15 tips för att övervinna en kärleksbesvikelse

Hon känner sig helt besviken, hon är inte längre lycklig med honom, hon känner inte igen honom... är nedsänkt i en kärleksbesvikelse. Var är personen som blev kär? Varför uppför sig han så, med den likgiltigheten som gör ont så mycket?

eftersom Det finns inget mer smärtsamt än likgiltighet. Jag skulle till och med föredra att han argumenterar med henne som i andra tider. Men det finns inget, inga fler argument.

Kärlek gör ont och gör ont djupt i själen och i hjärtat när det inte återges. Det är en annorlunda smärta och annorlunda än resten, det verkar som om det utformades på ett annat sätt. Det är kärleksbesvikelsen.

Men vi vet alla vad det är, vi har alla gått igenom den känslan som verkar aldrig hända. Men det händer. Och även om vi tror att vi aldrig kommer att tro på kärlek igen, kommer kärlek upp igen när vi minst förväntar oss det och på det mest avslappnade sättet, för att kärlek är aldrig sökt, alltid hittad.

1. För att övervinna en besvikelse i kärlek, acceptera situationen

I livet finns tusen situationer som vi inte har annat val än att acceptera och att livet är så. När vi börjar acceptera vad som händer med oss, slutar vi kämpa emot det och vi kan börja assimilera.

2. Låt den personen lämna

Inte insistera på vad som inte kan vara. Om den personen inte vill vara med dig, låt dem gå, annars skulle du falla i tvångstankar som inte leder dig till något bra.

3. Ta din tid

Förtvivlan inte, du kommer att ha stunder av nedstigning, minnet av den personen kommer att återvända till ditt sinne, men kom alltid ihåg att "ge tid åt gången".

Det kommer att ta några veckor, andra månader. Det viktiga är att du ger dig själv tid för att dina sår ska läka.

4. Skrik allt du behöver

I tårar avlämnar vi all den sorg som vi bär inuti. Tårar är ett utmärkt medel för att rensa vår själ. Vi kommer att känna sig mycket lugnare, avslappnad om vi bestämmer oss för att lämna i alla tårar all smärta för alltid.

5. Gör aktiviteter som berikar dig

Att ha ett upptagen sinne är väldigt viktigt. För att övervinna en besvikelse så snart som möjligt gör aktiviteter som du alltid gillat. Läs, skriv, måla, spela sport, hantverk ...

6. Försök att inte förlänga den inre monologen runt den personen

Det är sant att när vi går igenom dessa ögonblick insisterar personen på vårt huvud. Men säg honom nog! Försök igen och igen. Visst slutar du få det.

"Ibland är bristen på kärlek en lektion. Och det bästa vi kan göra är att lära av det. "

-Jon Voight-

7. Lyssna på musik

Musik slappnar av, uppmuntrar, inte förgäves väcker endorfiner, de så kallade hormonerna av lycka. Så när du är nere, lägg musiken högt och dansa!

8. Reflektera, förlåta

Smärta hjälper dig att lära dig. Endast genom att leva lär vi oss att leva. Ta det som en enda upplevelse i ditt liv som har tjänat att berika dig. Förlåt dig själv och förlåt honom om du var sårad. Skadan är värdelös, bara för att skada dig själv.

9. Luta dig på de människor som älskar dig mest

I dessa ögonblick är det bra att du går med de människor som du verkligen vet att de älskar dig. En kram, ett skratt och en konversation kan hjälpa dig mycket.

10. Börja från början

Passade duellen "Torka och nytt konto", livet fortsätter och det finns tusen underbara saker kvar att leva. Klipp av med den personen. Läs inte deras e-postmeddelanden, ta bort alla sina bilder. Inget av detta har att göra med trots, hat ... tillåter inte dig de känslorna. Enkelt, ibland är det nödvändigt att lägga smuts mellan att glömma.

Kanske i framtiden kan du vara vänner eller inte, men för nu om du vill glömma, ta bort alla dina minnen.

11. Hjälp dig själv med att skriva

Många gånger, Att skriva våra känslor är ett bra sätt att ventilera. Det finns människor som till och med skriver sig ett brev som de bränner efteråt. Det är en symbolisk handling som betyder för oss själva, att vi bryter och lämnar det förhållandet bakom.

12. Ta hand om din hälsa mer än någonsin

När vi är ledsna lider vårt immunförsvar. Gör en bra diet, försumma det inte och ta lite infall som choklad eller en söt. Du kan också göra någon form av avkoppling.

13. Om du har lämnat för en annan person, jämföra aldrig dig med henne

"Jämförelser är galen" den här frasen summerar det perfekt. allt Detta kommer bara att tjäna för att rycka genom såret, gör det större och du skriker utan att stanna i ett hav av lidande.

14. Träffa nya människor

Många gånger inser vi att vi hade fokuserat så mycket på honom eller henne, att vi inte hade märkt det det finns tusentals underbara människor i världen.

Vi pratar inte bara om möjliga partners, utan vänner, människor med vem att ha en bra konversation, en bra tid och skratta Ett skämt, en bra tid med vänner ... Spela in i ditt huvud, "jag förtjänar det", "jag lovar att skratta en gång".

15. Läs en artikel

Läs en bok om detta som kan hjälpa dig att övervinna kärlekens besvikelse. Jag önskar att vi kunde hjälpa dig med den här lilla artikeln om du går igenom en situation av dessa; men åtminstone ger vi dig all styrka och mod i världen. För när en dörr stängs öppnas ett fönster.

Ibland är det inte kärlek som är klar, men tålamod Tålamod är inte detsamma som att vara passiv om själviskhet eller brister. Kärlek kan vara blind, men tålamod måste ha en gräns. Läs mer "

Fotografier med artighet av Greta Larosa, David Talley.