5 frågor att veta om du verkligen vill ha

Om du älskar dig själv (självkärlek) blir livet enklare. Dels för att självkänsla är nära relaterat till självkänsla och lSjälvkänsla är en grundläggande pelare för att njuta av mental hälsa. Den åsikt som man bekänner är dock inte något som förblir oföränderligt. Det finns stunder och stunder där vi är mer villiga att älska oss själva och andra där det är svårt för dig att se din goda sida.

När du älskar dig själv, flyter livet med mer mening. Dessutom är du mer sannolikt att lyckas i dina val och de relationerna med andra vinst i flytande. Om sakerna inte går bra är det därför viktigt att du frågar dig själv hur är förhållandet du har med dig själv.

Det finns några frågor som kan hjälpa dig att utvärdera om du älskar dig tillräckligt för den kärleken att hjälpa dig. De är en guide och täcker inte alla aspekter, men de är de viktigaste. Genom dem kan du göra en allmän översikt över hur du uppfattar och behandlar dig själv. Fem av dessa frågor är följande.

"Ha tro på vad som finns där".

-André Gide-

1. Accepterar du dina brister och begränsningar?

Att acceptera dig är att du förstår att du gör misstag och att du har brister och begränsningar, men bli inte arg eller upprörd eller generad av detta. Det är inte att vara konformistiska, men du har inga problem att erkänna att, i likhet med andra människor, du är någon som fortfarande växer.

Självtagande är bevis för att du älskar dig själv, eller åtminstone att du ger dig möjlighet att göra det. För att dra nytta av det måste du först träffa dig Har också en realistisk, omfattande och övergripande syn på människan. Det innebär inte att jämföra dig med andra, utan att erkänna och ge värde åt din egen historia och dina egna särdrag.

2. Värderar du dina dygder och prestationer? En nyckel för att veta om du älskar dig själv

Så viktigt som att identifiera defekterna och begränsningarna är att erkänna dygderna och prestationerna. Framför allt ge dem sitt verkliga värde. Detta värde beror inte på andras dom, utan på utvärderingen av vad de menar. Bara du vet hur mycket arbete du har investerat i att uppnå vad du har. Bara du vet hur mycket du har vuxit.

Pride för vad du har uppnått med din ansträngning är ett bevis på vad du vill ha. Den stolthet är inte fåfänga ingen arrogans, men en känsla av värdighet som är född ur en objektiv och seriös uppfattning om vad du är. Värdet själv är inte vainglororiarte, men känner sig värdig respekt och uppskattning.

3. Förstår du och förlåter misstag??

Frågan om förståelse och förlåtelse av våra misstag är inte lika lätt som det verkar vid första anblicken. Det blir enkelt om det som står på spel inte är avgörande eller om de andra inte lägger större vikt vid misstaget. i gengäld, När ett fel leder till en viktig följd eller de omkring oss piska oss, slutar det vara lätt att förlåta oss själva.

Ingen gillar att göra misstag, även om de är de som tillåter oss att växa. Sanningen är att vi skulle vilja göra det och säga allt rätt. Men det är inte möjligt. Om du älskar kommer processen att bli enklare mellan felets erkännande, irritationen för att ha begått det och processen för acceptans, lärande och förlåtelse.

4. Låt dig själv uttrycka känslor, även om du inte tycker om andra?

Vi har alla träffat någon som har ifrågasatt vad vi kände. Vi har bevittnat hur vår rädsla, vår sorg var ifrågasatt och dömd. Det är även troligt att vi också har fallit i denna frestelse någon gång.

Om du älskar dig själv, kommer tvivel eller kritik från andra inte att hindra dig från att uttrycka det du känner. Du kommer att förstå att du får hjälp rätt att uttrycka vad som finns i din inre värld och att om andra inte acceptera det, eller inte kan tolerera, är problemet med dem, inte du.

5. Ta hand om din kropp och ditt sinne?

En av de tydligaste manifestationerna du vill ha är det du vidtar åtgärder för att ta hand om och bevara din kropp och ditt sinne. Åtgärder som att vara uppmärksam på din näring, träna, öva meditation, spela sport, läsa, ha kul etc..

När vi uppskattar oss, är vi mer benägna att bygga en livsstil som gynnar oss. Vi ger vikt åt att arbeta, men också att vila. Mål, men också fritid. Till professionell utveckling och även till våra sociala och affektiva relationer.

Människor är dynamiska och vi har konstanta höjder och låga. Självkänslan går upp och ner också, men när vi arbetar för att stärka det, är det kvar på lämpliga nivåer. Det är värt att göra ansträngningen för att det är så. Detta gör vårt liv mer lugnt och fullt.

Öka självkänslan: fem enkla sätt Att öka självkänslan är avgörande för att vi ska må bra om oss själva. Vad sägs om om du själv motiverar och vidtar åtgärder genom dessa nycklar? Läs mer "