Om du inte respekteras, sätt gränser och tillåter inte det

Om du är respektlöst, sätta gränser och skydda dig mot aggressioner (direkt eller indirekt). Vi har inte kommit till denna värld för att uthärda aggressioner (oavsett hur dolda dessa är), och ännu mindre när vi inte har gjort någonting för att förtjäna dem. Tänk på att vi inte kan styra alla människors beteenden, men ja vi kan lära oss att fastställa gränser och konsekvenser när någon överför dem.

Vi har kommit för att normalisera bristen på respekt som något som framför allt är av maktrelationer. Som om det var en acceptabel bas i relationerna mellan människor i "olika nivåer av en hierarki". Vi ber om ursäkt och ursäkta de andra. "Tja ... det är din chef, du har inget annat val än att klara av det.", "Låt oss se ... förvänta dig inte att de ska behandla dig bra om du har kommit tillbaka till jobbet" och en bra osv ...

Linjen som skiljer det som är tolerabelt från det oacceptabla blev suddigt, som om det var en penna stroke där vi flera gånger har passerat fingret. Å andra sidan har var och en kapacitet och skyldighet att sätta sina egna gränser. Men det som är säkert är att vi vid många tillfällen tvivlar på att något har överskridit gränserna för respekt i ett förhållande, eller inte.

Gränserna skyddar dig mot respektlöshet

Därför är det viktigt att klargöra vad vi ska tolerera och vad vi inte tolererar i ett förhållande. Med våra vänner, med bekanta, med arbetskollegor, med familjen ... Låt oss försöka lyssna på signalerna i vår kropp när någon passerar gränsen.

När respekten mot oss bryts. Vår kropp är klok och kommer alltid att varna oss om det. Att lyssna på honom och vara medveten om honom är vår uppgift.

I mänskliga relationer är ingen överlägsen någon. Vi är alla olika och vi utför olika aktiviteter, men ingen är "mänskligt överlägsen" för någon. Så om vi tillåter någon att skada oss eller skada oss, borde vi inte tro att överlägsenhet är en giltig anledning.

Det som inte existerar kan inte vara en anledning. Dessutom betyder existerande inte nödvändigtvis att det är.

Genom denna regel om tre har alla "överlägsen" oss rätt att skada oss och skada oss. Om ingen är överlägsen någon, så kanske det är bra för dig att fråga dig själv i vilken utsträckning du ger den kraften till DIG. Den makt som en annan part inte har.

Vi befinner oss att ge vissa människor möjlighet att skada oss och få oss att känna oss dåliga. Hur? Anta deras brist på respekt som något naturligt, som något vi tillåter. Som något vi låter honom göra. Jag släpper dig in i mitt slott och jag låter dig också göra vad du vill ha med honom.

Om vi ​​inte ställer gränser tillåter vi den andra att skada oss

Det finns många sätt på vilka vi låter andra överträffa och där vi skickar signaler för att "bjuda in" dem att göra det. Till exempel, när någon har gjort oss, känner sig mycket obekväma med en kommentar om oss. Istället för att låta det vara känt, stängde vi upp och tystade det. Vi håller den i vår speciella väska av återställd räddad. Så, vi vänder deras brist på respekt till gift för oss.

Samtidigt samtycker vi till ett beteende, säger vi att vi skickar ett tydligt budskap till det andra: i framtiden är det troligt att vi kommer att godkänna det. På något sätt är det som om vi indirekt säger "du kan försämra mig om du vill, jag låter dig göra det".

Å andra sidan kan vi fråga oss om detta gör oss bekväma med oss ​​själva, om vi håller tyst i kroppen och ordet hjälper oss att förbättra våra relationer ...

Många gånger lear vi eller "kör fasta slöjor" för att vi inte ska vara ärliga med våra gränser och få dem att se den andra. Ingenting händer med att göra det, i själva verket många gånger är det en fråga om överlevnad.

En annan anledning till att vi är tysta är att vi känner oss mycket klumpiga att vara självhäftande. Vi går så lite in i det här området att många gånger vårt meddelande om censur för det observerade beteendet är mycket otydligt. Ingenting händer, med den övning du lär dig, är det viktigt att du sätter dig själv.

Ta inte dig själv, du förtjänar inte att ingen förnekar dig

Trots att det kvarstår en brist på respekt vid en viss tid är en fråga om "överlevnad", betyder det inte att den stora majoriteten är. Om någon inte respekterar oss, måste vi ofta fråga oss om vi "accepterar" dem för att "överleva" eller för att vi inte kan sätta våra gränser och vi inte värderar oss själva eller vill ha nog.

Vi förtjänar inte att någon respektlöst respekterar oss och utan grund. Så, om du inte förtjänar det, plantera dig själv om det är bättre att bära smärtan och med ett leende ändra ämnet eller anta att du har överskridit dina gränser. Du kan göra mycket för att återställa dina gränser och visa dem autentiskt när du känner att de kränks.

Det är verkligen en utmaning, och det kräver lite arbete om du inte är van vid det, men det är värt det. Det är värt att respektera det, snarare än att låta andra misshandla oss för att behålla sin "uppskattning" mot oss.

Det är återigen självomsorg och självkärlek. En utmaning att hitta lycka i det här samhället av makabra decoys. Så eftersom livet inte är stillastående och förutom och framför allt är det ditt ... du kan välja att respektera dig själv när andra inte gör det!

Fastställande av gränser är den sanna konsten att vara självmedveten. Självförmåga är viktigt för att hantera situationer där andra tar mer frihetsberättelser. Inställningsgränser är nyckeln till att respekteras Läs mer "