5 tjuvar av lycka

Var och en på vår egen väg försöker vi alla att hitta lycka. Men i den sökningen många gånger vi blir sidetracked och glömma det som verkligen gör oss må bra. så, vi gör saker som vi tycker vi borde göra men avsiktligt berövar oss av den lyckan, även om vi inte alltid är medvetna om det. Att identifiera de tjuvarna av lycka är viktigt för att avsluta detta.

Många av de saker vi tänker på att vi måste göra för att vara lyckliga är inte mer än tjuvar av lycka till dem som öppnar dörren och de som tillåter dem att sluka oss inifrån. Dessa tjuvar anländer i form av sociala konventioner till vilka Vi lägger fram, i en uppvisning av frihet, att uppnå en lycka som i verkligheten ligger någon annanstans.

"Lycka är inte något gjort. Det kommer från dina egna handlingar ".

-Dalai Lama-

Följ besättningen

Som sociala varelser som vi är, människor Vi vill känna oss kopplade till andra och behaga dem att känna sig som en del av gruppen. Men långt bortom behovet av att vara en del av ett samhälle väljer många gånger att göra vad som är nödvändigt för att anpassa sig utan att säga eller motstå.

Många tror att de måste lämna in, för annars kommer de inte att accepteras. Den osäkerheten gör att de avstår från sina önskningar och idéer för att göra vad besättningen frågar, och litar på att integrationen är lycka, där besättningen söker allaas lycka. På det sättet förmedlar personen sina värderingar och tankar undertrycker sig för att passa. Det här är en av glädje tjuvarna till vilka vi måste ägna särskild uppmärksamhet.

"Det fria valet av herrar undertrycker inte mästare eller slavar. Att välja fritt bland ett brett utbud av varor och tjänster betyder inte frihet om dessa varor och tjänster bibehåller sociala kontroller över ett liv av ansträngning och rädsla, det vill säga om de uppbär alienering. ".

-Herbert Marcuse-

Lyssna på myndigheten

Lyssna på andras råd är bra, men en sak är att tro blint och följa vad de säger utan att ifrågasätta någonting utan att ta hand om egna värderingar. Om vi ​​från barndomen lär oss att tro blint i myndighetsmyndigheten blir vi lydiga och underdaniga vuxna som står inför rädslan för att fatta beslut, föredrar att andra tänker på oss och tar vårt eget ansvar.

I stället för att följa sitt hjärta och skapa sin egen väg föredrar många människor att lyda order och följa en väg utformad av andra. en väg som förmodligen söker det gemensamma gott och det bästa för majoriteten. men På detta sätt finns det ingen plats att utveckla kritiskt tänkande eller att hitta vad som verkligen ger oss mening individuellt. 

"Inget upphöjer myndighet lika mycket som tystnad".

-Augusto Roa Bastos-

Försök att möta andras förväntningar

Om du gör de saker som andra vill att du ska göra och leva för att uppfylla sina förväntningar, kommer du att agera för andras lycka, inte för din egen. Vid denna tidpunkt är det inte värt att säga "det är det jag inte kunde välja". Du är ett fritt var, då kan du alltid välja. En annan mycket annorlunda sak är att du valde det enklaste eller minst smärtsamma alternativet, åtminstone på kort sikt.

Även om andra skäller att de bara söker efter det bästa för dig, djupt ner gör de det under sina egna personliga behov, tänker på sin egen tillfredsställelse. När andras förväntningar inte ger dig frihet att välja eller de försöker manipulera dina beslut på något sätt ställer de motstånd mot dig så att du inte kan avvika från vad de förväntar dig av dig..

Osynliga familje lojaliteter, förväntningarna som fäller oss De osynliga familjen lojaliteter är en uppsättning troar och attityder som vi antar genom vår familj och det som utgör vår existens. Läs mer "

Distraktioner som underhåller oss

Vi har utbildats i en distraktionskultur. Vi är ständigt upptagna, gör saker som inte bidrar till vårt välbefinnande och som ständigt ber vår uppmärksamhet. Denna konstanta distraktion fyller oss med förvirring och mental agitation. Detta är en annan av lycka tjuvarna.

Under dessa förhållanden är det väldigt komplicerat att hitta ett sant syfte och, vad är mycket värre, att vara medveten om vad som verkligen behöver göras för att uppnå det. Dessa distraktioner tar bort lugnet och roen vi behöver.

Det är nödvändigt att lägga undan dessa onödiga distraktioner och fokusera vår uppmärksamhet på vad som verkligen betyder, Det är inget annat än vad som fyller våra hjärtan med glädje och hjälper oss att bli den bästa versionen av oss själva.

Hur man lugnar det rastlösa sinnet Stress och ångest är en del av vår existens. Du kan inte gå tillbaka i tiden, men du kan lugna det rastlösa sinne. Läs mer "

Försök att vara perfekt

Ett annat sätt att agera som stjäl lycka är att sträva efter att skapa ett perfekt liv. Men perfektion är omöjligt. Livet är en kontinuerlig väg för tillväxt och förbättring. Att försöka göra allt perfekt hindrar oss från att njuta av medvetenhet om vad vi är och vad vi har, eftersom vårt fokus är begränsat till att avlägsna defekterna.

Den ständiga sökningen efter perfektion innebär oundvikligen stress, försöker styra andra, liksom känslor av besvikelse, skam och till och med självhat. Allt detta är de tjuvar av lycka som det är nödvändigt att eliminera från vårt liv.

"Ångest uppstår när människor är skyldiga att göra allt rätt och känner att de inte har tillräckligt med värde som människor om de inte gör det. Vi bör ge upp ambitionen att leva ett perfekt liv och inse att vi alltid handlar ofullkomligt, för att vi är falska som människor och vi kan acceptera oss själva med dessa brister ".

-Albert Ellis-

7 idéer som ska släppas ut för att vara lycklig Att vara lycklig innebär inte att du gör mer eller blir mer, utan snarare vad du behöver är att släppa taget, sluta göra och glömma vissa beteendemönster. Läs mer "