Innan du älskar mig vill jag att du ska förstå mig

Det finns en tid i livet när vi söker kärlek som om det var "lyckans heliga glans". Men med tiden och med erfarenhet inser vi det många gånger att känna förståda bekvämligheter oss mycket mer än att känna sig älskade. Kanske i början fokuserar vi på Jag vill att du ska älska mig. Men i slutändan Jag vill att du ska förstå mig hamnar på väg och i alla fall balanserar balansen.

För att människor ska känna att en annan person kan identifiera sina tankar och känslor är grundläggande. Om vi ​​inte upplever eller inte kan uppleva att andra förstår oss, det är lätt för oss att sluta tänka på att i verkligheten de människor som säger att de älskar oss vill ha en person som vi är. Det är därför det är så viktigt att denna önskan, som jag vill att du ska förstå mig, är tillfredsställande i stor utsträckning.

"Livet är den första gåvan, älskar den andra och förstår den tredje".

- Marge Piercy -

Jag vill att du ska förstå mig

Inte känner att andra känner till oss och förstår oss kan göra en annan känsla växa i oss, det av känner sig för långt ifrån andra och talar ett konstigt språk. När vi inte upplever att de som älskar oss känner till oss, eller åtminstone att de kanske kan göra det, känner vi oss ensamma, isolerade.

Kan en person verkligen känna sig älskad när de inte känner sig förstådda? Denna fråga är användbar för alla slags personliga relationer, från familjemedlemmar till vänskapsrelationer, inte att glömma relationer.

Jag vill att du ska förstå mig, för, om inte, hur mår du att vårda den kärleken?

Vi behöver alla förstås, förutom våra nära och kära

Känner att andra förstår vad vi säger, vad vi gör och vad vi tycker är grundläggande för att uppnå en bestående känsla av säkerhet och välbefinnande i alla stadier av våra liv, av flera skäl.

 När vi upplever att den andra inte förstår dig, försvinner kopplingen mellan de två. Detta får oss att känna oss ensamma, bortkopplade, isolerade. Att känna oss förstådda av dem som älskar oss gör att vi känner oss en del av världen, giltig.

 När de som älskar oss, förstår oss, invaderas vi av känslan av att denna kärlek på något sätt är ärlig. Detta verifierar vår identitet. Att förstå känslan gör att vi känner oss värdefulla. I den bemärkelsen förbinder vi oss med andra. Men motsatsen får oss att känna oss ensamma och åtskilda från dem som finns omkring dig. Å andra sidan, När vi känner oss förstådda, tenderar vi också att förstå oss bättre, för i andra fall kan andra hjälpa oss.

"Den omedvetna rädslan som verkar alltid lurar i bakgrunden är att om de inte förstår oss, blir det som om vi aldrig hade funnits".

-Michael Schreiner-

Förståelse ökar välbefinnandet, både personligt och socialt

Forskningen heter "Den neurala basen av känslan förstås och inte förstås" (Social Cognitive and Affective Neuroscience, 2014), dokumenterar hur känslan av förståelse ökar välfärd, både personligt och socialt. Det har emellertid inte gjorts många undersökningar som har undersökt de neurobiologiska grundarna för denna "förståelse". Denna studie åtgärdade dessa luckor genom experimentellt inducering av förståelse för känsla och brist på förståelse då deltagare genomgick magnetisk resonansbildning..

Resultaten visade att en känsla eller annan orsakade annorlunda aktivering i områden relaterade till belöning och social anslutning. så, Neurala svar var associerade med senare känslor av social koppling och urkoppling och modulerades av individuella skillnader i avstötningskänslighet.

 Att förstå känslan gör att individer känner sig värderade, respekterade och validerade ... och leder till viktiga förändringar i den affektiva upplevelsen och känslan av social koppling.

Om du inte förstår, förstå dig själv

Glöm det inte du har en del av ansvaret, En kapacitet för anmärkningsvärt inflytande, så att andra förstår dig. Innan du skyller på andra - för dig, innan du känner dig ensam och något desperat-, fråga dig själv om du kan göra något annat så att ditt meddelande kommer fram, så att andra kan få en mer exakt idé om hur du är.

Å andra sidan är det ofta nödvändigt att vi förstår oss själva innan vi frågar andra att nå den punkten. På ett eller annat sätt kommer tålamod och känslomässig intelligens att hjälpa oss att omdirigera situationen, förhindra att ledsen dominerar oss, drivit av den ensamhet som härrör från någon känsla av oförståelse.

Älska dig själv att bli älskad. Förstå för att förstås.

Att lära känna varandra, nyckeln till lycka Sedan de var barn berättade de för oss vad de ska göra, hur man gör det och hur livet är. På detta sätt bildar vi en bild av oss som inte alltid sammanfaller med vem vi egentligen är. Här presenterar jag några idéer för att känna till vårt inre och känna oss själva. Läs mer "