Ibland är en jag tror dig värd mer än en jag älskar dig

Ibland är en "Jag tror dig och jag litar på dig" värd flera av oss mer än en "Jag älskar dig". När allt kommer omkring, är kärleken kvar i lite mer än en etikett när den inte åtföljs av betydande handlingar som validerar oss, som förstärker bindningen genom omsorg och uppmärksamhet. Därför kan få meningar vara mer värdefulla än en "Jag tror på dig och jag är med dig".

Alla dessa relationella och affektiva dynamik ingår i vad vi känner idag som "Förtroendepsykologi". Långt från att vara ett nytt område av beteende- och personvetenskap är detta en disciplin som har studerats i åratal. Så, något som dessa verk berättar för oss är det få saker påverkar så positivt på vår hjärna som uppfattar att vi har det ovillkorliga stödet från de människor vi älskar.

"Kärlek behöver inte förstås, det måste demonstreras".

-Paulo Coelho-

När vi etablerar ett meningsfullt band med någon, oavsett om det är en känslomässig partner eller med en vänskap, vad vi värdesätter mest, det som förstärker oss mest är att kunna lita på ett absolut och ovillkorligt sätt i den personen. Om det inte händer, om vi på ett givet ögonblick uppfattar brist på harmoni eller tomrum när det gäller att ha det stödet, börjar något att bryta in oss.

Vi vill bli trodde när vi pratar om mål som vi ska uppfylla, när vi säger att vissa saker inte går bra, när vi säger högt att vi ska förbättra oss ... Om det inte händer, om den som vi har framför irländare, ignorerar eller tvivlar på oss börjar vår hjärna släppa kortisol. Stresshormonet verkar nästan som om våren varnar oss om att något inte är rätt ...

En "Jag tror på dig" och jag är med dig till slutet, värt mer än tusen ord

Tillit är inte bara grundläggande i relationer. På arbetsplatsen är viktigt, något som dock många företag fortfarande inte tar hänsyn till eller inte har uppfattat. VD för Yahoo kräver till exempel att alla hans anställda arbetar i samma block av byggnader, han vill övervaka varje process noggrant och att alla avdelningar följer samma linje med varandra..

Något som i början kan verka logiskt har flera nyanser på den psykologiska nivån. Ett motsatt tillvägagångssätt är det för Richard Brandson, grundare av Virgin Group. I ditt fall behöver du inte få dina medarbetare i närheten, de är faktiskt distribuerade över hela världen.

Enligt honom, Varje mänsklig länk måste skapas av förtroende och därmed när det gäller att driva kreativitet och produktivitet hos en anställd finns det inget bättre än att berätta "Jag litar på dina förmågor och ditt engagemang var du än är, jag tror på dig när du säger att du ska göra det bästa för det här företaget".

"Jag tror på dig" är värt mycket mer än ett tal, det är en positiv förstärkning som ger oss vingar att flyga och rötter för att fortsätta växa förenade i samma syfte, i ett gemensamt mål. På detta sätt är något som beteendeforskare Ernest Fehr förklarar för oss Tillit är inte något som tas för givet när vi vill ha någon eller när vi har ett förhållande med vänskap eller arbete.

Förtroende kräver vilja och dagligt arbete, är kärnan i ett åtagande baserat på övertygelse.

Jag tror på mig själv, men jag behöver också dig att göra det

Att behöva andra att lita på vårt värde eller riktigheten i våra handlingar eller ord kommer inte att göra oss beroende av andras bekräftelse. Det är en grundläggande pelare i varje relation. Barnet hos sina föräldrar behöver det att växa och få självständighet, självkänsla och säkerhet. De två medlemmarna i det paret behöver det för att stärka relationen, för att få stabilitet och också glädje.

"Ge mig en punkt att stödja mig och jag kommer att flytta världen".

-Archimedes-

En "Jag tror dig" undviker rädslor och spänningar när vi känner oss förlorade. En "Jag tror dig" får oss att känna sig mindre ensamma och ibland uppskattar vi oss mycket mer än en "Jag älskar dig". Att känna detta tar inte bort något värde eller värdighet, för även om tro på oss själva och våra förmågor är avgörande, uppfattas det också att våra förtroendes rötter är fasta och att de kommer att vara där, tro på oss även när Gör inte det själv.

också, från neurovetenskap de förklarar för oss att uppfatta denna säkerhet och denna typ av förstärkning gör att vi kan frigöra oxytocin, hormonet av tillgivenhet, lycka och slutligen social anslutning. Att räkna dagligen med denna typ av stöd ger form till en typ av prosocialt beteende som garanterar vårt psykologiska välbefinnande och bättre mental hälsa..

Också, och nyfiken som det kan tyckas, är behovet av att lita på andra något medfödd i vårt DNA. Att ha vårt folks stöd har alltid varit nyckeln till vår överlevnad och därför är det något som expertpsykologer berättar för oss på detta område att För att få andra att lita på oss måste vi börja med att lita på den som står framför oss.

Vi är medvetna om att det ibland kostar att det inte alltid är lätt och mer om vi har blivit förrädda vid någon tidpunkt. Men det här är hur de mest äkta relationerna är gestated, samt att få lyckligare relationer och mer solida arbetsprojekt.

Lär dig att lita på vad som händer Lär dig att lita på vad som händer. Om det är tyst, låt det öka, något kommer att uppstå. Om det är en storm, låt det roar, det kommer lugna ner ... Läs mer "