Överskott av arbete 5 konsekvenser

Överarbete har blivit varumärket registrerad av många människor. Det antas att arbetet är prisvärt, vilket är sant, men inte när arbetsmiljön får invadera hela livet. Om detta händer blir existensen gradvis fattig.

Människor faller i överarbete av olika skäl. Kanske är inkomsten från ett enda jobb kanske inte tillräckligt och det är nödvändigt att få fler jobb. Andra gånger finns det en oerhört passioner framför jobbet eller den framgång som kan överdrivas.

"Vi är omgivna av prylar avsedda att rädda arbete och vi har ändå väldigt lite verklig fritid".

-Laurence J. Peter-

Det finns också fall där överarbete blir en mekanism att springa bort från andra aspekter av livet, när de är problematiska. Oavsett fallet indikerar det bara att det finns problem och att dessa måste lösas innan det är för sent. Konsekvenserna kan vara mycket allvarliga. Det här är fem av dem.

1. Försvagning av affektiva och sociala relationer

Den första konsekvensen av överarbete är en försämring progressiv från andra delar av livet. För det första eftersom så många timmar är dedikerade till arbete, är det lite emotionell energi tillgänglig för andra aspekter. Det är faktiskt vanligt att arbeta för mycket som ett sätt att undvika svårigheter på andra områden.

Överdriven arbete uppfattas ofta av paret som en övergivelse eller till och med ett avslag. Fantom från frånvaro visas. Den andra känns på andra plats. Detsamma gäller för familj eller vänner, som tydligt uppfattar brist på tillgänglighet.

På samma sätt, när en person har lite affektiva relationer, att arbeta för mycket hjälper inte att lösa problemet. Vad det gör är att täcka upp det och, många gånger, öka det. Därför försvinner relationerna med andra i alla fall under dessa omständigheter.

2. Trötthet och motvilja, en frekvent effekt av överarbete

När det är för mycket arbete finns det också trötthet. Detta uttrycks initialt som fysisk och mental utmattning. Från utmattning går du snart till utmattning, men samtidigt känner personen ofta att han inte kan eller bör inte sluta.

Utmattning har direkta effekter på humör. Många gånger ger det upphov till en stark apati framför allt och en konstant känsla av ointressen. Entusiasmen försvinner Du förlorar intresse för nästan allt. Sorg är upplevd Därifrån till depression finns det bara ett steg. Det finns också ångest och ibland ångest, i olika intensiteter.

3. Ökad produktivitet

Det mest paradoxala är att för mycket arbete också leder till oproduktiva. Trötthet, apati och instabil sinnesstämning påverkar förmågan att utföra uppgifter med utmärkt kompetens. Snarare slutar det att uppfylla genom att uppfylla.

Vissa personer med tvångssituation insisterar på att göra allt på bästa sätt. även så, Överbelastning av arbetet begränsar dina kreativa förmågor. Det blir svårare att uppfinna och få större effektivitet. Det är bara möjligt när du har ett nytt sinne och tempererade känslor.

4. Hälsoproblem

Det finns många fysiska sjukdomar som uppstår när det är för mycket arbete. Vanligtvis börjar allt med gastrointestinalt obehag. Dålig matsmältning, gastrit, förstoppning och svårigheter som det. Det finns också vanliga hudproblem, plötsliga allergier eller periodiska förkylningar..

Med tiden blir hälsoproblem mer komplexa. Det är inte ovanligt för dem som arbetar för mycket för att börja ha svårt att sova, som ibland blir till kronisk sömnlöshet. Det är inte heller fall där hypertoni eller cirkulationsproblem börjar dyka upp.

Vid denna tidpunkt är det viktigt att notera att död från överarbete inte är en myt. Det är känt att när denna omständighet upprätthålls under lång tid kan det leda till hjärtinfarkt eller stroke. Konsekvenserna av att arbeta för hårt är oförutsägbara.

5. Automatisering och förlust av mening

När du arbetar överdriven, förlorar livet gradvis känslan av nyhet. Så mycket som arbetet kräver uppfinningsrikedom och kreativitet, finns det en punkt där det blir en bra rutin. För att tolerera arbetsbelastningen, utan att förstå det, utvecklar personen olika automatismer. De är stereotypa sätt att agera, som undviker att ta sig tid att tänka.

Detta ger i sin tur en känsla av meningsbrist framför allt. Sporadiskt börjar tankar och frågor dyka upp framför livets sanna mening. Om det också finns depressiva egenskaper kan konsekvenserna vara mycket allvarliga.

Överarbete, som eventuellt överskott, bör undvikas till varje pris. Slutligen är det bara problem av alla slag. Livet är ett och innehåller många dimensioner. Att minska det till en enda genererar allvarliga effekter för vår fysiska och psykiska hälsa. Det är bättre att ompröva, återuppbygga och öppna upp till fullare sätt att leva.

7 allvarliga effekter av överarbete Överarbete är inte bra för både arbetsgivare eller arbetstagare. Tvärtom minskar produktiviteten och skadar hälsan. Läs mer "