Jag vill skilja, vad gör jag?

den livet som ett par Det kan bli komplicerat att hantera, särskilt när du inser att förhållandet inte fungerar. Det är då du kan börja värdera möjligheten att skilja sig, så att du sålunda både kan vara lycklig och börja om. men ¿Hur sänder du denna information till din partner? Vi vet att det är en svår och svår situation och att det i pausen kommer andra känslor som rädsla, självkänsla etc. alltid i spel; Men om du tror att tiden är klar bör du ta det här steget.

I Psykologi-Online kommer vi att svara på din fråga om vad ska man göra om man vill skilja så att du kan återställa ditt liv och försöka bli glad igen. Du förtjänar båda.

1. Aspekter före separation från ett par
2. Hur man berättar för din partner att du vill skilja
3. Vad ska man göra om man är gift eller har barn

Aspekter före separation från ett par

Om du sen börjar se att ditt förhållande gör vatten, är det viktigt att du vidtar åtgärder i frågan och börja fatta beslut. Det kan vara en dålig lapp, ja, men det kan också vara att du redan är klar att detta inte går någonstans och därför måste du fatta beslutet, hur svårt det än är..

Nästa kommer vi att ge dig en lista med Aspekter som du måste ta hänsyn till att veta vad du ska göra om du vill skilja. Här har du det:

• ¿Du är säker på att du vill skilja dig själv?: Det här är den första frågan du måste fråga dig innan du tar nästa steg. Att ha saker klart är viktigt att inte skada din partner eller skada dig själv. Det är därför viktigt att du utvärderar om denna situation är specifik eller om det tvärtom har hänt under en tid.
• ¿Vad skulle hända om du separerade ?: Detta är en av de viktigaste frågorna du måste fråga dig själv för att försöka ta reda på om du vill bryta upp med din partner, djupt nedåt. Egentligen kan separationen innebära en rad förändringar i ditt liv men här intressanta är att värden om verkligen är på väg att öppna inför dina ögon du se det med entusiasm eller ennui framtiden. Detta kan hjälpa dig att förstå dig bättre.
• Lägg åt allt "material" och fokusera på dina känslor: en av de tips som du bör ha i åtanke innan skilja dig är att allt "material" behöver "praktiska" aspekter av förhållandet inte vara ett hinder för dig att bryta relationen. Säkert har du under livet ditt tillsammans skapat ett liv tillsammans, och därför är det normalt att du nu har en värld att tänka på vad man ska göra med huset, bilen, etc; Men alla dessa är förfaranden som kommer att lösas, de behöver inte vara din broms ¡alls!
• Känn dig inte skyldig: Många människor när de vill skilja sig från sin partner slutar inte ta steget eftersom de har en skuldkänsla. De känner sig dåliga för att skada sina partners och för att skada dem. Därför fortsätter de i ett förhållande där de inte är lyckliga att skapa, sålunda en ond cirkel av smärta och olycka. Du behöver inte skydda din partner ovanför dig, du måste vara ärlig med dig själv och med honom / henne så att förhållandet är riktigt friskt och uppriktigt. Det är värre att fortsätta på grund av smärta än att bryta, ¡tro på oss!
• Övervinna rädsla: och slutligen, om du inte vill rensa det med din partner, men vet inte vad jag ska göra om du vill skilja vad vi rekommenderar det är att göra en inside job och du besegra alla dessa okända som kan ge dig rädd bara tänker dem. Ensamheten, livets förändring, rädslan att inte hitta någon annan ... Allt detta är normalt för att framstå av sinnet, men det borde inte bli din enda inre diskurs. Lyssna på det men ta över det. Du kommer att kunna göra vad du än står inför dig, så låt dig inte bli övervunnen av rädsla.

I den här andra artikeln berättar vi hur du ska vara stark i en delad partner så att du vet hur man ska agera i denna situation utan att falla in i drama.

Hur man berättar för din partner att du vill skilja

När du väl har tagit bort dina idéer är det självklart att du måste göra nästa steg om du vill skilja, prata med din partner. Nu är det dags att "ta tjuren genom hornen", vara modig och fatta beslutet som orsakar så mycket svindel men samtidigt blir det befriande.

Och är det när du bestämmer dig för att bryta med paret lever mycket dubbla känslor som rör sig mellan smärta och befrielse, något som visar hur nödvändigt det var att ta steget. Därför, att prata med din partner och berätta för honom att du vill skilja, här är några tips för att göra samtalet borgerligt och framför allt till skada honom så lite som möjligt:

• Ha tydliga idéer: Det är viktigt att du vet vad som händer med dig, varför har du fattat detta beslut, vad är fel med paret och vad du vill kommunicera. Av denna anledning är det viktigt att innan du har nått denna punkt har du tänkt och reflekterat över ämnet i fråga.
• Ingen skam: Något som är mycket vanligt är att när vi bryter upp med paret börjar vi ge upp hån och misslyckanden som vi tror att de har begått. Fel. Det här är värdelöst förutom att skapa en diskussion och göra pausen till en ännu svårare dryck. Lägg undan alla hämningar och satsa på ett tal där du talar utifrån dig, din erfarenhet och dina känslor. Oavsett vad han eller hon har gjort, är det viktigt att du pratar om hur du känner och varför du vill lämna den.
• Tala och lyssna: Det är också viktigt att du låter din partner uttrycka sig, förmodligen kommer denna konversation inte att överraska honom och han kommer att få något att säga. Var öppen för att lyssna på deras åsikter med respekt och lugn men försök att inte falla i fällan att försöka igen. Du hade redan fattat ett beslut, väldigt svårt, så överensstämma med det och vänd dig inte tillbaka.
• Minska inte effekten: I pauser försöker du oftast att sluta smärta orsakad av ord eller meddelanden som kan vara uppmuntrande för den andra personen, men vi rekommenderar att du inte gör det eftersom smärtan du kan skapa blir ännu större. Skapa hopp för din partner om du är klar att du inte vill vara med henne är en hemsk idé som kan producera ännu djupare smärtor. Uppriktighet och ärlighet kommer att vara dina bästa allierade så lämna inte dem bakom.
• Förlora inte kontrollen: och slutligen, under samtalet med din partner, rekommenderar vi att du håller dig lugn, även om den berättar för något som gör ont eller som tar bort dig inuti. Tänk på att det viktigaste är att försöka slutföra så bra som möjligt och därför undvika diskussioner och konfrontationer samt lära sig att acceptera kritiken som kan berätta för dig.

I den här andra artikeln ger vi dig några bra råd så du vet hur man botar sorg för brist på kärlek och återställ livets glädje.

Vad ska man göra om man är gift eller har barn

Om du vill veta vad du ska göra om du vill skilja dig från att vara gift eller ha skapat en familj måste du komma ihåg att förutom att hantera denna situation med din partner måste du också följ en rad procedurer av calyx mer byråkratisk men nödvändigt.

Det första vi rekommenderar är att du pratar med din partner för att veta hur man hanterar separationen: om det bara är en separation eller om du vill att den ska vara en skilsmässa. Var det som det måste, måste du prata med en advokat att utveckla förslaget och kunna dela varorna på ett civiliserat och rättvist sätt.

Dessutom, om det finns barn mellan dem är det ännu mer nödvändigt att separationen är vänlig och därför rekommenderar vi att du Blanda ALDRIG dina barn eller behandla dem som en valuta eller en form av bestraffning. Lämna barnen till marginalen och skydda dem till det maximala för att undvika att de skadas av den här situationen. De är de mest utsatta och minst skyldiga till situationen, därför tycker mer om dem än du.