5 tjuvar av vår energi enligt Dalai Lama

Människor är och utgörs av energi, vilket gör det möjligt för oss att uppnå det vi önskar och förbättra varje dag av vår existens, förbättra vår inre varelse. För att göra detta är det viktigt att ta hand om vårt energiläge genom att förnya det varje dag och därmed förbättra alla våra medfödda talanger. Att vara den bästa versionen av oss själva för dem vi vill ha och mänskligheten.

Att veta redan den kraft som har i oss den energi och styrka som ger oss att bygga vår egen personliga tillväxt, Dalai Lama definierar 5 energitjuvar för att få vård och gott tillstånd våra energier, undvika de erfarenheter som inte tillåter oss att få ut det mesta av dem.

"Det sägs att vår fiende är vår bästa lärare. Att vara med en lärare kan vi lära oss vikten av tålamod, kontroll och tolerans, men vi har ingen verklig chans att öva det. Den verkliga övningen kommer från att möta en fiende. "

-Dalai Lama-

Acceptera nuvarande ögonblick

Vi lever i en era där framtiden råder och i morgon för tillfället, här och nu. Vi förbise dagens kraft, för att njuta av det nuvarande ögonblicket vi lever och förlorar oss i framtida planer Det låter oss inte värdera vad vi redan har. Detta tillstånd leder oss att inte acceptera situationer som presenterar sig för oss i vårt dagliga liv av negativ konnotation eftersom vi inte har makt att göra vårt, att vi inte kan ändra allt.

Att acceptera är därför den uppgift som vi bör börja träna som en mantra. När vi accepterar att vi inte kan ändra någonting står vi inför möjligheten att ändra planen och vara mycket öppnare för nya möjligheter. "Acceptera. Det är inte avgång, men ingenting gör att du förlorar mer energi än att motstå och kämpa mot en situation som du inte kan ändra ".

Ta vila och ta små steg

Dag till dag utgörs av tiden, som naturen. Det är den autentiska skönheten i vår inre fullhet, accepterar tiden men blir inte slavar av den. Vi vet redan att det finns många olika rytmer vid spårningstiden och var och en av oss är mer utsatta för den ena eller den andra. "Ge dig själv tillåtelse att vila om du är i ett ögonblick som du behöver det och ge dig själv tillåtelse att agera om du befinner dig i ett ögonblick av möjlighet".

För detta, Det är viktigt att veta när du ska sluta och när du ska agera vid rätt tidpunkt. Om vi ​​inte bär ut det, slutar vi värdera vårt väsen, vår kärna som en människa och vi förlorar vår kärlek till oss själva.

Vi ger väg till stater av ångest, sorg och depression som blockerar oss och låter oss inte vara vår bästa version. Få några grundläggande tips för att framgångsrikt övervinna dessa känslomässiga tillstånd, alltid förstå deras ursprung:

Omgiv dig med rätt människor med kärlek

När vi pratar om rätt personer hänvisar vi till dem som är en del av ert varelse, som älskar dig med uppriktighet, engagemang och inte kräver något i gengäld. Folk som är generösa av stor anledning: kärlek.

Människor som får oss att känna oss ännu mer levande och fria eftersom vi är oss själva. "Släpp av folk som bara kommer att dela med sig av klagomål, problem, katastrofala berättelser, rädsla och andra människors dom. Om någon letar efter en båt för att kasta sin skräp, försök att inte vara i ditt sinne ".

Ta hand om din hälsa

Hälsa är grundpelaren som berättar om vi hanterar vår existens ordentligt. Det är termometern, för vårt emotionella liv har mycket biologiskt och uttrycks också genom våra vitala tecken.

När vi pratar om energi talar vi om kroppen, därför är det grundläggande att förse den med vila, god mat och tid att meditera. "Prioritera din hälsa, utan att din kropps maskin arbetar maximalt, du kan inte göra mycket. Ta några raster ".

Gör din vana att förlåta

Att lära sig att förlåta tillåter oss att befria oss från det förflutna och fortsätta positivt framåt. Vi kan vid flera tillfällen känna känslor som fyller oss med sorg, ilska, vrede och till och med törst för hämnd.

Trots detta, förstå dessa känslor och deras varför, att lära sig att förlåta, låter oss förbättra vår existens och med tiden inse att vi har fattat rätt beslut. "Förlåt, släpp av en situation som orsakar dig smärta, du kan alltid välja att lämna smärtan av minnet".

Bryta inte dina löften

När vi lovar, ger vi en del av vårt hjärta, eftersom förtroende härstammar i kärlek till andra, för oss själva. Vi uppfattar var och en av våra erfarenheter på ett eller annat sätt helt olika, så de löften vi gör kan ha ett ovärderligt värde för den person de är avsedda för. Underlåtenhet att uppfylla dem kan därför vara en stor inre smärta hos honom eller henne.

"Om du inte har följt, fråga dig varför du har motstånd. Du har alltid rätt att ändra dig, att be om ursäkt, för att kompensera, förhandla om och erbjuda ett annat alternativ till ett ouppfyllt löfte, men inte som ett vanligt. Det enklaste sättet att undvika att inte uppfylla något du inte vill göra är att säga NEJ från början "

"Kärnan i det andliga livet bildas av våra känslor och våra attityder gentemot andra."

-Dalai Lama-

Känslor är energi: de skapar oss och förvandlar oss Vi vill bjuda in dig att se känslor på annat sätt: som ett kraftvapen, som en energi som du kan känna och kontrollera för att omdefiniera din verklighet. Läs mer "