7 faktorer som skadar relationen med dig själv

Det är svårt att tro att det finns faktorer som skadar relationen med dig själv och att det är du som är ansvarig för att mata dem. Det antas trots allt att varje person söker det bästa för henne. Men människan är paradoxal och ofta oförståelig, varför han ibland verkar på sätt som går emot hans välbefinnande.

I vårt vuxna liv, Det viktigaste förhållandet är det vi har med oss. Vi ska ha uppnått tillräcklig kunskap och erfarenhet för att agera med fri vilja. En frihet som vi ibland använder, medvetet eller omedvetet, vidta åtgärder som skadar relationen med dig själv.

Ingen odlar en konflikt internt medvetet. Visst gillar du, som de flesta, att vara bra. Och om du mår bra, vill du bli bättre. Problemet är att det finns förkroppsliga eller omedvetna mekanismer som förhindrar det. Därför är det viktigt att känna igen de faktorer som skadar relationen med dig själv. Det här är några av dem.

"Ofta säger folk att de ännu inte har hittat sig. Men jaget är inte något som man finner, men något som man skapar".

-Thomas Szasz-

1. Psykologiskt beroende

Psykologiskt beroende är en av de faktorer som skadar relationen med dig själv. Född av en känsla av handikapp, medvetet eller omedvetet. Personen ses som någon som behöver stöd och skydd, utan att inse att detta behov är fiktivt och att allt han gör är att begränsa, och mycket, hans självständighet.

Ibland är dessa slags känslor resultatet av en restriktiv uppväxt. Personen har aldrig utsatts för situationer som verkligen sätter sin förmåga att testa: deras miljö har överbeskyddat dem.

2. Inte bor i nuet, en av de faktorer som skadar relationen med dig själv

Att inte leva i nuet är en form av utlänning. Idag är den tid då fortiden och framtiden är kondenserade. Allt som inte är närvarande det finns bara i vårt sinne, antingen i form av minnen eller i form av förutsägelser.

Det går inte att hitta dig här och nu Det gör ont i förhållandet du har med dig själv: det är en sedel som kräver efterföljande handling. Eftersom förflutna och framtid bara bor i sinnet är det vanliga att handlingen är övergiven och uppmärksamhet är sekvestrerad i sin mentala dynamik.

3. Överdriven plikt

Faktum är att vi alla sätter etiketten för skyldighet på många fler uppgifter än i bakgrunden har denna natur. I många fall måste det "jag måste" bara existera i vår imaginära värld. Det är bara ett alternativ som vi har valt, och det innebär i stort sett ingen skyldighet.

Detta skadar relationen med dig själv för, Genom att öka efterfrågan blir förstärkningar svårare att uppnå. Det blir mer komplicerat för oss att exempelvis känna att vi har gjort ett bra jobb om vi kände att vi måste binda det på ett visst sätt, och det kunde inte vara.

4. Självklander

Det handlar om att ta ansvar som inte motsvarar dig eller bygga rollmodeller där du kräver mer än du kan ge.. Självklart är det en av de faktorer som skador förhållandet med dig själv, för att du blir en otänkbar domare av dina handlingar, och till och med av dina tankar och önskningar.

Det finns många saker i livet som vi inte kan bli eller uppnå. Det gör oss inte dåliga, men helt enkelt mänskliga. Inget behov av att skylla på oss för någonting. Om vi ​​gör ett misstag reparerar vi det. Då vänder vi sidan.

5. Tro på tur

Troen på lycka, överskattar dess inflytande, gör oss också mer passiva. Samtidigt gör det oss ofta mer vidskepliga, med hjälp av våra resurser för att vidta åtgärder som inte är egentligen förknippade med händelseflödet..

Att chansen spelar en viktig roll betyder inte att vi går igenom livet som uppfyller ett skriftligt öde. Att vi inte kan välja kort, betyder inte att de slutar spelet.

6. bli skadad

Fördomar är fasta idéer som gör att vi kan arbeta med enkla realiteter - med få nyanser - som minskar våra kognitiva utgifter på bekostnad av att öka risken att göra misstag. De är generaliseringar, ofta antagna utan kritik, antingen för att de kommer från förtroendefolk, från kraftfulla inflytande källor eller från stunder där vi inte hade många resurser att analysera dem..

Dessa förutbestämda idéer påverkar förhållandet du har med dig själv för minska ditt perspektiv och förhindra dig från att gå framåt. De närmar sig också rädslor som är totalt imaginära och förödande vår sociala krets.

7. Obsession för rättvisa

Rättvisa är ett bra vi vill alla. Problemet är att det är en förekomst eller dimension där det inte alltid är enkla svar. Vad för någon är rättvis, kanske inte för andra. För att inte tala om tiderna använder vi "bara" och "bra" som synonymer, när de inte alltid är.

När intresset för rättvisa blir en besatthet är det möjligt att vi blir domare av saker som vi inte har någon kompetens på. Å andra sidan är det inte alltid möjligt att i en rättegång, när intressen verkar motsatta, ge den mest rättvisa dom för alla parter.

Alla dessa faktorer skador förhållandet med dig själv och blir hinder för att uppnå välbefinnande. Det bra är det det är inte så svårt att vända situationen och anta mer konstruktiva perspektiv.

Kunsten att vara bra med sig själv är ovärderlig Att vara bra med sig själv är en konst som inte har något pris och att vi inte ska ge upp. Sådan delikatess kräver att vi förknippar oss med det förflutna för att släcka vissa besvikelser. Läs mer "