5 åtgärder som skadar hälsan enligt orientaliska filosofier

Nästan alla läkemedel i världen är överens om det hälsa och sjukdom är nära relaterade till livsstil. I synnerhet med sättet att äta och spendera energi. Dessa två aspekter är också grundläggande i orientaliska läkemedel, som talar om åtgärder som skadar hälsan.

Även om vi vanligtvis pratar om sinnet och av kroppen som två separata verkligheter, vet vi alla att de utgör samma enhet. Vad som skadar sinnet slutar med effekter på kroppen och vad som påverkar kroppen, hamnar också negativt på sinnet.

"Läkaren som botar när sjukdomen uppträder är medioker, den som gör det vid början av de första symptomen är acceptabelt, men den som gör det innan de verkar är utmärkt".

-Nei-Jing-

Livsstilen beror nästan helt på vårt sinne. Vi är var och en av oss som bestämde oss för att behålla vissa tullar eller undvika dem. I sin tur hjälper en sådan livsstil vår kropp. Detta är ett tydligt exempel på sambandet mellan sinne och kropp. Enligt orientalerna är följande fem åtgärder som skadar hälsan, det vill säga felaktiga beslut som leder till att vår organism skadas.

1. Ta maten inte anpassad till våra behov

Ibland talar vi om självkännedom och det antas att det bara motsvarar vår inre värld. Det vill säga att att känna sig i grunden betyder att vi kan identifiera våra personlighetsdrag och förutse hur vi uppför oss. Vi glömmer att självkännedom också refererar till kroppen.

Även om varje samhälle har genomsnittliga ätvanor, baserat på de produkter som är mest tillgängliga, är sanningen att mat är något väldigt personligt. Varje person har vissa behov olika näringsmässiga Ibland glömmer vi det, vi ansluter sig till majoriteterna. Detta slutar bli en av de åtgärder som skadar hälsan.

2. Tillbringa mer energi än den fyller på

Den här punkten är relaterad till föregående. Mängden och frekvensen av matning de är nära relaterade till vårt sätt att leva. I synnerhet med den mängd energi vi spenderar.

Orienterna säger att en av de åtgärder som skadar hälsan är just att spendera mer energi än den fylls på. I det moderna livet ses det mycket med dagens första måltid. Det vanliga är att vi har många fler aktiviteter på morgonen. Fortfarande, många försummar frukost. Detta hamnar på kroppen och sinnet.

3. Inges för många bittera smaker, en av de åtgärder som skadar hälsan

Bitter är en av de fem grundläggande smakerna. Generellt är det en förvärvad smak, eftersom det är det som är mest obehagligt för nästan alla människor. De flesta kemiska läkemedel har en bitter smak. Orientering tror att allt bitter skapar lite skadlig missbruk.

I orientalisk medicin står det att bitter mat är stimulantia i matsmältningsfunktioner, det är därför de måste vara i kosten. emellertid, när de äter överdrifter skapar de vissa problem, såsom nervositet, ångest och njureproblem.

4. Håll inte rätt temperatur

För orienteringarna är kroppstemperaturen en mycket viktig indikator. En tillräcklig kroppstemperatur är ett tecken på god hälsa. Det finns mat som kyler kroppen och andra som värmer den. I allmänhet transporterar råa matvaror kalla och beredda, värme.

När en person är överdriven nervös tenderar det att hålla kroppen kallt. Detta leder i sin tur till att känna svaghet, större ångest och känna sig orolig. Samtidigt tenderar aggressiva människor att ha en hög temperatur i kroppen. Att sänka den temperaturen genom att mata dem skulle hjälpa dem att känna sig lugnare.

5. Överträffar intaget av mat eller dryck

Detta är motsatsen till att "spendera mer energi än den är ersatt". Här handlar det mer om att "ha mer energi än vad som spenderas". Det är också en av de åtgärder som skadar hälsan. Alla överflöd har otillräckliga effekter på kropp och sinne.

Orientals tror att när någon äter eller dricker för mycket, betyder det att de inte har fått de näringsämnen de behöver. Därför försvinner inte känslan av hunger och den är avsedd att lugna sig genom att äta mer och mer mat. Lösningen är att upptäcka vilket näringsämne som saknas från kosten.

Liksom Hippokrates, far till allopatisk medicin, Orienteringar tror också att god hälsa beror främst på hur vi matar oss själva. Att vara medveten om detta kommer att göra det möjligt för oss att ha ett hälsosammare och mer balanserat liv.

Självets kraft i hälsan Vårt sinne styr vår livsstil och kan därför väsentligt påverka vår hälsa. Lär dig att använda kraften i ditt sinne för att gynna din hälsa. Läs mer "