7 nycklar till att främja en avslappnad barndom

Stress förstår inte åldrar. Det är därför, våra barn kan också stressas redan före födseln. Under barndomen är triggarna vanligtvis omständigheter som, även om vuxna kan tyckas olikkänliga, är de en riktig utmaning för dem. Därför vikten av att främja en avslappnad barndom för att garantera en vuxen ålder fri från oro.

Uppdelning av föräldrar när de går till skolan, en reprimand från läraren, kämpar med vänner i recess, ett straff för att inte äta vad som står på plattan eller sover ensam. De är små problem som barnet måste lösa i sin dag med de resurser som är tillgängliga för dem. Det är fortfarande knappt. De små har ännu inte nått tillräckligt med utveckling för att hantera den stressen.

Graviditet utan stress

Michel Odent, en känd fransk förlossningsläkare, har tillbringat större delen av sitt liv åt att studera hur det påverkar graviditet och förlossning i barnets känslomässiga utveckling. Den här läkaren argumenterar för det Den gravid moderns affektiva tillstånd påverkar mer på lång sikt i barnet, det barnets emotionella tillstånd själv under sitt första år av livet.

Med detta uttalande inser vi att något externt medel som kan orsaka stress för mamman har en större eller mindre inverkan på fostret.

"Det är viktigt att ta hand om och skydda gravida kvinnors emotionella tillstånd, eftersom de odlar framtida generationer, och deras välbefinnande och känslomässiga balans beror på de fysiska och emotionella hälsan hos dessa ofödda varelser".

-Michel Odent-

Under graviditeten står kvinnan inför specifika ögonblick av nervositet: inlämnande till test, obehag, oro ... Men de behöver inte skada fostret om de är tillfälliga. Endast när stress hålls under lång tid kan det både fysiskt och psykiskt skada.

Varning med teratogener

Livmoderns prenatala miljö är mycket mer konstant än den yttre världen. emellertid, Det finns många typer av miljöfaktorer som kan påverka embryot och störa en avslappnad barndom. De är de så kallade teratogena ämnena. Att nå den lilla kan orsaka direkt eller indirekt strukturella eller funktionella abnormiteter, även efter födseln.

Konsekvenserna som teratogener kan orsaka kan vara allvarliga. Från provokering låg födelsevikt och prematuritet för att orsaka deformiteter, fysiska defekter eller till och med dödsfall. Därför har föräldrar och samhälle mycket att göra för att skapa en säker miljö för utveckling före födseln.

Några av dessa teratogener är psykoaktiva ämnen. Faktum är att den mest kända effekten av tobakikototin under graviditeten är låg födelsevikt. Men det kan också leda till abort. Även strålning, miljöförorening eller bakteriella och parasitära sjukdomar som toxoplasmos, kycklingpox eller damm.

Tillräcklig näring av modern

Den balanserade och korrekta matningen av mamman före och under graviditeten är grundläggande så att barnet utvecklas på ett hälsosamt sätt i livmodern och ansikten förbereder födelsestidpunkten. Faktum är att näringsstatusen i vilken du är innan du blir gravid påverkar mer i barnets vikt än deras viktökning under gestationsprocessen.

Om den gravida kvinnan presenterar näringsbrister blir det svårt för barnet att njuta av en avslappnad barndom. Några effekter av denna undernäring är minskningen av barnets immunologiska effektivitet, prematuritet eller avbrott i utvecklingen av nervsystemet.

Naturlig och respektfull förlossning för en avslappnad barndom

Födseln för barnet är ett mycket stressigt och "traumatiskt" ögonblick (Otto Rank, 1923). Varelsen utbyter en skyddande och beroende livmodermiljö för en yttre, i vilken den måste andas på egen hand. Det händer att märka en lägre temperatur, förändringar av ljusstyrka, olika ljudeffekter och det kräver också viss autonomi.

Vetenskap har visat att naturlig födelse är friskare för barnet och mamman. På så sätt uppstår administrering av syntetiska hormoner inte. Till exempel syntetiskt oxytocin som kan orsaka vissa svårigheter. men, Trots att leveransen inte ingripit fortsätter barnet att få effekten av detta nya medium.

så, För att främja en avslappnad barndom måste gynnsamma förhållanden genereras för dess utveckling. Efter leverans är det viktigt att nyfödda anpassar sitt system för intern reglering, både visceral och nervös.

Den första timmen, hud med hud

Vilket vackert ögonblick! Det ögonblick där den nyfödda placeras i hud-mot-hudkontakt på mammas bröst. Det är bevisat att tidig fysisk kontakt förbättrar amning och främjar en avslappnad barndom, eftersom det gör timmarna efter förlossningen känner den lilla inte så mycket stress.

I det ögonblicket Den ekologiska övergången sker också (Bronfenbrenner, 1979). Det är det ögonblick då den fysiska kopplingen av moderkroppen och fostrets kropp under graviditeten ersätts av en annan psykologisk efter födseln.

De andra nio månaderna stunder

Efter födseln kommer exterogestación, barnets andra nio månader. Det är ett stadium i vilket den lilla fortsätter "gestus" utanför livmodern.

Mamman blir hennes fysiologiska och känslomässiga regulator, så det måste vara uppmärksam på allt som det överför. Det är därför, om det är stressat, kan barnet reproducera samma giftiga svar.

Vuxenskyddsnätverk

När barnet växer upp gör det också sina sociala relationer och sin inre cirkel. sedan, Det är nödvändigt att du har en serie referensvuxna som bildar ditt nätverk av skydd och stöd.

Det betyder inte att han är överbeskyddad, men att han har en punkt att stödja för att övervinna eventuella svårigheter. I stället för att manifestera överkänslighet mot stress, hans barndom kommer att tillåta dig att utveckla motståndskraft, förmågan att övervinna motgångar.

Om barnet av någon anledning kommer att generera ett stressrespons, Din huvudsakliga bifogade figur kommer att fungera som en buffert. Så du kommer att drabbas mer skada om du inte har den vuxna inneslutningen som ger dig kärlek, vård och skydd. Bara med det där subjektet kan du få en avslappnad barndom.

Emotional läskunnighet: Identifiera, förstå och uttrycka våra känslor Emotional läskunnighet är en utbildningsutmaning som ställs inför allt fler skolor i syfte att bidra till individens välbefinnande. Läs mer "