Jag led en besvikelse, men det drev mig också bort från fel ställe

Det finns tider som det, de där man går från besvikelse till besvikelse, från ihåligt till ihåligt för att äntligen öppna dina ögon och upptäcka att du bodde på en underlig ö omgiven av falska känslor, människor med dubbla bottnar och felaktiga känslor. Det är då när vi plockar upp de brutna bitarna i vårt hjärta för att gå framåt utan att titta tillbaka med graciös värdighet och fast beslutsamhet.

Experter inom idrottspsykologi säger att någon idrottsman måste lära sig tidigt för att hantera besvikelse. I någon konkurrenssport kommer det alltid att finnas en vinnare och en förlorare. Det kommer alltid att finnas erfarna stunder med större eller mindre prestanda, såväl som skador och händelser som inte är relaterade till själva förberedelsen eller prestanda som kan veto delta i en tävling, ett test eller en match.

"Om vi ​​är lugna och förberedda, borde vi kunna hitta ersättning i varje besvikelse"

-Henry David Thoreau-

I livets lek sker samma sak. Men de flesta från tidig utbilda oss på tanken att om man strävar efter framgång är garanterad och att om du tar väl hand om de personer du vill, kommer de att svara på samma sätt. Nästan ingen ville avslöja det för oss i det verkliga livet är fyrfärg två och två inte alltid fyra, vilket är mer gråa dagar än blå och att människor är fallbara, motsägelsefulla och utsökt ofullkomliga.

Att smälta vardagliga besvikelser är inte en lätt uppgift. Men som en nyfikenhet kan det sägas att Disillusionment är den tredje känslan som människan mest upplevt efter kärlek och omvändelse, och därför måste vi lära oss att känna igen det, att anta det och möta det. Nästa förklarar vi hur.

Är desillusion en obligatorisk del av livet? Nej, inte alltid

Det finns ingen brist på en paternalist som inte kommenterar vad "För att uppleva en stor besvikelse i livet är något nödvändigt. För att känna sig besviken kommer vi att kunna få den nödvändiga motivationen att växa ". Jo, dessa typer av fraser är bra i våra väggar i sociala nätverk, men det är nödvändigt att klargöra och analysera dem i detalj.

Först av allt, Ingen är bunden att uppleva en hjärtbråkande besvikelse för att "veta vad livet är". Vi står ganska inför en dimension som vi måste lära oss att hantera så snart som möjligt så att inte mer än vad som är nödvändigt händer. I sin tur kommer besvikelser alltid alltid att vara bättre i små doser och hanterbara storlekar. Så här lär man sig verkligen att hantera dem och att kanalisera dem för att få ett adekvat lärande av dem.

I sin tur är det viktigt att upprepa behovet av att veta hur man skall hantera den dagliga besvikelse att förhindra småningom hända en av större dimensioner där som fastnar i hörnet av dilemma, i hålet av smärta och i skogen av förtvivlan. Vi säger det av en mycket specifik anledning: Den lilla besvikelsen som inte uttryckas blir den tysta mördaren av varje relation.

Låt oss tänka på det en stund: det finns de som väljer att tysta den lilla snuben av paret som nästan utan att veta hur i slutändan blir det en daglig praxis. Vi säger också att ingenting händer om vår bästa vän glömde att de idag gav oss resultaten av viktiga medicinska tester. I sin tur bestämde vi oss också för att vara tysta när vår familj ironiserar högt om det "absurda" projektet där vi är så glada.

Vi undviker att uttrycka högt många av de besvikelser som kände av rädsla för att förolämpa andra, för rädsla för att bryta det band som binder oss till dem ... Men, vi glömmer att de främsta kränkta människor är oss och att den som håller en besvikelse efter en annan i slutändan drunknar. I slutet stiger han en dag med medveten om att allt som omger honom är en hoax. Reagera tidigare, lär dig att reagera i tid.

När vänner svika oss Vänskap förfaller också gå ut som ljuset från en eldfluga när upptäckt, som den första kall vind som ger hösten efter sommaren ... Läs mer "

Nycklar för att bättre hantera besvikelser

En besvikelse är mycket mer än en missnöjd förväntan. Det är att bryta en visshet, är ett band som förlorar sin styrka, är en storm av kall luft som öppnar våra ögon och ibland sätter en vägg i våra hjärtan. Men om det finns en anledning till varför det gör så ont en besvikelse är att vi upplever ett visst ansvar och vissa ilska mot oss själva: hur vi skulle kunna ta för givet så många saker?, Hur kunde vi lita så mycket och öka så många slott om vad som var under var quicksand??

För att hantera dessa situationer mycket bättre föreslår vi att du reflekterar över följande nycklar.

"Den tidiga besvikelsen av hoppet lämnar ett ärr som är upplyst när hoppet är uppfyllt"

-Thomas Hardy-

Avlägsna knäcken av besvikelser

En av de första aspekterna som vi måste undvika är att öva det som kallas "retrospektiv bias"". Vi pratar hur inte, av den tendensen att tro, efter att ha känt resultaten, att vi kunde ha förutsett allt. Det finns saker som inte kan förutses, vi har inte en kristallkula som vi kan se hur vissa människor kommer att reagera. Så det bästa är att acceptera vad som hände och undvika att ta ansvar eller utplåna allt ansvar för oss själva.

Den andra aspekten av betydelse har att göra med vad vi tidigare sagt. Vi måste kunna reagera på de små besvikelserna innan de blir verkliga ångrollare, de som lämnar vårt självkänsla i skos höjd. Kom alltid ihåg att prata om vad som stör dig "när det stör dig och inte när det är sent".

Den tredje och sista punkten som vi ska tillämpa i vår tid är möjligheten att ha perspektiv. Vi måste förstå att vi alla är fallbara, inklusive oss själva. Vi har alla befogenhet att excitera och desillusion, därför är vi alla föremål för detta ostoppbara pariserhjul där ibland du vinner och ibland förlorar, Där de rätta ställena till den lilla ger inte längre och det är nödvändigt att återvinna, byta vägkarta, människor och jämn mål.

Ibland är besvikelser lite mer än en märklig mekanism där livet berättar för oss att det har något mycket bättre reserverat för oss ...

Den subtila väven av tillfälligheter och chans Sammanfallen och chansen har lett till många teorier som förklarar varför de händer, hur de händer och vad de verkligen är. Läs mer "

Huvudbild med artighet av Claudia Tremblay