Hur man blir starkare känslomässigt i kärlek

Om du frågar dig själv ständigt hur man blir starkare känslomässigt i kärlek, Det beror på att du säkert har gått igenom svåra situationer i dina kärleksförhållanden där du har sett dig själv känslomässigt handikappad och du känner dig oförmögen att göra något för att inte känna det sättet när du träffar en annan person igen. Om det här är ditt fall där du tenderar att lida mer än att njuta av när du är i ett förhållande, kan denna situation om du vill ändra dig.

Det finns en rad åtgärder som vi kan utföra för att äntligen känna sig mer fri och med större generellt välbefinnande, vilket inte bara hjälper oss att känna sig starkare känslomässigt förälskad, men också på andra områden i vårt liv. Därför erbjuder vi i Online Psychology oss en serie av användbara tips så att du kan veta hur man blir starkare känslomässigt förälskad som också kan hjälpa dig på andra områden i ditt liv.

Varför känner du dig känslomässigt svag i kärlek?

Det finns flera anledningar till varför en person kan känna sig känslomässigt svag i kärlek, vilket orsakar det när du har några “misslyckande” älska eller uppleva lite besvikelse, lida mycket intensivare.

Några av de främsta anledningarna till att denna situation kan inträffa är följande:

• Emotionellt beroende. Det finns människor som snabbt skapar obligationer av känslomässigt beroende med andra, särskilt med deras partner. När en person är känslomässigt beroende av en annan, är det metaforiskt som om han lämnar sitt liv och känslomässigt välbefinnande i händerna på den andra. Personen har en känsla av att den andra utan att han inte kunde vara lycklig och hans liv inte skulle ha någon mening, så han utsätts för ständiga känslomässiga uppsteg och nedgångar som produceras av vad den andra personen gör eller inte gör..
• Fokusera på det förflutna eller framtiden. Människor som ständigt återupplivar alla de smärtsamma upplevelserna som de levde tidigare och inte slutar oroa sig för vad som kan hända dem senare, till exempel att frukta att drabbas av en besvikelse igen, tenderar att känna sig känslomässigt svag. Detta händer för att de inte kan leva vad de verkligen lever genom att tänka sig någon annanstans, vilket gör att deras känslor är relaterade till pastorns smärta och osäkerheten om framtiden.
• känslighet. Att vara en mycket känslig person som påverkar alla slags livssituationer, även utan att hantera svåra situationer, gör oss mer utsatta för problem som kan vara kär. Så det är normalt att känna sig känslomässigt svag och benägen att lida när något händer.
• Under självkänsla. När en person inte älskar eller värderar sig tillräckligt, är det normalt att känna sig känslomässigt svag och inte bara kär. Personen med liten självkärlek känns sårbar för någon typ av situation och deras humör förändras mycket enkelt. I denna andra artikel upptäcker vi hur man stärker självkänsla.
• Har inte gått igenom svåra situationer tidigare. Människor som tidigare har haft några problem, som har fått allt eller nästan allt lättare och inte har haft behov av att övervinna och komma fram, är mer benägna att känna sig känslomässigt svagare. ¿Varför? På så sätt har de inte behövt tillgripa sin egen förmåga att återhämta sig och de har aldrig visat sig att de kan uppnå det trots motgång.

Tips för att bli starkare känslomässigt kär

Vi presenterar under en rad tips, att om du sätter dem i praktiken kontinuerligt kommer du att märka en gång över tiden större känslomässig stabilitet, vad får dig att känna dig starkare i kärlek.

• fokus i nuet. Det är nödvändigt att du inte låter ditt sinne fortsätta att rusa om det förflutna eller framtiden som ännu inte har kommit fram. Om du fokuserar på nutid, undviker du obehagligt lidande och oro, så du blir van vid att uppleva livet på ett annat sätt och lära dig att njuta av det mer..
• Låt oss inte sluta känna smärta. Att vara stark känslomässigt betyder inte att du kommer sluta känna smärta före de svåra situationer som händer i livet. Smärta är obestridlig och är en del av livet och glädjen, så förvirra inte att vara stark med att ha känslor. Den starka personen känner sig också emotionellt och känner sig dålig vid vissa tillfällen men har också den övertygelsen att han kommer att komma före någon form av situation.
• Var en självständig person. Beror inte på att din partner eller andra människor känner sig bra om dig själv. Försök att vara oberoende på alla sätt och inser att du inte behöver någon att komma framåt. Något du kan göra för att främja ditt känslomässiga oberoende är inte att sluta göra saker du vill behaga eller vara med en annan person, förlora inte din väsen och dela med den andra, men beror inte på.
• Känn ditt värde som en person. Ge inte mer betydelse för en annan än för dig själv. Erkänna att du är en värdefull person och fokusera på dig själv och vad som är bäst för dig. Om du tycker att det är svårt att öka ditt självkänsla, kom ihåg att du alltid kan använda en professionell för att hjälpa dig att uppnå det.
• Tappa inte bort dina personliga mål och mål. Det är mycket viktigt att du definierar dina mål och personliga mål på kort och lång sikt och att du är på rätt väg för att uppnå dem. Många gånger när ett förhållande är etablerat tenderar folk att glömma sina personliga mål för att bara fokusera på parets mål. Det är därför som efter avslutat förhållande eller ens i det, kan personen känna sig förlorad i riktning och skapar en känsla av tomhet och obehag med sig själv.
• Lär dig att se “misslyckanden” kärlek som möjligheter. Sluta bara uppfatta de misslyckanden du har förälskat på ett negativt sätt. Kom ihåg att mer än misslyckanden, de är värdefulla upplevelser som berikar ditt liv för att du med varje av dem lär dig något mer och du kan växa och utvecklas mer som en person. Så ändra ditt perspektiv, lära av varje upplevelse och njut av det.