5 hemligheter av människor som lider av ångest

Ångest är en av de känslor som de flesta människor lider av. Detta tillsammans med stress blir ett tillstånd som gör att vi känner obehag svårt att lämna.

När du känner ett hot, när du visualisera något negativt, när man tittar ner, adresserat du oron i ett försök att kunna klara sig i det bästa sättet som problem.

"Frigör dig själv från ångest, tro att det som ska vara kommer att vara, och det kommer att hända naturligt"

-Facundo Cabral-

Ångest är en normal reaktion, men det innehåller många hemligheter. Människor som upplever det har ingen bra tid och det värsta är att de inte förstås av dem som inte lider av detta problem.

1. De behöver medkänsla

Människor som lider av ångest ses ibland som galna människor. På grund av detta känner de sig missförstådda och vet inte vem som ska gå för att lindra sig själva.

Det är ett naturligt problem som ofta inte har någon förklaring. Jag lider av ångest och jag vet inte varför, eftersom de kan påverka flera faktorer i vårt dagliga liv. Det är därför, En person som lider av ångest behöver medkänsla. Någon som kan lyssna på det utan att döma det, utan häpnadsvärd, utan kritik.

Det är inte nödvändigt att du förstår det, för om du aldrig har lider av detta problem kommer du troligen att hitta det mycket svårt att få på din hud. men, se till att han vet att du är där, att han har dig vid hans sida. Det, även om det kanske inte verkar som det, hjälper dig.

2. De kan inte fly från vad som attackerar dem

Om det som provar oss oroar oss och vi inte kan fly från det, hur kan vi komma ur denna situation som bara ökar vår nervositet? Tänk det Den person som lider av ångest har inte valt det. Detta kommer från en rad faktorer som förföljer och hörn det genererar detta tillstånd som mycket få lyckas förstå.

Oavsett hur svårt de försöker fly, är det omöjligt. Ingenting frigör dem från denna känsla som förföljer dem som sin egen skugga vart de än går. Lösningen? De måste möta vad som orsakar dem ångest. Escape är inte möjligt, bara hitta var problemet är, hitta det och försök att lösa det.

3. Även de enklaste mättar dem

Ångest stjäl energi och när ögonblicket kommer, är dess makt så stor att även den minsta saturerar den person som lider av ångest. Det är normalt att vi ibland känner sig överväldigade, men innan något litet som inte skulle orsaka ett minimum av stress är det inte vanligt.

Varför händer detta med människor som lider av detta problem? Eftersom de är så omgivna av denna känsla att de inte kan hantera det, absorberar de dem.

"Du föddes för att vara fri, var inte en slav till någonting eller någon annan. Låt inte ångest fylla ditt liv "

-Bernardo Stamateas-

4. De oroar sig för löjliga saker

Människor som lider av ångest, precis som vad som helst, hur liten det kan vara, är i ett otroligt oroligt tillstånd, De påverkas också av till synes obetydliga detaljer.

Det borde inte hända, men Eftersom de lever omgivna av ständiga bekymmer, är det de gör förutse händelser, visualisera vad som kan hända. Rädslan för ångest orsakar att det du visualiserar är ganska negativt. Detta orsakar endast ångest till dessa tankar.

Faktiskt kan de inte undvika det och det är därför de behöver människor som kan förstå. alltid är före händelserna och det orsakar ett samtal till ångest vilket bara är en förberedelse mot den rädsla som de är mycket medvetna om.

5. deras rädsla är verkliga

De kan verka otroliga för oss rädsla som orsakar ångest hos vissa människor, men även om du inte kan förstå dem eller dela dem, betyder det inte att de inte är riktiga. Självklart är dessa räddaDe är mycket riktiga. Det är verkligt i deras sinne och detta provocerar den reaktion från vilken de inte kan fly.

Människor som lider av ångest när de möter deras rädslor tror att de inte kan kontrollera dem. Faktum är att det är rädslan som styr dem och provocerar denna känsla av konstant oro som ger dem så mycket rädsla..

"Du är ett offer för ditt eget sinne"

-anonym-

Om du lider av detta problem vet du helt väl att om du tror att du inte kan kontrollera en situation eller övervinna en rädsla så kommer det att bli så. Allt du skapar, vad ditt sinne tror, ​​kommer att bli sant.

Tillåt inte detta. Lär dig att förstå människor med ångest och din om du har det. Undvik aldrig från vad som provocerar dig, försök att veta vad som hämtar det! Först då kan du börja lösa och möta dina rädslor. Är du redo för det?

Fem nycklar för att skrämma bekymmerna Bekymmerna upptar en stor del av vår dag och vi inser inte att så mycket som vi koncentrerar oss på dem kan ingenting lösas ... Läs mer "

Bilder med tillstånd av Christian Schloe och Surreal art