Arbetsberoende

Många människor kommer i kontakt med olika kemiska ämnen för att söka efter känslor, som ett alternativ till stress eller andra problem och sägs vara beroende av droger eller giftiga ämnen. Men det har också varnat att ett ökande antal arbetstagare utvecklar en typ av missbruk utan substans, vilket har blivit kallat arbetsberoende. Att vara arbetare är en dygd, men att vara för mycket och ha ett högt engagemang för företaget kan leda till arbetsoförmåga och därmed till en psykosocial risk. För missbrukare är värdet av arbetet överlägset relationer med kollegor, vänner och familj. Denna besatthet att ta på sig fler och fler uppgifter genererar konflikter mellan arbetstagare och i organisationen (Del Libano et al., 2006). En specificitet av arbetskraftsnäringen som skiljer den från andra missbruk är att den prisar och belönar människor för att arbeta för mycket. Detta sker nästan aldrig med andra missbruk (Fassel, 2000). Den engelska termen som definierar arbetsberoende är workaholism som kopplar samman begreppet arbete med alkoholism, relaterar därför till en narkotikamissbruk.

I denna Psychology-Online artikel pratar vi om Arbetsberoende: orsaker, symptom, behandling, konsekvenser och förebyggande.

1. epidemiologi
2. koncept
3. Riskfaktorer och orsaker till arbetsmissbruk
4. Symptom på workaholism
5. Typer av workaholics
6. Konsekvenser av arbetsberoende
7. Hur man förhindrar workaholism
8. Behandling av arbetsberoende

epidemiologi

Beroende på arbetet som drabbar främst män har de senaste åren spridit sig bland kvinnor och det uppskattas det mer än 20% av världens arbetsbefolkning presentera denna beroende.

I Spanien uppskattas att 10% av befolkningen lider av arbetsmissbruk Andra har påpekat att arbetsberoende påverkar 11,3% av arbetarna (Sánchez Pardo, Navarro Botella och Valderrama Zurián 2004) och ILO konstaterar att 8% av den spanska aktiva befolkningen spenderar mer än 12 timmar dag till sitt yrke för att undkomma sina personliga problem och många av dem hamnar i hjärtsjukdomar.

koncept

Beroendet att arbeta som dök upp 1968, när en amerikansk religionslärare, Oates, Han använde den för att referera till sitt eget arbete och jämföra det med alkoholism. Senare definierade Oates arbetslivet som ett alltför stort och okontrollerat behov av att arbeta oavsiktligt, vilket påverkar människornas hälsa, lycka och relationer. Arbetsberoende består av olika dimensioner (Flowers and Robinson, 2002) som:

• Kompulsiva tendenser relaterade till hårt arbete och svårigheter att slappna av efter arbetet.
• Behöver ha kontroll, eftersom arbetaren känner sig obekväma när han måste vänta eller när saker inte görs på egen väg och utanför deras kontroll.
• Kommunikation dåligt mellanmänskligt förhållande, det är viktigare vad arbetaren gör än relationer med andra.
• Oförmåga att delegera uppgifter bland underordnade och att arbeta som lag.
• Självutvärdering inriktades på arbetet, eftersom det ger större värde till resultaten av det arbete som utförts än på den process som dessa resultat har uppnåtts.

den Workaholic eller laboradicto Han är den som spenderar mer tid på jobbet än vad som efterfrågas av omständigheterna. Men dessutom är det inte bara en kvantitativ fråga om timmar av engagemang, men kvalitativt, de människor som gör arbetet är centrala kärnan i sitt liv, för att försvaga andra aktiviteter och inte kunna ha andra intressen. Workaholicsna kan inte ta ledig tid eftersom omedelbart bristen på aktiviteter genererar missnöje och överväldigande.

Därför är arbetet för arbetsadicto det enda syftet med hans liv, eftersom han visar ointressen på andra områden som inte är hans arbete och för att han inte kan sluta arbeta. I arbetsberoende kan du hitta följande parametrar (Fuertes Rocañín, 2004):

• Det uppstår när aktiviteten blir en tvångstank, upptar mest av arbetarens liv.
• Normalt erkänns det inte av arbetaren, det är familjen som upptäcker det, på grund av det överskott av tid som det tillägnar sig arbetet och det subtraherar familjen, och det leder till att man skapar en typ av liv förutom missbrukaren.

Workaholism kännetecknas av extremt arbetande attityd (arbeta efter timmar, helger eller helgdagar), genom överdriven hängivenhet i tid (det finns en förlust av kontroll över tiden som spenderas på jobbet), genom tvång och ansträngning på jobbet, brist på intresse för annan verksamhet utanför arbetslivet, oproportionerligt arbetande engagemang och försämring av det dagliga livet (familj och social).

Trots att det inte finns någon gemensam definition av arbetslivet, kan man säga att arbetspolisen är den arbetaren som spenderar mycket tid i arbetsaktiviteter med negativa följder på familjen, sociala och fritidsnivåer, som hela tiden tänker på det. på jobbet när du inte arbetar och att du arbetar utöver vad som är rimligt förväntat (Scott, Moore och Micelli, 1997) och att du arbetar ett antal timmar längre än vanliga arbetare, eftersom du är nöjd med arbetet själv (Machlowitz, 1980).

Riskfaktorer och orsaker till arbetsmissbruk

Bland de riskfaktorer som leder till missbruk av arbetet Du kan påpeka:

• Familjens ekonomiska press.
• Rädslan för att förlora arbetet.
• Den enorma konkurrenskraft som finns på arbetsmarknaden, där den som lämnar allt för arbete värderas mer än den som bara uppfyller sitt schema.
• Det starka behovet av att uppnå framgång och önskad position.
• Oförmågan att vägra för en chef om framställningar som kanske kan skjutas upp för nästa dag.
• Rädslan för arroganta, krävande chefer som ständigt hotar arbetare med att förlora sina jobb.
• Bristen på organisation, vilket möjliggör ackumulering och övermättnad av arbete.
• Den problematiska familjemiljön som gör att arbetaren inte vill komma hem.
• Överdriven ambition för kraft, pengar och prestige.
• Oförmågan att fastställa prioriteringar. Bristen på personliga känslor som kompletteras av arbetet.
• Familjutbildning som kräver att man uppfyller rollen som leverantör av sin familj.
• Trycket från många kvinnor vars mål är att bara få ut barnen.
• Trycket i samhället för att barn ska vara oberoende.

Den så kallade utmanaren kräver (utmaning stressorer) och hindren kräver (hinder stressorer), som kan ha positiva effekter på prestanda och arbetsmotivation, kan också bli en bemyndigande av arbetsberoende (Del Líbano et al., 2006).

Symptom på workaholism

den människor beroende av arbete de har några gemensamma funktioner som:

• Behovet av socialt erkännande av sitt arbete.
• De är perfektionister och med låg självkänsla. De gillar inte att arbeta i ett lag, föredrar att arbeta ensam.
• De längtar efter att ha makt, även om deras motivation inte bara är det. Majoriteten av workaholics är personer med ansvarstagande och möjligheter till befordran. Men det finns också de som inte har en högt ställning eller möjligheter att förbättra eller förändra sin situation. I allmänhet kan vi säga att de använder arbete som tillflykt för att undkomma andra problem.
• De är narcissister, när de når positioner med makten dehumaniserar, tar de inte hänsyn till andras känslor eller kamratskap när det gäller arbete och de förväntar sig att deras underordnade ska uppfylla ett arbetsschema som liknar deras. De är mycket krävande med sig själva och med andra.

Dessutom, särdrag Mest anmärkningsvärda av workaholics är:

• Känn överväldigande bekymmer under helgen.
• Att vara oförmögen att ta semester eller vila.
• Känn det omöjligt att lämna i slutet av dagen oavslutat arbete.
• Att lägga nya jobb att utföra under viloperioder.
• Att inte kunna neka erbjudanden för ytterligare arbete.
• Experimentera den tiden går mycket snabbt när du arbetar.
• Var krävande och konkurrenskraftig i någon verksamhet.
• Titta klockan otåligt.
• Anklagas av släktingar och vänner som han spenderar mer tid på jobbet än dem.
• Upplev trötthet och irritabilitet om du inte arbetar under helgerna.
• Bo sist i företaget.
• Utdela inte och utför eller övervaka allt personligen.
• Begränsa läsning till arbetsproblem.
• Har problem med att koppla av.
• Arbeta med spänning.
• Kommunicera bättre i företaget än utanför det.
• Affektivt och socialt distanserat.
• Känner sig skyldig.
• Ha en hög nivå av ångest.
• Behöver beundran och lydnad från andra.
• Brist på ekonomisk motivation.
• Att kunna avstå från ditt arbete.

Typer av workaholics

Därför kan inte bara tidsvariabeln, trots att vissa har indikerat att dedikera mer än 50 timmar i veckan till jobbet, bestämma beroende. Även om många yrkesverksamma skulle inkluderas i beroende eftersom du måste ta hänsyn till att det finns människor som trivs med sitt arbete, som är mycket motiverade med det och som trots det upprätthåller en balans mellan arbete, familj och fritid och fritid. Av den anledningen är det nödvändigt att klargöra mycket väl om en person är eller inte är beroende av arbetet, något som är svårt för den aktuella undersökningen (Llaneza Álvarez, 2002).

Fassel (2000) hävdar att skillnaden mellan workaholism och arbetshårdhet ligger i det faktum att missbrukaren berövas en intern regulator som säger när arbetaren måste sluta.

Naughton (1987) särskiljer fyra typer av workaholics inriktad mot två typer av beteenden som tvångsmässig och överdriven hängivenhet eller inte:

1. Den starka engagerade (Rate låg besatthet-tvång, ägnar många timmar att arbeta, mycket motiverade av målen antar utmaningarna, är mycket nöjd med sitt arbete och betalar lite uppmärksamhet åt andra saker).
2. Den tvångsmässiga workaholicen (High poäng engagemang och besatthet har ofta svårt att samverka med kollegor och underordnade, de är väldigt otålig, full av svagheter eller riktlinjer folk förstår att sociala aktiviteter och familj är arg och har ingen match mellan den position de intar och timmarna som de ägnar sig åt sitt arbete).
3. Den tvångsmässiga inte beroende av arbete (Lågt poäng i engagemang och hög besatthet, överväga arbete som något som måste utföras men är obsessivt engagerat i aktiviteter utanför arbetet (hobbies, sport etc.)).
4. Inte beroende av arbete (Låg poäng i de två variablerna, söker inte personlig prestation genom arbete, ignorerar honom när han avslutar sin etablerade dag, hans motivation är utanför arbetet).

Å andra sidan har Scott, Moore och Miceli (1997) föreslagit tre typer av beteendemönster i arbetsberoende:

1. Den tvångsmässiga (Det är positivt relaterat till höga nivåer av ångest och fysiska och psykiska problem och negativt till arbete och livsstil).
2. Den obsessiva kompulsiva perfektionisten (Det är positivt relaterat till spänningsnivåer, fysiska och psykiska problem, fientliga interpersonella relationer och professionell tillfredsställelse).
3. Prestationsinriktad (Det är positivt relaterat till fysisk och psykologisk hälsa, med socialt proaktivt beteende och arbetsnöjdhet och vitalitet.
4. Det bör också påpekas 'Pseudoadictos' De lider inte av arbetsmissbruk, men de har en mycket hög arbetsfrekvens och de använder arbete för att klättra positioner och uppnå ekonomiska och sociala förbättringar. Problemet är att denna typ av beteende kan hända med missbruk med stor lätthet och utan att uppfattas av individen (Fuertes Rocañín, 2004).

Kanske kan denna typologi inkludera det som kallas "executive syndrome" som drabbas av ambitiösa och perfektionistiska människor, men tråkigt och tråkigt. Dessa arbetare är för lat när man går på semester, så planerar inte förrän i sista stund och när de lämnar, de behöver en stor verksamhet att glömma arbete, som i stället för att vila blir stressad ännu mer.

Konsekvenser av arbetsberoende

Arbetsberoende genererar negativa konsekvenser för familjelivet, eftersom det leder till isolering, skilsmässa och förstörelse av familjelivet.

De kan också utvecklas hälsoproblem som hjärt-kärlsjukdomar, mag, hypertension, muskel och ångest. De kan också konsumera giftiga ämnen för att öka arbetsprestanda och övervinna trötthet och behovet av att sova.

Hur man förhindrar workaholism

Varje arbetare måste ta hänsyn till följande:

• Det finns många saker att njuta av, inte bara arbete.
• I arbetsuppgifter är det viktigt och nödvändigt att delegera.
• Arbetsdagen är åtta timmar.
• Arbete att göra hemma borde vara undantaget.

Dessutom, den psykoterapeutiskt tillvägagångssätt av beroende av arbete bör göras med samma system som alla andra missbruk, för att återfå arbetet och personliga balans i ditt liv.

Behandling av arbetsberoende

För att genomföra utvärderingen kommer de att vara halvstrukturerade intervjuer arbetare, kollegor, underordnade och överordnade, med sonder tekniker, aktivt lyssnande, tillåter klargörande, renodling och omformulering och konfrontation. Du kan också använda Tberor på risken för missbruk av arbetet (Arbetsberoende Risk Test) (bilaga 20) och vägledning mot ett psykoterapeutiskt tillvägagångssätt.

Det är också bekvämt att göra:

• Den socio-laboral anamnesis och filiation data (kön, ålder, anställning i företaget och tidigare företag).
• Analysen av de psykosociala förhållandena på arbetsplatsen.
• Den kronologiska beskrivningen av relevanta händelser för den aktuella situationen.
• De personliga resurserna för att hantera. Bedömningen av konsekvenserna för arbetstagaren: personligt, arbete, familj och socialt.