De 15 gemensamma vanorna med glada människor

den glada människor De har olika sätt att tänka och agera. Deras handlingar och deras positiva attityd gentemot andra och livet i allmänhet hjälper dem att upprätthålla en mer hållbar lyckosituation. Men hur tolkar dessa människor världen? Vilka steg tar du i din dag för att vara lycklig?

Vanorna med glada människor

I dagens artikel presenterar vi dig femton vanor och sätt att tänka på glada människor. De flesta saker är enkla och vi kan presentera dem utan problem för våra dagliga rutiner. Det handlar inte om att byta över natten, men det handlar om att förstå vissa saker som kanske vi inte uppmärksammade förrän nu.

Om du vill vara glad, lära av dem, tillämpa dem på dina liv och snart kommer du märka att du börjar se verkligheten av en annan färg.

1. De älskar sig själva

För att vara glad måste du älska dig själv, var din bästa vän. Det kan låta som ett ämne, men det är en universell verklighet. Därför lär dig att älska dig själv, något som kan tyckas enkelt men inte enkelt, förbereder dig för att möta de utmaningar som kan uppstå varje dag. Lyckliga människor känner sig själva och älskar sig själva som de är. De har inget emot att njuta av sitt eget företag. Sammanfattningsvis, Älskar sig är synonymt med "var glad".

2. De behandlas med kärlek

Att älska sig är en följd av att behandla sig med kärlek. Människor som är lyckliga är inte svåra på sig själva, för De vet att alla gör misstag. Denna del av livet. Att behandla sig med kärlek är därför grundläggande för att vara lycklig, för när känslomässigt är du inte bra är det omöjligt att älska sig själv.

3. De vill ha andra

Kärlek flyttar världen. Det innebär att du behandlar människor nära med kärlek, medkänsla och respekt, för kärlek är grunden till lycka. Om du visar kärlek mot din, kommer de att returnera den till dig. Ge inte upp att uttrycka dina positiva känslor, de är mycket smittsamma.

4. Välj vänner klokt

Det är ditt beslut att välja din vänkrets. Om du inte gillar någons inställning, kom inte för nära den personen. Omgiv dig med positiva människor som delar dina värderingar. Du behöver ha människor runt som ger dig bra saker, inte dåliga stunder.

5. De är drömlika människor

Lyckliga människor är drömmare, i den meningen att De har mål och skäl att kämpa. Detta motiverar dem att fortsätta växa och slåss för att uppnå dessa mål. Nu är dessa skäl realistiska, för annars kommer de orealistiska målen att bli till extremt olyckliga människor.

6. De gör vad de tycker om

Vissa studier har visat det Upp till 80 procent av människor gör inte vad de tycker om, speciellt när vi pratar om arbete. Följaktligen är det inte förvånande att det finns så många olyckliga människor. Om vi ​​tillbringar en stor del av våra liv, varför inte välja en karriär som fyller oss? Å andra sidan utförs och utövar lyckliga människor också de aktiviteter de tycker om. Vad gör din tid något värd att leva för.

7. De ser till framtiden men också till nutiden

Lyckliga människor lever att skapa framtiden för sina drömmar, så De spenderar tid på att lära sig nya färdigheter och strategier att utvecklas. Lyckliga människor, som vi har sagt, har sina mål och skapar en handlingsplan för att uppnå dem. Men den handlingsplanen är inte meningsfull om den inte uppdateras. Detta tvingar dem att vara realistiska och att leva i nutiden. Njuter varje ögonblick i sin helhet.

8. De accepterar vad de inte kan ändra

Lyckliga människor slösa inte tid och energi i situationer som de inte kan kontrollera. De känner till och accepterar gränserna. Det betyder det de återskapar inte i saker som de inte kan förändras.

9. De är proaktiva

Lyckliga människor kan ha sina mål och sina mål, men om de inte vidtar åtgärder, kommer de knappast att få någonting i livet. Det är inte tillräckligt att ha bra idéer eller önskan att göra saker, för om du inte gör dem får du aldrig de resultat du vill ha. Den proaktiva personen tar kontroll och medvetet ansvar över sitt eget liv, han sätter realistiska mål och slutar inte arbeta för att uppnå sina mål. Att vara proaktiv är en attityd som kännetecknas av att gå ut för att leta efter möjligheter, eftersom den proaktiva förstår att de knappast kommer att komma själva. Att vara proaktiv är att skapa ditt eget öde baserat på att svara på dina ambitioner och utmaningar.

10. De är tacksamma

Människor som spenderar mer tid är lyckliga har ofta en inställning till tacksamhet mot andra och mot sig själva. De är människor som har stor förmåga att se den goda sidan av situationer och är inte svåra på sig själva för misslyckandena.

11. Skyll inte på andra för deras problem

Ibland när saker går fel, vi skyller vanligtvis andra på våra misslyckanden. Detta tvingar oss att lämna komfortzonen, och ingen tycker om att känna sig skyldig. Det finns situationer där det självklart inte kommer att vara vårt fel. Men lyckliga människor brukar analysera situationen realistiskt och ta på sig skuldsättet när de har det. Detta hjälper dem att fortsätta förbättra sig som människor.

12. De har hälsosamma vanor: de övar sport, de äter hälsosamma ...

Lyckliga människor brukar ha hälsosamma vanor, för att träna fysisk träning eller följa en hälsosam kost påverkar både kropp och själ. Det betyder inte att de spenderar hela dagen träning och att de följer en strikt diet för att gå ner i vikt. Det betyder att de ofta utför motion och de brukar äta hälsosamma för att dra nytta av rätt energiintag och nödvändiga näringsämnen. detta hjälper dem att vara i bättre fysiskt tillstånd, förhindrar stress, hjälper dem att sova bättre, att vara mer koncentrerad etc..

13. De har en bra humor

Som vi diskuterade i vår artikel "Skrattterapi: de psykologiska fördelarna med skratt" har många studier genomförts stödja de flera positiva konsekvenserna av skratt på fysisk, mental eller emotionell nivå. Lyckliga människor spenderar ofta många roliga tider och söker ofta situationer som gör att de kan skratta. Humor frigör serotonin och endorfiner, neurokemikalier relaterade till lycka. Om du tar ditt liv med humor kan du också se dåliga dagar som överkliga.

14. Vrid avundsjuka och svartsjuka till positiv energi

Vi har alla mött en gång med avundsjuka och svartsjuka människor, och vi ville skicka dem till andra sidan världen. Tyvärr är detta en del av livet och du måste acceptera det. Men ibland, vi kan alla känna avundsjuka eller svartsjuka för någon, det här är också normalt. Trots det vet lyckliga människor att när de avundar eller känner avundsjuka för någon, vem de skadar är själva. Därför, istället för att uppsluka i avundsjuka och svartsjuka, vrid dessa känslor till positiv energi för att fortsätta växa som människor.

15. Ursäkta mig

Lyckliga människor de förlåter andra och förlåter sig själva. Det här är lättare sagt än gjort, men för att vara lycklig måste du förlåta andra. Du kan inte vara lycklig att vara missnöjd. Å andra sidan är det också nödvändigt att förlåta dig själv, för vi kan alla göra misstag i livet.