Människor med rädsla för konflikter när rädsla hindrar oss att försvara oss själva

Människor med rädsla för konflikt väljer tystnad och "Jag släppte det bättre" för att undvika konfrontation och, enligt sig själva, lever i fred. Men dessa dynamik baserade på motstånd och icke-reaktion ankar dem till ett tillstånd där obehag ackumuleras, frustration och framför allt förlusten av värdighet.

Rädslan uppfyller som en evolution en funktion: de hjälper oss att överleva, för att reagera bättre på risker. Nu är det verkliga problemet med vår modernitet att vi inte längre har rovdjur som riskerar vår överlevnad, hoten har slutat att vara fysisk att bli nästan uteslutande i patologiska rädslor. De som, oavsett om vi gillar det eller inte, begränsar vår tillväxt, vår sociala och emotionella solvens.

Människor med rädsla för konflikter fyller psykologernas samråd. Dessa data kan överraska många, men det är en verklighet. Dessa profiler kännetecknas således av dynamik och mentala diskurser, som nästan uteslutande baseras på den "Jag gör det inte bättre eller säger det så att du inte blir arg", "Jag vågar inte berätta det här för att det kan skada dig" eller "Jag vet inte hur man ska berätta för den här personen att det han gjort har inte verkat rätt".

Att bo på gränsen till permanent osäkerhet är inte livet. Att bo i den tillflykten av obeveklighet före orättvisa är inte hälsosam. Att kunna reagera på vad vi ogillar och försvarar våra rättigheter är en princip om välbefinnande och hälsa. Att konfrontera konflikter, hantera dem effektivt, hjälper oss att växa.

Den som är rädd för konflikter är en som fyller jorden med sin ilska och frustration, små och små och i tystnad. Han gör det genom att svälja vad som gör ont, han gör det genom att ge in och låta det hända, den andra och den andra. Till sist är det för sent: den ballongen hamnar i dina egna händer.

Människor med rädsla för konflikt: Vad ligger bakom den rädsla?

Vi kan säga att ett tillbakadragande i tid undviker många konflikter. Vi vet alla det och vi har alla lagt den i bruk en gång, eftersom det generellt sett ger strategin bra resultat. Den vidhållna användningen av uttag är dock inte ett lämpligt svar för alla omständigheter. Inte när det finns orättvisor och vad det rör sig är att försvara oss själva, att avgränsa, att reagera. Kontinuerlig användning av undvikande kommer gradvis att sätta oss i kretsen av lidande, i en ohygienisk defensiv barriär.

Nästan utan att förstå det, kommer vi att sluta ta förutsättningar som vi inte vill ha. Vi kommer att bemyndiga andra och låta våra personliga gränser lösa upp som ett socker i en kaffekopp. Människor med rädsla för konflikter fyller konsultationerna hos klinikens och hälso- och sjukvårdspersonal för ett mer än uppenbart faktum: hamna somatiserande den frustrationen (muskelsmärta, matsmältningsbesvär, sår, kalla sår ...). Utan att tala, naturligtvis, av mentala problem, som ångeststörningar.

Om vi ​​frågar nu vad som ligger bakom denna rädsla som är frätande för konflikten, kan vi säga att det inte alltid är lätt att skapa en profil som kan vara användbar för varje individ. Låt oss dock se några funktioner som definierar dem i genomsnitt oftare.

• De är människor som saknar en autentisk känslomässig intelligens (De känner inte igen sina känslor, de väljer att gömma dem, de saknar självförtroende, sociala färdigheter ...)
• De fruktar att förlora länken eller förhållandet till andra genom att uttrycka sina tankar och känslor på ett autentiskt sätt. De relaterar uppriktigheten med en fara, med möjligheten att förlora någon för den.
• De oroar sig för mycket om den sociala bilden de erbjuder av sig själva: De vill inte göra misstag, skapa oenigheter.
• När det finns en konflikt, undviker de inte alltid det. Vid många tillfällen välj den vänligaste utgången: ge eller ta skulden för att kunna återhämta sig harmoni.
• Anta en modellroll, en fokuserad på att komma överens med alla. 

Det är nödvändigt att ändra den vision vi har av konflikten

Det är tillräckligt att säga högt ordet "konflikt" så snart vi visualiserar ett krigsfält. Ett fientligt scenario där ord flyger och sticker, där avvikelser kommer att förolämpas, där skillnader faller till ett oöverstigligt avstånd där vi slutar förlora allt. Det är nödvändigt att ta en tur, byta chip, skapa en ny vision på denna idé.

Människor med rädsla för konflikt måste förstå flera saker. Det första att dessa situationer kan ge oss mycket positiva dimensioner. Att lösa dessa skillnader påverkar effektivt vår identitet och självkänsla, och dessutom sanerar vi relationer och de sociala sammanhang där vi rör sig dagligen. Kom ihåg att konflikter kan dyka upp i nästan alla omständigheter: i superets svans, med vår partner, våra barn, en medarbetare ...

Avveckling i passivitet eller flyg bort från vår egen sociala roll. så, Vi är skyldiga att veta hur vi håller med, dialogar oss, löser problem, förhandlar och uppfyller våra egna behov, vår egen integritet. Att göra det är inte dåligt, att få det kräver arbete, uthållighet och adekvat träning i sociala färdigheter, känslomässig förvaltning och självkännedom. Låt oss sluta springa bort från oss själva och möta livet för att uppnå välbefinnande. 

7 tecken i kroppen som indikerar känslomässiga problem Alla känslomässiga problem slutar med att lämna någon form av avtryck på kroppen. Det är nästan alltid en smärta som inte slutar, eller ett obehag som störd Läs mer "