Mognad är vad jag uppnår när jag inte längre behöver skylla på någonting eller någon av vad som händer med mig

Kom ihåg när du var ett barn? Barndom är en underbar tid och det är därför vi ofta ser tillbaka med nostalgi. Det är den period då vi upptäcker världen och samtidigt känner vi oss till den säkerhet som vården av vuxna ger. Vi njöt inte av tillräckligt med mognad för att vara ansvarig för oss själva.

I barndom och tidig ungdom är de våra föräldrar eller vårdgivare som är ansvariga för att skydda oss, för att möta våra behov och inte minst att fatta beslut för oss. Det är därför som växer upp är en bittersjukt upplevelse. Sanningen är att vi förlorar i komfort och säkerhet, men vi får något oändligt värdefullt: frihet.

Under åren tar vi gradvis kontroll över våra egna liv. Det mest omedelbara är att vi arbetar för att ta hand om våra grundläggande behov, men det finns andra aspekter som vi också måste lära oss att ta ansvar för: våra affektiva band, till exempel eller vår mentala hälsa. Detta är mognad.

"Det är inget problem så illa att en liten skuld inte kan bli värre"

-Bill Watterson-

Det är sättet vi hanterar detta ansvar, var ligger skillnaden mellan växande och modning. Tiden går och vi växer obönhörligt, men sättet vi tar ansvar för våra känslor är vad som kommer att bestämma att vi kan säga att förutom att växa, mogna.

Mognad lär sig att söka lösningar innan de är skyldiga

Att fatta beslut innebär att uppleva känslor relaterade till rädsla att göra misstag och osäkerhet. Så mycket så att vi ibland blockerar oss själva och det kostar oss att välja ett eller annat sätt.

Men sanningen är det vi kommer alla att göra misstag, för att göra misstag är en del av lärandeprocessen. Kom ihåg när du lärde dig lägga till i skolan? I början var redovisningen mycket komplicerad och vi gjorde många misstag, men med övning blir tillägget en grundläggande färdighet.

Förutsatt att vi har gjort fel innebär en komplex process av reflektion och analys av fakta, och det är därför Ibland är det lättare att leta efter externa skäl som motiverar våra misstag. Det är här skulden kommer till spel. Ofta när vi stöter på hinder eller har problem, kämpar vårt sinne för att se sig skyldig.

Så mycket så att vi ibland, även om vi snubblar över ett livlöst objekt, skyller på att det är i mitten. Har det aldrig hänt dig? Du går absentededly nedför gången och kraschar in i en leksak som inte borde vara där, så att du skadar dig rätt i den smärtsamma delen av fötterna. Utan att tänka hörs du själv att kritisera "jävla leksaken".

Det är naturligt, frustration ser sig skyldig

Men vad händer när det hinder vi möter är något viktigare än en leksak mitt i gången? Du kan upprepade gånger misslyckas med en tentamen som du tror på att vara förberedd eller inte har förnyat kontraktet på jobbet, du har problem med att prata med din partner eller din far är arg på dig när du uttrycker din åsikt.

Om vi ​​inte reflekterar, om vi låter oss transporteras av känslor, felet Det är något som visas med neonljus i vårt sinne. Vi kan skylla på andra, omständigheterna och till och med oss ​​själva. Men sluta tänka: Hur hjälper skulden oss??

Skuld hindrar oss från att vara lyckliga

När vi skylla på andra eller oss själva för vad som händer med oss, vi fokuserar på negativa känslor och attityder: vi invadera ilska eller frustration, känner vi sorg eller ilska, men inte flytta. Kort sagt är vi mer olyckliga.

Men om vi går igenom dessa negativa känslor och anländer till den andra sidan kommer vi att inse att oavsett vem eller vad de skyldiga är, finns det något mycket mer användbart: ta en åtgärd som hjälper oss att ändra situationen. Om vi ​​letar efter lösningar kommer vi att skicka oss meddelandet att, vad som än har misslyckats, vi kan försöka fixa det och vi kommer att arbeta med det..

"Låt oss försöka mer vara föräldrar till vår framtid än våra tidigare barn"

-Miguel de Unamuno-

Säkert kommer du ihåg en situation som liknar detta: något orättvist har hänt med dig, till exempel, har du avbrutit en tentamen som du trodde hade gått bra för dig. Du känner dig dålig genom att granska situationen i ditt sinne, du klagar på läraren eller om dig själv. Du ser skyldig ut. Du njuter inte av mognad.

Du är fast och tänker på vad som hände, som tillhör det förflutna, och det förflutna kan inte ändras. Skuld blockerar oss. Men om du ändrar chip och bestämmer sig för att göra något åt ​​det: kanske ordna en recension, kanske få studera de frågor som du kan ha misslyckats, kanske be om hjälp, känslor förändras. Frustration blir motivation. Mognning lär sig att röra sig från det första till det andra.

Så nästa gång går något fel och du ser dig skyldig, tror att det bästa du kan göra för dig själv är att försöka vända sidan. Negativa känslor är oundvikliga, men om vi letar efter lösningar istället för skyldiga, kommer vi någon gång att inse att vi har lämnat dem bakom och rör oss mot våra mål. Mognad består av detta. Varför arbetar vi inte för att uppnå det?

Ladda över dig min skuld (psykologisk projicering) Psykologisk projicering är ett mycket frekvent fenomen: vi tilldelar andra känslor och brister i andra. Att vara fel, den farligaste och skadligaste. Läs mer "