Tänker du att ta en sabbatsdag? 10 fördelar för ditt liv

Begreppet sabbatsår kan inte vara mycket populärt för de människor som förvirrar livet med arbete, men sanningen är att det är en enda resurs som kan hjälpa oss att både få hälsa och utvecklas personligen.

beklagligt, Ibland är det sabbatiska året förvirrat med enkel inaktivitet och oförmågan att planera ett livskraftigt arbetsprojekt (det senare är givetvis något som inte helt beror på viljestyrka eller ansträngning). Nej: Att vara några månader utan betalt arbete eller att ha fått formell utbildning behöver inte slösa tid.

Nästa kommer vi att se De främsta fördelar som människor som bestämmer sig för att ta en sabbatisk kan njuta av innan du börjar en universitets karriär eller slutar in på arbetsmarknaden.

• Kanske är du intresserad: "Varför studera psykologi? 10 poäng som du bör värdera"

Fördelarna med att ta en sabbatical

Att flytta från en aktivitetsperiod till ett stadium där fritiden dominerar kan leda till vissa problem i samband med bristande planering och missförhållande av förväntningar.

Men det kompenseras i många fall av fördelarna som erbjuds av sabbatsåret.

1. Tid att träna dig själv på ett självlärd sätt

Majoriteten av universitetsexamen eller reglerad forskarutbildning riktar sig mot specialiseringar som på ett eller annat sätt begränsar det läromärde som vi kan välja. Detta är positivt i många aspekter, eftersom det är nödvändigt att fokusera på ett visst kunskapsområde eftersom man blir expert på något.

Det sabbatiska året tillåter oss komma ur denna dynamik och lämna oss tid att lära oss själva eller med hjälp av ansikte mot ansikte eller online kurser. Med ett års varaktighet kan vi gå djupt nog i ett nytt ämne för att fortsätta träna på det på ett mer flytande sätt när vi går för att kombinera det med arbete..

2. Resa, den stora presenten för sinnena

Att resa bra är det nödvändigt att ha tid att upptäcka alla hemligheter av det som besöks. Sabbatsåret ger oss möjlighet att göra flera resor, antingen använda sparade pengar eller tillgripa frivilliga program De erbjuder gratis vistelse i utbyte mot flera veckovisa arbetstider.

3. Möjligheten att lära sig språk

En annan anledning till det sabbatiska året Det är inte som om man inte gör någonting runt hela dagen är att det ger oss en bred marginal för att lära sig språk.

Faktum är att om vi lägger tillräckligt med tid och ansträngning i det är resultaten efter att ha spenderat 11 eller 12 månader att lära sig ett språk som börjar från den mest fullständiga okunnigheten vanligtvis överraskande, speciellt om vi redan behärskar en som ser ut så här i grammatik eller ordförråd.

• Kanske är du intresserad: "10 psykologiska tips för att lära dig språk"

4. Du kan träffa fler människor

Ibland glömmer vi en av de viktigaste aspekterna av livet som reduceras när vi arbetar eller studerar intensivt: sociala relationer.

Vare sig att göra nätverk från ett professionellt perspektiv eller för att förlänga vännerna, sabbatsåret tillåter oss att njuta av stunder och perfekta utrymmen för att komma i kontakt med personer med liknande intressen som vår. Delta i festivaler, konferenser, umgås ... det finns många sammanhang som passar för att umgås.

• Relaterad artikel: "Guide för att träffa nya människor: webbplatser, kompetens och råd"

5. Det innebär att vi tar kontroll över våra liv

Även om det verkar märkligt, lämnar kretsen av reglerad träning och heltidsarbete oss att få makt över våra handlingar och beslut. Detta beror på att För första gången har vi nästan total frihet att prioritera mål och rita planer, något som inte händer i de andra två scenarierna.

6. Erbjuder en oas av familjeförsoning

Om kommunikationen inom familjen i många år har lidit på grund av brist på tid tillsammans är det den idealiska tiden att förena eller helt enkelt komma i kontakt med och stärka det affektiva bindandet som förenar oss med våra föräldrar, mödrar, bröder, etc.

Innan du ger dig en paus, kom ihåg ...

Nu när vi har sett fördelarna och fördelarna med klyftan, är det bra att se över de aspekter som måste beaktas innan vi väljer det här alternativet.

Huvudvis måste vi ägna ansträngningar för att förbereda sabbatsåret i två sinnen: spara och planera.

Att ha en ekonomisk madrass är nödvändig även i de fall där vi inte behöver göra projekt som kräver stora kostnader, för om du behöver pengar för oförutsedda händelser är vi mer utsatta för att inte ha ett heltidsjobb.

Å andra sidan är planering med en försiktighetstid nödvändig, för om vi inte gör det, kommer vi att spendera året att slösa många veckor och helt enkelt "inbädda" några viktiga händelser i vår kalender från tid till annan utan att bilda en sammanhängande helhet. Det sista alternativet är ett felaktigt sätt att föreställa sig sabbatsåret, en period som inte kännetecknas av fritid eller vila, men för friheten att välja vart vi vill åka.