Neuro-språklig programmering (NLP) vad är det och hur fungerar det?

Det är lätt för konceptet Neuro-språklig programmering generera förvirring. På vad bygger den på? När gäller det? Här är några viktiga idéer för att veta vad NLP är.

Vad är neurolinguistisk programmering?

Steve Bavister och Amanda Vickers (2014) definierar NLP som en kommunikationsmodell som fokuserar på att identifiera och använda tankemönster som påverkar beteendet hos en person som ett sätt att förbättra kvaliteten och effektiviteten i livet.

Ett problem med NLP är arten av dess namn, eftersom när termen Neurolinguistic Programming nämns för människor som aldrig har hört talas om det, är reaktionen vanligtvis lite negativ. Å andra sidan kan namnet provocera att vi behandlar empiriska tekniker som härrör från neurovetenskap, men det finns inga bevis för att bekräfta effekten av dessa.

Stephen Briers (2012), säger att NLP är inte riktigt konsekvent behandling, men "ett sammelsurium av olika tekniker utan tydlig teoretisk grund". Han hävdar att maxim NLP är narcissistisk, egocentrisk och skiljas från begreppen ansvar.

Det sägs också att "ibland måste vi acceptera och sörja död våra drömmar, inte bara avfärda dem ibland som oviktiga ting. Reframing NLP ger oss i rollen som en änkling undvika smärtan av sorg tar ett språng in i en relation med en yngre kvinna, utan att stanna för att säga ett ordentligt farväl till sin döde fru ".

Vad ligger i den Neurolinguistiska Programmeringsmodellens fokus??

Världen upplevs genom fem sinnen: syn, hörsel, beröring, lukt och smak. Mycket information kommer kontinuerligt till oss. medvetet och omedvetet Vi eliminerar det vi inte vill uppmärksamma. De berättar för oss att den återstående informationen är baserad på våra tidigare erfarenheter, värderingar och övertygelser. Med vad vi slutar vara ofullständiga och felaktiga, eftersom en del av den allmänna informationen har eliminerats och resten har blivit generaliserad eller förvrängd.

På vilken NLP är baserad?

Det viktigaste att ha en vision om vad NLP är att veta som är baserad på fyra grundläggande aspekter, som är kända som "fyra pelare" Enligt Steve Bavister och Amanda Vickers (2014).

1. Resultat

För att uppnå någonting talar vi om mål, i NLP används resultattermen. Om det finns en tidigare koncentration på vad du vill uppnå kommer det att finnas en guide som styr alla tillgängliga resurser för den personen för att nå ett mål.

2. Sensoriell skarphet

Sensory acuity refererar till förmågan att observera eller upptäcka små detaljer för att vara medveten om vad som händer runt oss. Människor varierar mycket när det gäller att inse vad de ser, hör eller känner. Det finns människor som är dedikerade till att observera mer sin miljö, medan andra är mer fasta på sina egna känslor och tankar.

3. Flexibilitet i beteende

När du börjar veta vad dina resultat är och använder din sensoriska skarpa för att observera vad som händer får du information om hur du gör justeringar i ditt beteende, om det behövs. Om de åtgärder du inte utför tar dig till den riktning du vill, är det klart att du ska försöka ta en annan väg eller prova något annat, men många människor saknar sådan flexibilitet i beteende och helt enkelt insistera på att göra samma sak om och om igen.

4. Kompetens

Rapporten kan betraktas som den komponenten som förenar människor. För det mesta sker det naturligt, automatiskt, instinktivt. Vissa människor vi känner verkar dela vårt viktiga perspektiv, medan det finns andra människor vi inte ansluter till. Kapaciteten för rapport med andra människor behöver förbättras för att få bättre relationer.

Förutsättningarna för neurolinguistisk programmering

Salvador Carrión (2008), hänvisar till att en förutsättning är något vi tar för givet utan bevis. Han berättar för oss att Neurolinguistic Programming inte låtsas att förutsättningarna är sanna, även om det finns bevis som är ganska palpabla att stödja många av dem. Jag har försökt leta efter de "bevis" som stöder dessa förutsättningar, men jag har bara funnit en förklaring till var och en av dem.

Liv, sinne och kropp är ett enda system

Sinnet och kroppen anses vara ett enda system, som varje direkt påverkar den andra. Till exempel, vad som händer inom din kropp påverkar dina tankar och kommer att påverka människorna runt dig.

Du kan inte sluta kommunicera

Det budskap vi försöker förmedla är inte alltid det som andra tar emot. Därför från NLP får vi veta att vi måste vara medvetna om andras reaktioner för att se om vårt meddelande har blivit framgångsrikt. Detta kan faktiskt leda till allvarliga svårigheter när man utvecklar ett meddelande, eftersom fokusering på reaktionerna eller varning för möjliga konsekvenser inte är något som kommer att ge kvalitet till kommunikation.

Under varje beteende finns det en positiv avsikt

I ett missbruk eller dåligt beteende finns det alltid en positiv avsikt, därför att hitta roten till det problemet och externalizing den positiva avsikten, du kan gå från att röka i 15 år för att inte ha det behovet.

Om det du gör inte fungerar, gör något annat

Om du försöker hitta ett problem och du inte får de resultat du förväntade dig, prova något annat och fortsätt ändra ditt beteende tills du får svaret du letade efter.

Om en person kan göra något kan alla lära sig att göra det

Det finns i NLP, processen med att modellera excellens. Om du vill publicera en artikel, kan du till exempel titta på någon som är briljant skrivande och efterlikna hur han gör det. På så sätt kommer du att bli genomsyrad av kunskap av stort värde.

Kritikerar mot den Nueorlinguistic Programmeringen

Roderique-Davies (2009) säger att man använder "ordet" i NLP "effektivt" bedräglig Eftersom NLP erbjuder ingen förklaring på neuronal nivå och man kunde hävda att dess användning är bedrägligt matar in begreppet vetenskaplig trovärdighet ".

Å andra sidan argumenterar Devilly (2005) att så kallade "kraftterapier"De får popularitet, eftersom de främjas, som andra pseudovetenskap, med hjälp av en uppsättning taktik för socialt inflytande. Dessa inkluderar att göra extraordinära uttalanden som "ett botemedel i en enda session för något traumatiskt minne". Dessa typer av strategier är otroligt oproportionerlig och de spelar med hälsan hos många människor som förlitar sig på proffs med förmodad förberedelse och etik när de utvecklar sin verksamhet.

Slutligen säger Borgo (2006) att de få effektiva verktygen eller mer eller mindre beprövade teorier om neurolinguistisk programmering inte hör hemma uteslutande till honom och vad som är nytt om det. det har inte bevisats empiriskt. Dessutom är det som är ny, eller verkar mycket förenklat, eller motsäger vad vetenskapen säger.

Att veta mer ...

Först och främst föreslår vi en praktisk utvidgning av de grundläggande frågorna i NLP som läser denna artikel:

"De 10 principerna för PNL"

I denna konferens förklarar Javier Gil från University of Vigo i detalj mer begrepp och tekniker relaterade till NLP.

Bibliografiska referenser:

• Bavister, Steve., Vickers, Amanda. (2014). Neuro-språklig programmering. amat
• Borgo, A.J. (2006). Neurolinguistisk Programmering: Illusionen för chefer. Det skeptiska ögat. http://www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
• Briers, Steven. (2012). Exploderar myterna av självhjälpsgenerationen. Pearson
• Carrion, Salvador. (2008). NLP-utövare kurs: Den nya tekniken för förändring och framgång. obelisk
• Poffel, S. A., & Cross, H.J. (1985). Neurolinguistisk programmering: Ett test av ögonrörelsens hypotes. Perceptuell Och Motor Färdigheter, 61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.