Fördelarna med skolmatsalen

Ätavanor fortsätter att vara ett bekymmer för föräldrar och mödrar från hela världen. Det är viktigt att barnen äter bra, men vid mer än ett tillfälle blir måltider ett bra slagfält. Detta genererar ångest och avvisning, att kunna påverka andra aspekter av relationen med dem.

Att rikta våra barn till skolmatsalen är en möjlig lösning på vissa attityder mot utfodring. Dessutom erbjuder den många andra fördelar och möjligheten att behålla det förhållande vi har med dem.

Skolmatsalen är en tjänst som ges av de flesta skolor och det är integrerat i deras funktion, eftersom de också förstår att näring och mat är viktiga i dessa skeden. I denna artikel analyserar vi fördelarna som erbjuds av dessa centra, både på personlig och familjenivå.

"En tom mage, är en dålig rådgivare".

-Albert Einstein-

Fördelarna med skolmatsalen

Skolcafeterian syftar till att vara en ytterligare form av hälsoutbildning, eftersom det gynnar utvecklingen av hygienvanor och främjar en god kost.

En annan fördel att framhäva är det barn lär sig rätt användning av bestick och servetter, såväl som antagandet av en adekvat kroppshållning när man äter. Dessutom lär de sig att respektera sina klasskamrater och matsalpersonalen.

Att äta i skolan hjälper barnen att utveckla samverkan och kompetenskunskaper eftersom ljudvolymen ska vara måttlig för att uppmuntra samtal.

Sociala färdigheter utvecklas också i dessa utrymmen. Våra barn kommer att tillbringa tid med klasskamrater utanför klassrummet, i en mer avslappnad och trevlig miljö. De kan sitta med nya vänner och etablera relationer med olika människor eller stärka banden med dem som de redan vet.

Å andra sidan, att peka på dem till skolmatsalen hjälper oss att balansera vårt arbete och den lediga tiden vi spenderar hos våra barn. På så sätt, tack vare de nya vanor som förvärvas genom att äta i skolan, kan vi spendera kvalitetstid med dem, utan middagar och måltider är ett slagfält. Det är faktiskt mycket troligt att de, när de har förvärvat vissa vanor i skolkafeteriet, kommer att generalisera hemma så länge vi behåller samma riktlinjer.

När ska vi peka våra barn i matsalen?

Nedan ser vi några fall där det är tillrådligt att ta våra barn till skolmatsalen.

De äter inte bra

Imitation är grundläggande för barns lärande. På detta sätt, Det är mycket troligt att när de ser sina vänner äter, kommer de också att uppmuntras. När du är hos oss har du vår fulla uppmärksamhet om du inte försöker eller äter vissa livsmedel, så du känner dig förstärkt att inte göra det. Nu, i matsalen njuter de inte så mycket uppmärksamhet eller kommer de att vara så pressade, vilket medför att denna situation äter på eget initiativ.

De relaterar lite

Skolmatsalen är ett utrymme att dela stunder med andra och umgås. Alla sitter med alla. också, tiden för måltiden är ett avslappnat ögonblick, idealiskt för att skapa relationer och ha en bra tid. 

Koktiden är knapp

En av de vanligaste anledningarna att peka barn till skolmatsalen är vanligtvis den korta tiden som finns tillgänglig för matlagning. Faktum är att vi ofta tillgriper prefabricerad mat av denna anledning. I matsalen förbereder de sund och balanserad mat, vilket är ett bra alternativ. 

"Ingen blir uttråkad vid bordet under den första timmen".

-Anthelme Brillant-Savarín-

Om de har allergier

Allergier tenderar att skilja barn och ge dem särskild behandling. Matsalen behandlar barns behov med omsorg och tillåter inte att deras allergi utgör en orsak till separation eller diskriminering hos sina kamrater. På så sätt får du möjlighet att äta med andra, inte att känna dig som en konstig och att acceptera din allergi naturligt..

Lär dig rutiner och scheman

Skolens cafeteria innebär vissa steg som upprepas varje dag och att alla barn vet och måste göra. Å andra sidan skapar scheman en begränsad tid som gynnar deras koncentration vid tidpunkten för ätandet och framför allt lär de dem att inte odödla måltiderna.

Om vi ​​inte är så goda ätare

Ibland vill vi att våra barn ska äta allt och äta hälsosamt, men vi gillar inte grönsaker eller andra livsmedel och vi kan inte vara det exempel de behöver för att äta hälsosamma och balanserade.

Även om det skulle vara idealiskt att äta bra under middagen eller på helgerna, är verkligheten det matsalen är ett exempel på god näring för våra barn.

"Det enda sättet att hålla sig frisk är att äta vad du inte vill ha, dricka det du inte gillar och gör vad du hellre inte skulle göra".

-Mark Twain-

Hälsa vanor, försök att äta alla typer av mat samt rutiner och sociala färdigheter som barn lär sig i matsalen kan vara mycket användbara när vi flyttar dem till de stunder som vi tillbringade som en familj.

Som vi ser, skolmatsalen erbjuder stora fördelar för oss och för våra barn. Dra nytta av dem både i skolan och hemma och bidra till att förbättra de måltider vi delar med de yngsta i huset.

Undvik barndom övervikt är att säkerställa våra barns hälsa Barnfetma måste bekämpas för att undvika fysiska och psykiska problem i våra barn ... Lär dig att göra det! Läs mer "