12 frågor för att utvärdera ditt känslomässiga beroende

Du kanske undrar om du någon gång har varit en känslomässig beroende. Har du någonsin undrat om du verkligen är kär?? Har du slutat vara i några dagar eller månader? Har du tänkt att du var kär, men du upptäckte att du bara "behövde" att älska en annan person och ett förhållande?

Om du svarar bekräftande minst en av dessa frågor, du är förmodligen i gruppen människor som har känslomässigt beroendebeteende. Det kan tillämpas på både kvinnor och män, även om det är sant att kvinnor tenderar att uppfatta detta beteende mer. Men det betyder inte att det handlar om kön, utan om könshormoner.

Frågor att veta om du är känslomässigt beroende

Dessa är De 12 frågorna som du måste fråga dig själv och det kan göra att du ser om du verkligen är känslomässigt beroende eller inte:

1.Du försöker att mögla personen som du tror att du är kär i?

2. Har du upptäckt i tidigare relationer att du har en tendens att idealisera människor?

3.Du projekterar på dem om hur du vill att dom ska vara istället för hur de är?

4. Ditt fokus är huvudsakligen på hur din partner behandlar dig, snarare än hur han eller hon verkligen är inuti dig?

5. Är du också imponerad av hur den här personen gör dig speciell?

6.Du gör din partner ansvarig för din lycka, straff och säkerhet?

7. Känner du dig orolig eller panik när du inte är med din partner, eller när han eller hon inte ringer till dig när du förväntar dig det??

8.Du har en lista över förväntningar som din partner måste träffas att känna sig älskad och säker?

9. Känner du att du inte kan leva utan den här personen?

10.Du känner dig ensam och tömma inuti om inte din partner är med dig, vilket ger dig uppmärksamhet och godkännande som du inte ger dig själv?

11.Du är avundsjuk och possessiva med din partner?

12. Försöker du få kontroll över att få din partner att göra vad du vill att han ska göra??

Svaren

Dessa frågor har inte samma professionella validitet som ett psykologiskt test, men det är sant Att svara på dessa frågor kan hjälpa oss att veta lite mer om hur vi är i denna aspekt. De kan inte hjälpa oss att inse att vi är en känslomässig beroende.

Emotionellt beroende är en viktig aspekt, eftersom det kan vara källan till stort lidande. Dessutom kan vi säga att dess ursprung ligger i kärleken som kommer från rädsla och det här är inte kärlek, det är en nödvändighet.

Det är också viktigt att vara medveten om känslomässigt beroende, eftersom det kommer från den inre tomhet som vi skapar när vi överger oss själva. När denna situation har inträffat, Vi hoppas att vår partner fyller det gapet och får oss att känna oss älskade och säkra. Allt som fungerar som vi inte har gjort och det är vårt ansvar.

Hur blir du känslomässigt beroende?

När vi har gjort vår partner ansvarig för vår egen glädje, säkerhet och personliga värde, Vi fortsatte med att utveckla behovet av kontroll över honom eller henne, och så få det att älska oss konstgjort.

Denna speciella form matchar exakt vad vi vill ha. Det sorgliga med den här delen av processen är inte att inse att vi skapar "något " artificiell, något som rör sig bort från ren och ovillkorlig kärlek.

Vad är kärlek?

Den rena kärleken som vi alla har rätt att njuta av, njuta och känna i detta liv är en kärlek utan villkor, ovillkorlig, utan "buts" och utan att söka en enda personlig fördel. En av dess pelare är det faktum att aldrig be att bli älskad och därför aldrig kontrollera eller låtsas dominera i ett förhållande.

Kärlek är baserad och kommer från det ovillkorliga genomförandet av "paret" ge och dela, aldrig försöker få. När du älskar någon du djupt och djupt värderar sina väsentliga egenskaper och personliga, de som inte försvinner med tiden och gör den person du älskar unikt och unrepeatable.

När du är kär, litar du inte på de mest ytliga kvaliteterna av utseende, pengar och makt, men på djupaste av hjärta och själ.

Problemet med många människor ligger i den konstanta och till och med överdrivna sökandet efter kärlek och behovet av att ha ett förhållande; Att vara detta tillvägagångssätt som skadar hans egen person, eftersom det kommer att leda till ett slutet hjärta med kontrollbeteenden, som precis avstiger kärlek.

Hur öppnar jag mig till äkta kärlek då?

Vi kan öppna våra hjärtan genom att fokusera på att älska och fokuserar på att lära sig hela tiden för att älska oss själva och därmed vår partner. Jag lämnar dig några idéer:

• Var tillgiven med dig själv och med dem runt dig, Det kommer att låta dig uppleva kärlek på ett mycket mer respektabelt sätt för dig och de människor du älskar. Om vi ​​inte älskar oss själva kan vår väsen inte se eller älska andras väsen.
• Lågt självkänsla kan göra oss känslomässigt beroende, i vår önskan att bli kär.
• Vad du älskar kommer att göra dig mindre bräcklig. Dessutom kommer det att uppmuntra dig att bättre tolka dina partners behov och krav.

Kanske, allt kommer ner för att ge oss den uppmärksamhet och godkännande som vi som människor behöver för att kunna känna sig fulla och att växa internt i våra liv. En av huvudnycklarna för att bli kär och bli kär är att lära sig att älska oss själva.

Lämna inte mig, tack: rädslan för övergivenhet i paret Rädslan för övergivenhet är ett väldigt djupt känslomässigt sår, rotat i barndomen. Helande det innebär att acceptera och förlåta förflutet för att låta det gå. Läs mer "