Älskar du dig själv?

Många gånger finns det de som tror att de älskar sig själva, men när de dyker in i kunskapen om vad det verkligen innebär att älska varandra, inser de att de inte älskade varandra lika mycket som de trodde..

den “inse” Det är det första steget mot positiv förändring, Om du känner igen att ditt självkänsla är svagt, bara genom att känna igen och erkänna det, kan du förbättra.

Kunskap är grunden till all förändring, om vi tror att vi vill att vi inte kommer göra någonting för att förändras, men när vi inser att vi inte älskar oss själva, kan vi göra något för att ge en ny riktning mot det sätt vi relaterar till oss själva.

8 symtom att vi inte älskar oss

1. Vår säkerhet går till ljudet av det fysiska utseendet. Om vi ​​en dag är gynnade, känner vi oss trygga och glada, men om vi ser en annan dag ut, förändras vår inställning och vi känner oss osäkra.

2. Att fixa oss i överskott och att det kostar oss att visa vårt utseende utan att fixa. Människor som älskar sig är naturliga, de bryr sig inte om att andra ser dem, till exempel, nyligen uppvuxna.

3. Självkritik. När du kritiserar dig själv vill du inte, för När vi vill ha någon accepterar vi den som den är och fokuserar på dygder och accepterar defekterna.

4. Ta inte hand om dig. Vem älskar, försöker leda ett mer eller mindre hälsosamt liv, äta hälsosamt, utöva och undvika laster som är hälsofarliga.

Hur många gånger har vi sett människor som röker, dricker, äter väldigt illa och då när de har barn tar de hand om dem mycket bättre än själva. För sina barn vill de ha ett hälsosammare liv, eftersom de älskar sina barn och sig själva inte så mycket.

5. komplex. En sak är att något område av vår kropp eller ansikte vi inte gillar, men när något som vi inte tycker om vårt utseende blir ett problem som hindrar oss från att interagera med andra normalt, kan vi redan prata om komplexa.

En person som älskar är inte påverkad av att ha något i sitt utseende som inte är graciöst. Vi kan se detta koncept tydligt När vi blir kär i någon, bryr vi oss inte om den älskade har fysiska brister eftersom vi vill ha personen som helhet och inte på ett ytligt sätt. Om vi ​​älskar varandra kommer komplexen att elimineras.

6. Behövs av yttre kritik. När man älskar sig själv accepterar man med medföljande defekter, därför påverkar de yttre kritikerna inte, eftersom det finns en grad av självacceptans. Den som älskar sig själv söker inte extern acceptans eftersom han bär den inuti honom

7. Ta inte hänsyn till och uppoffra ditt eget välbefinnande för att behaga andra. Det är ofta väl sett att vara bra för att offra människors välbefinnande genom att hjälpa andra. Sanningen är att denna attityd betecknar brist på självkänsla, eftersom människor som älskar själva hjälper också, men när de gör det bra och utan stora personliga offer.

Den första prioriteringen borde vara sig själv och sedan leta efter lämpliga stunder att hjälpa utan att utgöra ett problem i våra liv.

8. Släpp av respektlöshet och misshandel. Människor med hälsosamt självkänsla passerar inte en, den minsta bristen på respekt eller misshandel avviker från personen , De väljer sin omgivning väl och de flyttar sig bort från giftiga relationer som inte bidrar positiva saker till sitt liv.

Många problem kunde elimineras genom att älska sig. Självkänsla är grunden för psykologisk hälsa.

Älska dig helt och din värld kommer att förändras, du kommer att upptäcka att lycka inte var på utsidan men att det kan ges självkärlek som förvandlar allt.

Bild med tillstånd av Mamen Gómez Trillo