15 fraser som hjälper oss att vara känslomässigt intelligenta

Under några år har vi upprepade gånger hört vikten av att vara känslomässigt intelligent. Men vi är så mättade, att vi i slutändan bara vet att det finns många färdigheter som vi måste nå, men vi vet inte hur man når dem, om vi är på rätt väg eller om vi redan har nått dem.

Sanningen är att faktumet av vara känslomässiga varelser och också vara smart kan verka ganska komplicerat. Det beror emellertid i stor utsträckning på hur vi närmar oss vår träning.

Därför i denna artikel vi vill på ett enkelt sätt utgöra möjligheten att uppnå en del av denna stora skicklighet, som leder till den dagliga övningen försök att förstå följande 15 meningar:

1. Daniel Goleman och känslor

"När jag säger att jag kontrollerar känslor, menar jag verkligen stressiga och invalidiserande känslor. Att känna känslor är det som gör vårt liv riktigt. "

Vad Goleman betyder med denna fras är, inte mer eller mindre, det våra känslor överensstämmer med vår karaktär, vårt sätt att vara och hur andra uppfattar oss.

2. Platons synvinkel

"Allt lärande har en känslomässig grund."

Det finns inte ett enda ögonblick i vår tid där vi är fria från känslor, även om vi inte vet hur de ska identifieras. Allt vi lär oss i våra liv bestäms delvis av vårt underliggande känslomässiga tillstånd och vad som kommer från.

3. Golemans emotionella empati

"Det finns ingen korrelation mellan IQ och emotionell empati. De styrs av olika delar av hjärnan. "

Det finns ingen direkt relation mellan vad vi förstår genom akademisk intelligens och känslomässig intelligens. En person kan vara extremt intelligent och har utmärkat sig i skolan, men ändå inte sticker ut i sitt liv.

4. Earl Gray Stevens och förtroende

"Tillit, som konst, kommer aldrig från att ha alla svar, utan att vara öppen för alla frågor."

Bara genom att fråga de bästa frågorna kan vi få de bästa svaren. Detta bestäms utifrån vår medvetenhet om vad vi tycker, säger och gör mot andra och oss själva.

5. Arabiska ordspråkens visdom

"Vem förstår inte en titt kommer inte att förstå en lång förklaring heller."

Denna fras är en av de bästa definitionerna av empati som existerar. Vi måste veta att empati är en av de stora pelare av känslomässig intelligens. Att känna hur andra känner och vet hur man hanterar det är lika viktigt som självkännedom.

6. Smittsamma känslor, Daniel Goleman

"Känslor är smittsamma. Vi vet alla det av erfarenhet. Efter ett gott kaffe med en vän känner du dig bra. När du får en dåligt utbildad receptionist i en butik, känner du dig dålig. "

Vi kan neutralisera våra sinnen, men vi kan inte kunna fly våra känslor och känslor. Oavsett vad vi gör kommer vi att känna oss bra eller dåliga i olika grader, som deltar i de olika nivåerna av samma statliga kontinuum.

7. Och mer från Goleman

"Den emotionella hjärnan svarar på en händelse snabbare än den tänkande hjärnan."

Och det är för, som Blaise Pascal sa, "hjärtat har orsaker som inte kan förstås."

7 essentiella emosionella intelligensböcker Emotionell intelligens är ett område som alltid är inom räckhåll. Upptäck vilka är de bästa Emotional Intelligence böckerna. Läs mer "

8. Vem vi lyder enligt Van Gohg

"Låt oss inte glömma att små känslor är de stora kaptenerna i våra liv och vi lyder dem utan att förstå det." 

Det enda sättet att styra våra liv utan att fördärva känslor som gör det för oss är att känna och förstå varför, hur, var, när, när och vad vi kan göra är

9. Kraften i känslor av Robert Henri

"Ta hand om dina egna känslor och underskatta aldrig dem."

Känslor är kraftfulla skjutvapen som vi kan använda till vår fördel eller mot oss.

10. Verkligheten hos Doc Childre

"Var medveten om att du just nu skapar. Du skapar ditt nästa ögonblick baserat på vad du känner och tror. Det är det som är riktigt. "

i själva verket, vår nuvarande verklighet är baserad på varje sekund som passerar och går före oss som formar vår framtid som känslomässigt intelligenta människor.

11. Alan Coe och smärtan

"Använd smärta som en sten på din väg, inte som ett campingområde."

Töm ditt inre av nuvarande frånvaro, plocka upp stenen och ta den till nästa station så att du vet att du kan flytta framåt och observera den. Att sätta det på ett sätt, tills en spark kan skjuta oss framåt.

12. Emotionellt intelligenta varelser enligt Caruso

"Det är väldigt viktigt att förstå att känslomässig intelligens inte är motsatsen till intelligens, det är inte hjärtans triumf över huvudet, det är skärningspunkten för båda."

Sanningen är att hjärtat berättar för oss vad som behöver göras, men orsaken berättar för oss vad som ska undvikas och hjälper oss att förstå varandra. Vilket hjärta och orsak congenien är vår största aspiration hur mår du känslomässigt intelligent.

 13. Anledningen till Donald Calne

"Den väsentliga skillnaden mellan känslor och orsak är att känslor leder till handlingar medan orsak leder till slutsatser."

Feel hjälper oss att komma igång medan vi arbetar ut hur bäst det är att göra det. Att känna varandra djupt i båda aspekterna hjälper oss att bli effektivare när vi fattar beslut och styr våra liv.

14. Dalai Lamas visdom

"Som människor, vi alla vill vara lycklig och fri från olycka, vi alla lärt oss att nyckeln till lycka är inre frid. De största hindren för inre frid stör störningar som hat, bifogning, rädsla och misstankar, medan kärlek och medkänsla är källorna till fred och lycka. "

Det finns hälsosamma känslor och ohälsosamma känslor, känslor som möjliggör oss och känslor som oförmåga oss. Vi måste välkomna glädje, sorg, överraskning eller ilska medan vi måste undvika ilska, hämnd, hat eller depression.

15. Daniel Goelmans sista brosch

"Sann medkänsla betyder inte bara att känna andras smärta, utan att vara motiverad för att eliminera den."

Om vi ​​vill vara känslomässigt intelligenta, vårt hjärta tillgodoser inte möjligheten att låta andra känna sig dåliga, så mycket som möjligt måste vi försöka undvika allt lidande som vi är medvetna om.

Denna korta lär känslan av känslomässig intelligens och vänskap Vänskap känner inte till former eller färger. Han förstår inte uppträdanden, men han förstår essenser, att ha tålamod, att delta och att forma känslor. Läs mer "