5 giftiga vanor som berövar dig lycka till

De vanor vi har definierat oss antingen för gott eller för dåligt, för inte bara kan de träna som de strategier som hjälper oss att övervinna hinder, men de kan också vara som det förgiftade äpplet som trots att ha ett aptitretande utseende höll en fälla inne.

därför, Även om många av våra vanor tillåter oss att optimera våra insatser och anses vara friska, det finns många andra som är giftiga för vår hälsa och vårt liv, förhindrar oss från att vara lyckliga.

Även du kanske anser att vanor som du anser vara relativt "bra" inte är så bra eller att du inte ens är medveten om konsekvenserna av din repertoar av vanor i ditt liv. Idag tar vi dig 5 giftiga vanor som kan hindra dig från att vara lycklig. Låt oss reflektera över det.

 "Att förvärva sådana eller sådana vanor från ungdomar är inte obetydligt: ​​det är absolut nödvändigt"

-Aristoteles-

Tänk negativ

Vi brukar ha den dåliga vanan att tänka negativt. Vi är experter på vad vi inte vill ha, vi har inte, vi förtjänar inte eller vi är inte kapabla och fokuserar vår uppmärksamhet på det. Att odla negativt tänkande kan vara en dålig vana som slutar att begränsa oss både socialt och individuellt. För om du tror att du inte kan, ska du verkligen försöka?

Den negativa tanken kan upprättas som en stor fiende som fångar oss lite efter en liten spindelväv, vänder allt runt i en grå blöt som i de mest extrema fallen leder till depression tillsammans med andra variabler.

Svårigheten är att vi som vana har blivit vana och avläser det är inte så enkelt. För detta, Vi måste börja att uppmärksamma vårt sätt att tänka, vilket oundvikligen är kopplat till hur vi pratar och dömer oss själva. Dessutom styr din uppmärksamhet mot vad du vill ha också ett verktyg som låter dig få ljus att dyka upp bland den tjocka grå dimma.

Skyll på andra för allt

Att skylla andra människor för vad som händer med dig är att undvika ansvar av dina egna handlingar och till och med dina egna känslor. På det sättet kommer du att säga att du inte är ägare till ditt liv, men att de är de andra eller omständigheterna själva.

Det är nödvändigt att komma ihåg det du har kontroll över dig själv och bara du har svar på vad som händer med dig. Känd flygvapenpilot och religiös ledare Dieter Uchtdorf sa en gång: "Ju mer vi växer desto mer ser vi tillbaka och inser att yttre omständigheter inte spelar någon roll för att de inte bestämmer vår lycka. Vi bestämmer vår lycka ".

Lycka är en attityd och om du bestämmer dig för att skylla på andra för vad som händer med dig istället för att vara medveten om vad du kan göra för att fortsätta framåt, kan du knappt smaka det.

Försök att vara någon du inte är

Du kan leva försöker vara dig själv eller annars, försöker vara den person som andra vill att du ska vara. Du bestämmer dig, men självklart bli den karaktär som andra vill ha är en förräderi om din sätt att vara. Tänk på det ... Hur kan du bli glad om du inte är dig själv?

Att sätta på en mask är ett dubbelkantigt svärd, en fälla som förlängs i tid tar dig ifrån dig och vem du tror du är. Därför upptäcka dig själv, lär dig att acceptera dig själv, att älska dig själv och visa dig själv som du är, bara detta sätt kommer förhållandet till dig och de andra att vara äkta..

Jämför dig själv med andra

Att jämföra sig med andra kommer inte att vara till nytta, eftersom var och en av oss är unik och oföränderlig och har levt olika erfarenheter. Din berättelse, din och min har inget att göra, varför jämföra oss? Att trösta oss eller att tro oss överlägsen? Vilket är det syfte vi förföljer?

Att jämföra de olika upplevelserna är inte meningsfullt eftersom samma villkor inte existerar hos människor.

Min lycka kan vara väldigt annorlunda än min väns, och gör det han gör gör mig lycklig? Fråga dig själv: Vad är glädje för mig? Och så kan du veta hur man ska agera. Tacksamhet är motgiften mot jämförelse och den bästa sirap för att uppnå lycka. Skriv dagligen de saker som gör ditt liv underbart, men små de kan vara ... som gör dig lycklig.

Lär inte av misstag

Misstag kan vara våra bästa lärare om vi lär oss av dem. Om vi ​​blir förvirrade, men låt det gå utan att tänka på vad som hände och vilken lektion vi kan dra av det, kan något liknande troligen hända oss.

För att förstå denna typ av tänkande måste du bara följa de ord som Thomas Edison en gång berättade för en reporter som frågade honom om sin uppfinning av glödlampan: "Jag har inte misslyckats ens gång, jag har bara upptäckt tio sätt som inte fungerar". Så kan du se det Med uthållighet och bra arbete är fel och misslyckande bara en del av vägen till framgång.

Att tänka negativt, skyll på andra, sätta på sig en mask, jämföra eller inte lära sig av våra misstag är bara 5 vanor som kan vara reverberating utan att vara medveten om dem i vårt känslomässiga tillstånd, vilket hindrar oss från att vara lyckliga.

Lycka är inne i oss och vi är de som kan skapa det och bidra till utvecklingen, glöm det inte. Var uppmärksam på dina vanor och modifiera dem om det behövs.

Det är aldrig för sent för en lycklig barndom: farväl giftig. Det är aldrig för sent att välkomna en lycklig barndom. För detta måste vi lära oss att frigöra oss från anklagelserna om vad som har skadat oss. Läs mer "