Om du lider av psykiskt missbruk, varför kan du inte lämna relationen?
Om du lider av psykiskt missbruk och du är olycklig är frågan som ritas i horisonten: Varför går du inte? Efter denna fråga, som många ofta gör mot den person som utsätts för en skadlig och ansträngande relation, kan en mycket komplex verklighet gömma sig. I dessa bindningar av dominans är rädsla. Den bevarar skam, obeslutsamhet, förvirring och till och med kärlek. De är mycket svåra situationer att förstå för dem som inte lever det.
Något som neurovetenskap ofta berättar för oss är att vår hjärna är utformad för att gynna sambandet mellan oss. På detta sätt, När man påbörjar ett förhållande uppstår något mer än ett engagemang eller ett gemensamt liv. Våra hjärnstrukturer är också vana vid detta band, för att bli näring av det delade vardagslivet, av den känslan, av intimiteten i det ömsesidiga rummet.
Allt detta betyder det ofta, När man kontrollerar beteenden eller missbruk visas väljer den andra personen att minimera effekten. Hjärnan vägrar att klart behandla skadans verklighet. Det klibbar länken eftersom antagandet av sanningen kan vara oerhört smärtsamt. Lite i taget uppfattas uppfattningen i en sofistikerad självförsvarsmekanism för att bevara tanken att allt går bra.
Psykologisk misshandel är en mycket sofistikerad fälla. Vi kan därför inte trivialisera ämnet genom att föreslå att offret är blint, naivt eller obetydligt för att inte reagera på denna situation. Den missbrukande taktiken som den kontrollerande personen använder är ofta baserad på strategier som skenbara som otänkbara. Det är inte lätt att komma ut ur spindelnätet över natten.
"Ge ord till smärta: smärtan som inte talar lurar i hjärtat tills det bryter".
-William Shakespeare-
Du lider psykiskt missbruk och du kan inte lämna relationen, vad är orsaken till det?
Om du lider av psykologiskt missbruk tar det lång tid att anta den verkligheten. Det är möjligt att du i din miljö har blivit frågad hur du tolererar vissa handlingar, vissa ord och beteenden. Du märker emellertid avstånd när du kommenterar denna stil. De andra ser inte vad du ser i din partner. Du berättar för dig själv att du är någon speciell, någon värd att driva.
Denna interna diskurs kommer du att upprepa det dag efter dag tills du inte längre passar i ett givet ögonblick. Genom att du är medveten om fällan där du har fallit. Men vid den tiden är det vanligt att en annan dynamik inträffar. Trots att du är medveten om missbruket, kommer du inte alltid vara stark nog att lämna relationen. För bara i det ögonblicket kommer rädsla att uppstå.
Det är mer, i studier som de som utförs av Jacobson. N, Gottman. JM och Gortner. Och på University of Washington påpekar de att Dessa situationer kan vara i genomsnitt mellan två och fem år. Anledningen till att det är så svårt att släppa ett förhållande när du lider av psykiskt missbruk är följande.
Staten av psykologisk "frysning"
Psykologiskt missbruk har samma inverkan som trauma trots allt. Det är en skada som utövas dagligen, genom de mest subtila sakerna. Det är en konstant pounding av självkänsla, värdighet, självkoncept.
Offret slutar med samma symtom som i en stresssituation: mental utmattning, huvudvärk, muskelsmärta, små minnesförluster ... Allt detta leder ofta till ett tillstånd av psykologisk "frysning". Det betyder att personen blir åtskild från känslorna för att inte lida för att inte uppleva smärta. Något sådant innebär att aggressorn är ännu mer motiverad att fortsätta att orsaka skada.
Tactics of abuse som förändrar tankestilen
Något som vi ofta försummar om effekten av psykiskt missbruk är att missbrukaren börjar från en viktig fördel: kärlek. På det sättet kommer du alltid att använda den basiska ingrediensen för att få kraften. Varje efterfrågan, varje tråd som rör sig till sin fördel kommer att motiveras av kärlek, den falska tillgivenhet av dubbelkanten där den andra personen alltid kommer att hamna.
Offret kommer att använda sig av självbegränsningarna, de kognitiva dissonanserna och de falska troen, att integrera sig i dessa dynamik och inte lida. Små och små kommer dessa manipulerande taktik att förändras även din tänkande stil och din personlighet. Det kommer att finnas tillfällen när du kommer att tro att felet av allt som händer är ditt, du kommer att sluta hata dig själv, du kommer att känna skam, ångest ...
Behovet att berätta för oss igen, att skriva om oss på rätt sätt
När du lider av psykiskt missbruk måste du skriva om dig själv igen som en person. Sådan är den försämring som kan uppnås, så högt slitage och sårbarhet, vilket är förståeligt att tydlig svårighet att hitta styrka och lämna förhållandet.
Vi behöver support, det är högt rekommenderat att ha betrodda personer och professionella för att hjälpa oss skriva om korrekt. Läka oss. Psykisk övergrepp får inte lämna synliga märken medan den fullständigt försvinner oss. Rensar identiteter, diffunderar värden, äter självkänsla och förvränger värden.
Vi kan berätta oss en gång, men på ett hälsosamt sätt, med bläck av motståndskraft och med hjälp av hoppets roll. Där var att ge form till någon starkare och beredd att skriva bättre kapitel. eftersom Även om det förflutna inte är glömt, är det bara en del av vår historia, något som inte behöver definiera oss för att skapa mer vackra steg, lyckligare historier.
Muntlig misshandel i barndomen lämnar sitt varumärke Vi behöver inte minimera betydelsen av verbalt missbruk i barndomen, eftersom det kan få många mer konsekvenser än vi kan se vid första anblicken. Läs mer "