3 tips som hjälper dig att älska dig mer

Vid många tillfällen förbiser vi kärlek för oss själva, för vår inre person. Vi brukar bruka oss, kanske av rädsla, att anse att det bästa sättet att förbättra snabbare och snabbare är att kräva med oss ​​själva. Ett sätt att uppfatta och bygga vår verklighet där samhället har spelat och spelar en grundläggande roll. En bakgrund som på något sätt inbjuder oss att hata oss och därför vill jag ge dig några tips så att du lär dig att älska dig mer.

också Det är vanligt att tro att det faktum att något kostar oss är synonymt med det faktum att vi strävar efter. Detta är emellertid inte alltid fallet. Vi förstår att det inte är nödvändigt att lida eller ha en dålig tid att få vad vårt hjärta önskar. När du tycker så är du långt från att älska dig själv, även om det bara är lite.

De flesta av oss har en tendens, utbildad i flera år, som leder oss att straffa oftare än vi belönas. Det är sant att vi måste behålla vår dagliga dag i hälsosamma och noggranna vanor med beständighet eller fasthet. Men också öva för oss själva är en uppgift som vi behöver återhämta sig om vi vill utveckla oss till fullo. Idag kommer vi att berätta 3 tips för att börja älska dig.

"Vill vara någon annan slösar den person du är"

-Marilyn Monroe-

Alla hinder som du har övervinnt är skäl att älska dig

Många av de erfarenheter som vi bär i vår ryggsäck av minnen, även om de verkar vara små saker, är hinder som vi överträffar och de gör att vi är vad vi är: stora och extraordinära. Å andra sidan strävar vi efter situationer som vi tycker inte innebär nästan utgifter, när de antar motsatsen: anpassning och konstant fokus kring oss.

Öva kärleken med din person och känna dig otroligt för allt du har uppnått hittills. På detta sätt kommer du att uppnå förtroendet för dig själv. De situationer som vi ser som svårigheter eller stora problem är faktiskt de erfarenheter som möjliggör en inre tillväxt i dig. Undvik att klaga, acceptera dem och älska dessa ögonblick eftersom de är rätt steg mot dina drömmar.

För att börja älska dig måste du veta varför du inte gör det

Som vi nämnde i den föregående punkten, vi tenderar att skydda oss från oss själva, värdera och fokusera på våra brister. Många gånger kritiserar vi oss själva för mycket och vi är inte medvetna om det, gör stor skada på oss med de ord vi säger och kasta till vårt hjärta.

För att undvika de övertygelser som hindrar vår självkänsla är det nödvändigt att identifiera de foci som uppbär dem. Detta innebär ibland motsägelsefulla människor vi älskar och som älskar oss, som söker det bästa för oss, men som också gör misstag. De kan ge dig råd, men den sista personen som är ansvarig för dina beslut är du.

Öva "Jag är ledsen och tack" med kärlek till dig själv

De lär oss att vara vänlig, att vara medkänsla och att uppmärksamma andras behov: det här är vad en bra person ska göra. Ge dig själv gåvan att tacka dig för alla de ögonblick som du har kunnat övervinna och som du har lärt dig utan att skada någon. Inte själv.

Gratulera dig själv till alla beslut du gör med mod och uthållighet, och lita på dig hela tiden. Betygsätt hur lyckligt du ska ha frihet och har fattat beslutet att inte sabotera, se som en sköld mot andra och lämna läget först när allt har gått bra.

Du är den enda som vet hur man får dig att må bra, så slösa inte bort din tid så att du känner dig dålig. För detta har du många resurser och tekniker som de jag delar i den här videon:

Ta ögonblick av eftertanke som låter dig nå en dimension av större, djupare medvetenhet. Tänk på hur du pratar med och relaterar till dig själv. Om du inte gör det som du vill, be om en "Jag är ledsen"Av den anledningen.

Genom att utföra dessa typer av vanor och handlingar kan du rensa ditt sinne, skapa fred med ditt inre själv och, viktigast av allt, älska dig som det extraordinära människa som du är..

"Om du inte är bra att älska dig själv, kommer du att ha svårigheter att älska någon, för att du kommer ångra den tid och energi du ger till en annan person som du inte ens ger till dig själv"

-Barbara De Angelisi-

Självkänsla: Kunskapens vänskap Självkänsla är den grundläggande pelaren för att bygga vårt emotionella välbefinnande och vår möjlighet att växa. Läs mer "