inte.

Självkänslan är självkärlens dans Självkänslan är den dans som våra sinnen utför när det gäller att bygga pusset om någonting större, självkärlek. Läs mer "