19 fraser för att hantera sorg och stress

Ord och tankar som lever i den formen kan ofta tjäna oss väl som inspirationskälla för att möta utmaningar som griper oss. Således finns det fraser som försvarar språkets mänskliga natur genom att ge oss en hand när vi behöver det mest. Idag kommer vi att ta upp dessa fraser för att möta sorg och stress.

I denna artikel har jag valt några fraser för att hantera sorg och stress (citat och uttalanden), De kan hjälpa dig när du känner dig ledsen, överväldigad eller stressad. De arbetar inte alltid, men när de gör det kan de vara den bästa inspirationskällan för att få ut det bästa av oss själva. Ändå hoppas jag att dessa fraser kan vara användbara när du behöver det.

Vissa meningar tillåter oss att öppna våra ögon när negativa känslor och känslor kväver allt hopp om att gå vidare

Satser för att hantera sorg och stress

När du känner dig ledsen eller stressad är det viktigt att du sätter dig i aktion och att du kommer ihåg alla de goda sakerna i ditt liv. Ibland glömmer vi det, särskilt i dessa ögonblick när negativa känslor drunknar oss. Därför kommer dessa fraser till sorg och stress att ge dig möjlighet att må bättre och fortsätta framåt.

1. Du är frisk Dina älskade är friska. Det är allt som spelar roll.
2. Fokusera på dessa stunder. Koncentrera på fingrarna som dansar på tangentbordet. Koncentrera dig på de ord du skriver Allt annat kommer att vara där när du är klar.
3. Ta det vid den här tiden, du kan gå för fort för att nå den.
4. Du kan inte tacka alla. Så börja med dig själv.
5. Du är starkare än du tror.
6. "Du själv, lika mycket som någon i hela universum, förtjänar din kärlek och kärlek", Buddha.
7. Jag accepterar att jag har en dålig tid, och jag ger mig tillåtelse att känna det.
8. Det är okej att fråga om hjälp, vad hjälper så här: se en terapeut, prata med en vän, delegera ...
9. "Oro är som en gungstol: det ger dig något att göra, men det kommer aldrig dig någonstans", Erma Bombeck.
10. Jag behöver inte känna mig något som jag känner nu. Jag behöver inte känna mig glad eller upphetsad. Jag behöver inte känna mig ledsen eller frustrerad. Eventuell känsla, plötslig eller överraskande, är välkommen.
11. "Om folk inte gör dumma saker, skulle inget smart någonsin hända", Ludwig Wittgenstein.
12. Det är ett ögonblick av spänning. Det är en bra tid att ta en paus, vila, att sakta ner, tupplur, att säga nej.
13. Det är bra att prata om hur du känner med de människor du litar på.
14. Det är bra att ta hand om dig själv. Det är faktiskt viktigt.
15. "Varje gräsblad har sin ängel som böjer sig över det och viskar till det: det växer, det växer", Talmud.
16. Du kan inte ändra någon, men du kan ändra dina handlingar, dina tankar, ditt fokus ... Det finns makt i det. Du håller strömmen.
17. Du kan inte styra allt. Du kan inte styra de flesta saker. Låt det gå. Det finns ingen bättre release än att släppa taget. Men det finns rädsla och en förtryck som bara blir hårdare, hårdare, mer ömtålig när du försöker utöva kontroll.
18. Vad jag behöver just nu är ...
19. "Jag har inte misslyckats, inte en gång. Jag har just upptäckt 10 000 sätt som inte fungerar ", Thomas Edison.

Vad tycker du om dessa 19 fraser för att konfrontera sorg och stress? Några av dem kan du vara medveten om här och nu, sluta oroa saker som verkligen inte är så viktigt och framför allt, instarte att ta hand om dig själv och mimare fler.

Betydelsen av att leva i nuet

Att leva idag är något viktigt. Vi låter oss själva förflyttas av fortiden och framtiden, utan att vara medveten om att nu är det enda verkliga som finns. De tidigare meningarna uppmanar oss att uppleva ögonblicket i hela dess förlängning och att lägga undan vissa rädslor och tvivel som förhindrar till exempel att vi ber om hjälp eller uttrycker våra känslor.

Vad vi säger till oss när vi är ledsna, överväldigade eller stressade, kan öka eller minska vår stress. Dessa ord och fraser kan fungera som påminnelser om att vi ska lugna ner, leva mer i nu och nu och vara mer tacksamma.

Varje morgon, när du tittar i spegeln, ler och du kommer att upptäcka hur din dag blir mycket bättre

Vilka är dina favoritfraser? Vilka ord hjälper dig i dina värsta stunder?

Hur man fortsätter när ingenting gör dig lycklig Det finns tillfällen när inget gör oss glada, där vi inte hittar något skäl att le. Det är dags att ändra något för att lämna bakom det som inte gör dig lycklig. Läs mer "