Ditt hjärta slår nu

Tänk på framtiden kan få oss att glömma att det finns en present, en nu. Det är upp till dig att göra det berömda John Lennon citatet som säger att livet är vad som händer med dig medan du är upptagen med att göra andra planer eller tvärtom börja leva nuvarande ögonblick.

Att göra planer är bra, med mål och mål är nödvändigt. Att ha en plan för framtiden är nödvändig för att växa och utvecklas. men Du kan inte glömma att ditt hjärta slår nu också. Du kan inte försumma idag, nuvarande ögonblick.

"Om du verkligen vill vara glad, fall inte i frestelsen att jämföra det här ögonblicket med andra ögonblick av det förflutna, som du inte visste hur du kan njuta av eftersom du jämförde dem med de ögonblick som kommer"

-André Gide-

Tänk inte så mycket på imorgon: Du är bara garanterad idag

Nuvarande ögonblick är där framtiden är smidd. De beslut du fattar nu, de erfarenheter du upplever idag kommer att vara en dag tidigare när framtiden blir närvarande. Men vem vet vad som händer i morgon.

Älska idag, leva idag, tack idag, ta hand om dig idag. Kanske då är det för sent. Kanske kommer imorgon aldrig i morgon. Låt inte drömmar dra dig medan du glömmer att leva.

"Slösa inte din tid, vare sig du har det i det förflutna eller i sorg i framtiden. Lev dina timmar, dina minuter. Glädje är som blommor som regnet fläckar och vinden slår ut ".

-Edmond Gouncourt-

Kärra dina nära och kära

Dina kära är alltid där. Precis av den anledningen glömmer vi ofta hur viktigt och nödvändigt de är för oss och att vi en dag skulle kunna förlora dem, i någon av begreppets betydelser. Glöm inte att de älskar dig och kan också förlora dig.

Glöm inte att smeka dina nära och kära, för att berätta för dem att du älskar dem, att ägna en del av din tid på ett medvetet sätt, att kyssa dem, för att påminna dem hur mycket de menar för dig, att ägna ett uppriktigt leende. Vänta inte på att det är sent. Tala, lyssna, röra, observera.

"När du inte talar finns det många saker som slutar utan att bli sagt"

-Catalina Gilbert-

Sluta ta allt så seriöst

Varje dag finns det problem att hantera och utmaningar att möta. Men inte alla har samma betydelse. Men med tröghet tillåter vi oss att absorberas av dem alla i ett försök att få ett perfekt liv, ett helt kontrollerat liv.

Vad får du med det här? Vad du får förlorar mycket tid. Om du värdesätter allt med samma skala kommer du sluta betala tillräckligt med uppmärksamhet åt det som är verkligen viktigt. Förenkla och sluta ta vissa saker seriöst kan du ägna dig åt det verkligt viktiga, de som verkligen är värda det.

"Livet är väldigt enkelt men vi insisterar på att det blir komplicerat"

-Konfucius-

Ge prioritet åt din hälsa

Hälsa är en gåva som inte värderas i sin rätta åtgärd tills den går förlorad. Men bara med hälsa kan du njuta av tiden du har kvar. Allt du gör idag påverkar din framtida hälsa. Om du föraktar din kropp och ditt sinne idag, imorgon kommer de att fakturera dig.

Lev idag och tänka på din fysiska och mentala hälsa, handla med respekt för din kropp och din ande. Var medveten om det värde som detta har för dig och för dem som älskar dig. Omsorg för dig ger dig självkänsla och du känner dig tacksam och levande.

Tack vad du har idag

Den hårda verkligheten är att livet är för kort. Den goda nyheten är att det räcker om du gör det rätt. Och för att göra det bra måste du leva i nutiden, känner dig tacksam för vad du har nu, njut av det nu, utan att slösa bort det, respektera det.

Vad du har är tillräckligt för att vara lycklig, du "nuvarande jag" är tillräckligt om du kan hitta det sanna värdet du har nu. Du kan fortfarande bli mer, det är ingen tvekan. Men du kan inte komma någonstans om du inte vet var du är.

Namaste, värdet av tacksamhet och erkännande Namaste är mer än ett ord av sanskrit, den innehåller de värden som vi alla bör öva: ödmjukhet, tacksamhet och erkännande. Läs mer "