Älskar du dig själv? 5 tecken som indikerar annars

Att älska sig är grundläggande: inte bara för att upprätthålla en hälsosam självkänsla, men också att ha goda relationer med andra. Men om du inte älskar dig själv, kommer du inte bara ha svårigheter att relatera till andra, men det kommer att öka risken att lida av depression.

Att upptäcka tecknen på att du inte älskar dig så mycket som du borde kan hjälpa dig att förbättra hur du relaterar dig själv (inre dialog) och med andra. Att identifiera dessa tecken kan också hjälpa dig att hitta en väg ut ur tillstånd av sorg, besvikelse eller ens ta tarmarna om du känner dig med låg humör.

"Den värsta ensamheten är inte bekväm med dig själv".

-Mark Twain-

Du ifrågasätter vad andra säger eller gör för dig

En indikator på låg självkänsla och det som ofta ligger bakom dessa negativa tankar om dig är att ifrågasätta andra människors känslor, ord och handlingar mot dig. Vad andra gör, säger eller känner för dig ger dig osäkerhet.

Det råder ingen tvekan om att vi alla gillar att känna sig älskade och förståda. emellertid, människor med låg självkänsla tenderar att överskatta vad andra säger eller gör och systematiskt ifrågasätter det. De tror att ingen älskar dem eller värderar dem, de baserar sig i kritik och, vad som är värre, de tror att det finns något misstänkt bakom goda ord eller uttryck för uppskattning.

Detta är logiskt. Därefter finns det en mycket sammanhängande omedveten tanke: Hur vill du ha mig en annan mer än jag älskar mig själv?? Hur kommer någon att respektera mig mer än jag gör? Hur kommer någon att vara trevligare för mig än jag är för mig??

Du är alltid på defensiven

Att vara alltid på defensiven är ett annat tydligt tecken på att du inte älskar dig så mycket som du borde. Osäkerhet och brist på självförtroende i dig håller dig i ett obefogat tillstånd. Det ökar inte bara dina stressnivåer, men det låter dig inte vara objektiv om vad som händer i din miljö.

Att vara på defensiven låter dig inte förstå klart vad folk säger eller frågar dig, och det gör dig osäker på vad andra tycker.. Det genererar också ett tillstånd av rädsla och sorg som inte låter dig njuta av det som omger dig. Att vara på defensiven är lätt för att din attityd gentemot andra ska omvandlas till oförskämd, obehaglig eller spänd när det inte är våldsamt.

Å andra sidan, Att vara alltid på defensiv du agerar att förutsäga det värsta, så din reaktion kan vara överdriven och till och med vara oskälig. Det orsakar vanligtvis konflikter som i värsta fall hamnar på att göra dina värsta rädslor verklighet och bekräftar din synvinkel.

Du försöker undvika konflikter genom att låtsas att allt är bra

emellertid, Det kan också hända att du vill undvika en konflikt och för det låtsas att allt är bra. Det är istället för att försvara någonting bara eller något som passar dig eller intressen, ibland föredrar du att avgå för att undvika problem.

Problemet är att denna brist på självkänsla och självkänsla inte ger dig styrkan att försvara det som tillhör dig eller vad intresserar dig. Du kommer dock enkelt att starta en diskussion för lite nonsens eller för något som saknar betydelse.

Rädslan att andra blir arg eller att de kommer att göra dig mindre för att försvara din åsikt eller hävda vad som motsvarar dig leder dig till acceptera vad de säger eller acceptera att hålla dem lyckliga. Och i den processen ökar känslan av att din åsikt inte spelar någon roll eller att det du vill inte intresserar någon.

Du jämför dig själv med alla, även om det inte finns något att jämföra

Vanan att jämföra sig med alla är ett annat tydligt tecken på att du inte älskar dig själv. I verkligheten är jämförelsen med andra inte negativ i sig. Problemet är det människor som inte vill överträffa jämförelsen, särskilt i de aspekter som går fel arbetslösa.

Dessutom jämför en person som inte älskar sig själv sig själv trots att han inte har något att jämföra och gloats över resultatet. Som en konsekvens, Inte bara förstör självkänslan, men känslor som avundsjuka, känslan av att överges eller ens blir offer för en orättvisa uppstår. Allt detta tjänar bara till att undergräva mer och mer självkänsla.

Du överväger dina framgångar en fråga om lycka till

Det är sant att många av de saker vi uppnår kan bero på ett slag av lycka, åtminstone delvis. Men inte allt handlar om tur. Att veta hur man utnyttjar möjligheterna är grundläggande för att materialisera den lycka i en prestation.

emellertid, Om du inte älskar dig själv, kommer du inte att kunna känna igen ditt eget värde i vad du har uppnått. Därför värderar du inte dina förmågor eller dina ansträngningar. Dessutom anser inte andra att kunna värdera dem eller förstå de komplimanger de gör för att gratulera eller lova dig. På ett visst sätt innebär den inställningen att ge lycka till ansvaret för dina prestationer dig att känna oförmögna och omotiverade beteende.

Tro på dig själv, var inte giftig mot dig själv. Förälskad i dig och allt omkring dig kommer att förändras.

5 vanor som tar hand om ditt självkänsla Ett gott självkänsla ger oss mod, ger oss styrka, gör oss inför världen med tvivel och försäkringar som vi känner igen. Med allt detta är det inte värt att ta hand om henne? Läs mer "