3 skillnader mellan mognad och emotionell masochism

"Den första skyldigheten för varje människa är att vara lycklig.

Den andra, gör andra lyckliga "

(Cantinflas)

Om vi ​​har gått igenom stressiga händelser i våra liv kan vi härleda det många gånger Våra hanteringsstrategier har gjort oss mer mogna och vid andra tillfällen, mer rädsla och ömtålig.

Att förneka att vi är känslomässiga varelser är att förneka en stor del av det som gör oss vuxna.

Så mycket bättre än att ignorera dem eller kontrollera dem på ett ointelligent sätt, Vi kommer att försöka skilja på situationer där du agerar med emotionell mognad, av andra där denna mognad lyser genom sin frånvaro.

1. Att tänka på dig själv är inte själviskt, det är grundläggande för din lycka och för människorna omkring dig.

Var selektiv med människor och i det sättet att du involverar dig själv emotionellt med dem. En negativ person i vår miljö kan orsaka en våg av pessimism och brist på energi som är lätt smittsam.

Du är en vän, son, medarbetare eller pojkvän, men inte en psykolog professionell utrustad med verktyg för att få en person att komma ur det pseudo-depressiva tillståndet.

ibland, Det är väldigt friskt att veta hur man skär vissa samtal, stäng dörrarna för att gå en promenad, spela musik eller koncentrera dig på att förbättra ditt eget liv, före andras.

Om du försöker täcka allt och du är känslig för dessa situationer, kanske du kanske behöver hjälp i framtiden.

Du är inte grym om det, men en person som också har känslomässiga gränser.

2. Genom att vrida ett problem utan att stoppa betyder det inte att du tar hand om att lösa det.

Vi har alltid fått höra att vi bör tänka på våra problem och oss själva för att hitta lösningar, men ... Var är gränsen för att vara upptagen med vårt sinne? Försäkrar detta inte vår uppmärksamhet på livet?.

Vi presenterar detta metafor vilket hjälper till att inse detta faktum:

"Tänk dig att du hamnar i ett hål och har en mask i dina ögon.

Du har inget verktyg för att komma ut ur hålet utom en spade, och inte ens en giltig strategi för att komma ut ur det i rätt riktning.

Du kan inte tänka på något annat att komma ut ur hålet att gräva och gräva.

Du har gjort något för att komma ur den situationen, men i själva verket blir hålet större och du är mer nedsänkt i det"

Med denna metafor tillämpad på användningen av överdriven mental aktivitet för att lösa ett problem eller dilemma inser vi det Tankar är inte längre en allierade, men fördjupar oss mer och mer i den obehagliga situationen.

därför, tänk, det är gratis ... inte gör det är väldigt dyrt. Men i måttlighet.

3. Obehagliga händelser bör inte nekas eller glömmas till varje pris. Du måste acceptera dem, låt dem vara och släppa bort den negativitet som de framkallar när de kommer tillbaka till oss.

Många hävdar det detta liv skulle vara mycket lättare med en nivå av "intern återställning" som eliminerar allt som smärtsamt hände i vår historia och det saddens oss så mycket.

Så, om vi hade den magiska strategin, skulle vi gå igenom livet som stora barn, men utan nåd.

Begär återigen fel som inte längre motsvarar oss. Vi skulle inte vara unika och enskilda varelser, men kopior av vilket samhälle säger till oss som motsvarar en lugn och glad person.

Men lugn och visdom kommer inte från avsaknaden av fel, ansträngningarna att dölja dem eller förbittring och bitterhet för att inte göra dem till ett hål i vår "psyke".

Att vara masochistisk är att komma ihåg om och om igen dessa misstag att förgifta vår fred, Att vara omogna ger dem inte tillräcklig betydelse och inte lär sig av dem och Att vara emotionellt mogen är att acceptera dem, Samla dina läror ... och inte bara upprepa det speciella felet, men generalisera den undervisningen till andra aspekter av ditt liv.