Avlägsna hat med ett leende är inte hyckleri, det är elegans

Sage är den som kan dra ett leende för att hämnas hat. Inte ens mindre hycklande ynkryggar, men elegans i sinnet som vet och förstår att det finns strider inte värt att föra. För att sådda hjärtat med hatets utsäde, förutsätter att de rinner av intelligens.

Något av vad allt vi bara är medvetna om är att i vår verklighet finns det två typer av människor. Vi identifierar dem genom deras sätt att relatera till det som omger dem. Å ena sidan finns det de som känner att hela universum är i skuld för dem: de är de som lagrar ett våld efter varandra. På motsatt sida finns det de som antar vad som finns där och reagerar med lugn hos dem som följer sin egen kurs utan pesos utan fientligheter.

"Hatar är tankens död"

-Tomas Abraham-

Det finns ett gammalt buddhistiskt ord som påminner oss om något som upplysande som "hat är som en eldig sten". Vem tar det, allt han vill, är att kasta den till andra vid det minsta tillfället, men det han får är att bränna sig själv. Idag, på grund av den djupa kris som vi upplever i de flesta konstruktioner, det förvärrar många av dessa enheter som på ett eller annat, inte ta fram det värsta av människor.

Vi talar till exempel av uppkomsten av främlingsfientliga partier i många stater i Europeiska unionen som ser invandraren som fiende. Tyskland upplever det ännu mer efter att det öppnat dörren till flyktingarna. Förenade kungariket försöker också skydda sin identitet och intressen med Brexit.

Vi vet dock att detta inte är nytt. Vi föreslår att du reflekterar över ämnet.

Hata: En primitiv och passionerad mekanism

Detta faktum kan överraska oss, men vår hjärna prioriterar för det första misstroget om empati. Det är en försvarsmekanism genom vilken våra förfäder utövade denna uppfattning filter för att vara varnat förekommande fall, eftersom allt var annorlunda grupp ofta tänkt hot.

Vi vet att tiderna har förändrats, att våra verkligheter är olika. Dock är vår hjärna fortfarande dominerad av dessa subtila instinkter som vid en stund framträder i sin mest primitiva sluttning. Henri Tajfel, den berömda brittiska socialpsykolog, känd för sitt arbete med fördomar, hat och identiteter, låt oss tydligt genom sina studier: Människan, som en art, kommer alltid att se sig som en motståndare.

Hatar är förförisk för många människor eftersom det fungerar som en mekanism för att bekräfta (Du tänker annorlunda från mig, så du är min fiende, bekräfta mig som motsatsen till dig, föraktar dig, bemyndigar mig). Denna primitiva och oförståelig upplösning för många, utvecklas på neurologisk nivå på ett mycket specifikt sätt medan det överraskande.

Vi är säkra på att många gånger har du hört att "mellan kärlek och hat är det en mycket tunn linje". Det är sant. Forskare från Neurobiologiska laboratoriet vid University College London avslöjade för oss, tack vare en studie, att Passion och hat delar samma neuronområden. Speciellt putamen och hjärnan insula.

Detta förklarar utan tvekan vissa irrationella beteenden som i slutändan definierar både människan.

Förnekelse: en torn i hjärtat Ånger, övervinnad av förlåtelse, förståelse och förståelse, är en möjlighet att lära sig och bli bättre. Läs mer "

Sätt ut elden i hjärtat: en handling av tro

Vi har alla känt hat ibland mot någonting eller någon. Ännu mer är det möjligt att även denna känsla är mer än berättigad: någon har avsiktligt skadat oss eller en nära person. Vi måste dock hålla klart: Oavsett hur motiverat det är att känslan är, det som inte rekommenderas är att mata det, låt det lösa sig i vårt liv som någon som öppnar dörren till en främling för att ta över sitt hem.

"En grym person blir självförgiftning"

-Maz Scheler, filosof-

Vi har alla läst och hört ad nauseam som hatar enslaver oss, som gör oss fångar av bitterhet och ilska. Men hur gör vi det? Ska vi förlåta? Hur utför du det steg som går från hat till likgiltighet?

Det är värt att visualisera vad hat är för ett ögonblick. Denna känsla utvecklas mitt i vår hjärna, i ovan nämnda strukturer, putamen och insula. Din aktiveringsnivå är intensiv och förödande, som en flare. Denna brännande känsla förstör vår förmåga att agera med värdighet och mognad.

Det gör det genom att molnera de rationella områdena i vår hjärna, där det finns empati och förmågan att reflektera med balans. Blodtrycket stiger också och multipla fysiologiska förändringar förmedlas samtidigt, som endast har ett syfte: att reagera på hotet. Att bo på detta sätt innebär inte bara att du förlorar din hälsa: Vi släpper också vår excellens som mänskliga varelser.

Att sätta ut den elden innebär i första hand ett hopp om troen. Vi måste berätta för oss att vi kommer att lita på igen. Inte vem skadade oss, utan i oss själva och i full tro på att vi förtjänar att vara lyckliga igen.

Låt oss lämna hämnd åt sidan och vi ler med stolthet av vem vet väldigt bra vad han vill, vad är värt och vad som inte är värt det.

Under årens lopp har jag lärt mig att undvika argument som inte är meningsfulla. Det finns diskussioner som redan förlorat strider innan de startade. Det kan vara år eller enkel trötthet men det finns saker som jag inte vill prata om längre. Läs mer "

Bilder med tillstånd av Isabelle Arsenault