Familjmöten 5 tips för att hantera dem framgångsrikt

I slutet av året närmar sig och detta är detsamma som affärsmiddag, familjeåterförening och med vänner. I princip måste ingenting gå fel i familjeåterförening, men, Som i alla familjer finns det olösta konflikter, de finner ett bra tillfälle att dyka upp på julpartier. I alla fall är julen en komplicerad tid för de flesta vuxna; om i ditt fall det är så, känner inte som en "weirdo".

Det är viktigt att påpeka att konflikter är en del av familjelivet och det är normalt att vi ibland känner oss dåliga om handlingarna som "några av våra människor". Faren uppträder när konflikten inte löses, den ger upphov till negativa känslor som räddas och matas, exploderar på julafton eller julgran. Känner du dig identifierad med den här situationen? Om svaret är jakande vill vi hjälpa dig så att de tidigare omständigheterna inte slutar ta över scenen, antingen middag eller lunch, förstöra festen.

Av denna anledning, I den här artikeln sammanställde vi 5 tips för att möta framgångsrika familjeåterföreningar. Tanken är att med dessa små strategier kan du vara med dem som har haft eller har problem och till och med får njuta av och delta i den festliga atmosfären. Dessa tips är utformade så att du har dem memorerade och använder dem som en nödplan i händelse av att mötet startar en eskalering av spänning och du börjar "sniffa" konflikten.

5 tips för att framgångsrikt möta familjeåterförening under dessa helgdagar

1. Undvik att ge provokationer om du måste prata om ämnet som inte är ögonblicket

När vi har ett olöst problem med någon, är det frestande att använda första gången vi måste prata och sätta stopp för det. Därför kan vi både provocera och provoceras när vi möter människor som vi har problem med, utan att förstå det.

I den meningen är det viktigt att du upptäcker provokationerna så snart som möjligt. Målet blir omdirigera konversationen till ett ämne som inte är konfliktfritt, så att spänningen försvinner. Säkert familjeåterförening vid jul är inte den bästa tiden att prata om känsliga problem.

"Även om du har en stor familj, ge dig själv ett personligt territorium där ingen kan komma in utan ditt tillstånd".

- Alejandro Jodorowsky-

2. Koncentrera dig på dem som tycker om att få familjen att samlas, gör det för dem.

I många familjer finns siffror som en mamma, en far eller en farfar som är väldigt glad när han har hela familjen tillsammans. Resten av medlemmarna är överens om att delta i familjeåterföreningarna, delvis motiverad genom att uppfylla önskan av den personen som väntar på det mötet. därför, Om du i ditt fall inte hittar motivation att träffa en släkting, koncentrera dig på din gests förmåga att göra en annan person glad att du uppskattar.

3. Undersök och var ärlig mot dig själv: vad stör dig verkligen? Har du en lösning?

När vi är med med någon stör oss, måste vi veta vad som verkligen händer. Gör något som kan ändras stör oss? Störs vi av en egenskap av den andra som vi faktiskt delar med honom? Att svara på dessa frågor är avgörande för att hantera de känslor som uppstår i konfliktens ögon. Sålunda störs vi i vissa fall av ett personligt kännetecken för en familjemedlem som inte kommer att förändras, så vi måste vara de som ökar vår toleransnivå eller som undviker att dela med honom i de förhållanden där denna egenskap manifesterar sig.

På något sätt, en julfamiljförening är inte det mest fördelaktiga territoriet om vi vill skapa förändringar i någon. Så mycket som våra avsikter är de bästa och vi vill bara ha deras bra. Det är inte den bästa tiden att berätta för någon att de antingen röker för mycket eller borde äta mer. Vi har hela året att göra det, så vi täcker inte dessa möten med kommentarer som kan skada någon, även om de är djupt nedslående är de inte offensiva.

4. Prata med dig själv och tänka: är det värt att få en konflikt under mötet??

När du blir arg, försök ta några minuter att prata med dig själv och reflektera om det verkligen är värt att börja en tvist vid den tiden. När jag säger "prata med dig själv" menar jag att du använder kraften i självinstruktioner till din fördel (instruktioner som vi ger oss själva).

Med andra ord, de ord vi säger till oss själva fungerar som order i hjärnan. I det avseendet, om de order du ger är lugna och fridfulla, blir det lättare för dig att stödja familjeåterförening och övervinna dem framgångsrikt..

"Obligationen som förenar din autentiska familj är inte av blod, men av respekt och ömsesidig njutning".

-Richard Bach-

5. Undvik att nå gränsen och gå i pension innan det är för sent

Undvikande är inte alltid en negativ hanteringsstrategi; Det är snarare den bästa strategin när vi måste möta komplicerade situationer och det är varken tid eller plats. Dessutom är undvikande det bästa du kan göra när du redan vet att du kommer att bli arg, förlora kontrollen och skicka en dålig tid till andra människor. Vill du kontrollera din ilska när ditt tålamod har slutat Det är inte ett realistiskt mål.

Å andra sidan måste du veta hur man sätter gränser på dina familjeförhållanden innan jul kommer fram. Varje familj följer en fungerande modell, du kan ha en familj med en oberoende modell eller med en bunden modell. Om din familj har en oberoende modell begränsas och respekteras gränserna mellan livet för varje medlem. I det här fallet, när familjeåterföreningarna anländer, har du redan arbetet gjort.

Men om du har en familj som följer en sammanhängande modell är gränserna mellan varje medlems liv inte väldefinierade eller inte respekterade. Och därför är det här en bra ide att dessa gränser definieras före mötena själva. eftersom, familjeåterförening är inte den bästa tiden att förklara dina personliga behov eller för att behålla dem som kan häva i de mest intima aspekterna av ditt liv i sjön.

I alla fall är det alltid bra att sätta gränser i familjeförhållanden och vara tydliga om vad vi vill dela och vad vi inte vill ha, och när vi vill ha råd och när inte. Kom ihåg att du har rätt att fatta egna beslut, även när du känner att de är emot vad din familj tycker.

Slutligen, utnyttja dessa helgdagar för att njuta av de positiva aspekterna av familjeförsamlingar och fokusera din uppmärksamhet på dem. Och framför allt, kom ihåg att vara tålamod och inte gå in i konflikter kan göra ett bra initiativ blir inte obehagligt för dem som deltar i det. På så sätt kan din attityd på dessa datum ha stor inverkan på andra människors välfärd.

Du väljer vad du vill ha till jul Den goda julen, som resten av årstiderna, är att du kan dekorera dem som du vill och dela dem med andra. Läs mer "