5 situationer som stjäl emotionell energi

Vi har alla varit i situationer som stjäl emotionell energi vid någon tidpunkt. De är de typer av episoder som på ett eller annat sätt involverar dig djupt. Men efter att ha upplevt dem, du har känslan att du satsar mycket på dem och i slutändan tog de dig väldigt lite med dig.

Emosionell energi är ett annat sätt att beteckna vitalitet. Den styrka som vi har, före trötthet. Om vi ​​säger att vissa situationer är stulna, beror det på det De leder oss att slänga den vitaliteten i saker som är obetydliga, men det kräver insatser.

"Älskar du livet? Tja, om du älskar livet slösa inte tid, för tiden är det goda som livet är gjord av".

-Benjamin Franklin-

De situationer som rånar oss emot emotionell energi är många. De bör undvikas eftersom de kräver för mycket och bidrar lite till gengäld. De är episoder som bara finns där för att distrahera oss av vad som är viktigt, vilket berikar oss. Låt oss lära oss att identifiera dem för att undvika dem. Det här är fem av dem.

1. Diskussioner om obetydliga frågor

Debatten är en möjlighet fantastiskt att avslöja egna synpunkter och lära av andras åsikter. Få saker berika lika mycket som att upprätthålla en konstruktiv dialog mellan människor som tänker annorlunda. Expanderar perspektiv och berikar tänkande, förutom att stärka kommunikationsförmågan.

Något mycket annat händer när det finns två personer som fördjupar sig i en obetydlig diskussion, vars enda syfte är att "slå den andra", för att ålägga sina egna argument. Detta lämnar ofta bara ett obehag. Du spenderar mycket energi, du flyter de värsta fasetterna av dig själv och i slutändan är det bara ett fåfängt tema personlig.

2. Klagomål, en av de situationer som stjäl emotionell energi

Både att klaga och lyssna på andras klagomål är situationer som stjäl emotionell energi. Då och då klagar vi alla. Det är normalt. Men ibland klagar blir en vana, ett sätt att leva. Ett perspektiv där de går runt och runt om samma problem, utan att göra något effektivt för att fixa den.

Klagomålet är ett tal som inducerar att utveckla en impotens attityd. Verkligheten är inte vad vi vill att den ska vara, men i stället för att koncentrera oss på hur det kan ändras satsar vi oss på att upprepa de negativa aspekter som står inför oss. Det är inte värt att spendera tid på detta. Det leder endast till att undvika ansvar.

3. Skvaller

En av de situationer som stjäl emotionell energi är att vara medveten om andras privatliv istället för att koncentrera sig på egen hand. Denna typ av "voyeurism" är inget annat än ett tecken på brist på identitet. Vem sladdar om andra, letar efter sig själv i andra, men kan inte hitta.

Det värsta är att denna typ av attityd ofta åtföljs av en otänkbar kritik av andra. De observeras och försöker engagera sig i sina personliga liv med ett destruktivt humör. Det finns inget sämre sätt att slösa bort tid än skvaller. Det stjäl inte bara din energi, det försämrar dig.

4. De upprepade tvivel

Ruminerande tankar i överskott leder nästan alltid till förvirring och passivitet. Det är uppenbart att många beslut måste vägas och att det enda sättet att göra detta är att se över de fördelar och nackdelarna som visas i panorama. Men därifrån för att starta en evig tvivel, det finns en stor chasm.

En av de situationer som stjäl emotionell energi är tvångsmässig tvivel. Denna övning kallas tänkande bara för att sätta "buts" till ditt eget tänkande. Till det försöker hitta det definitiva svaret, bara med reflektion. Vi glömmer det många svar kommer bara när du kombinerar tanke och handling.

5. Sökandet efter godkännande

Mycket är gjort för att få godkännande av andra. Ibland är det också ett ämne som är sent, oroar sig och slutar slöra oss. Istället för att investera tid i att utforska vem vi är, tycker om andra eller inte, spenderar de mycket tid på att göra saker som andra gillar..

Detta är bara bortkastad tid. Folk, eller acceptera dig, eller inte. Ibland av anledningar som ligger utanför din kontroll. Om du är blond, för blond. Eller om du är schweizisk, av schweiziska. Faktum är att en faktor som genererar avslag är den överdrivna lusten för acceptans. Därför är det inte värt att paw dina ansträngningar i den.

Dessa situationer som stjäl emotionell energi bör utrotas från det personliga livet. Generellt blir vi involverade i dem när vi är förvirrade, eller vi går igenom ett osäkerhetsfas. Ditt liv är mycket värt. Din tid också. Ge inte det till omständigheter som berikar dig i ingenting.

Vetenskap bekräftar det: det finns människor som konsumerar våra energier. Vi brukar kalla dem virala människor eller emotionella vampyrer. De är profiler som smittar deras negativa känslor till den punkt som dränerar våra energier Läs mer "