Kan du vara lycklig efter att ha levt en traumatisk barndom?

Inte alla har haft en lycklig barndom. Tyvärr behövde vissa människor också gå igenom svåra och ibland överflödiga upplevelser som på något sätt lämnade ett djupt intryck på deras inre som kunde genomtränga olika delar av livet. I barndomen vävs några av trådarna i vårt psykologiska liv. Därför kan vi fråga oss: kan du vara lycklig efter att ha levt genom en traumatisk barndom??

Det är ingen uppskattning, men ett verifierat faktum. Det är väldigt svårt att vara lycklig efter att ha levt en traumatisk barndom, men inte omöjligt. Detta beror på att Under de första åren av livet är vi särskilt mottagliga på en känslomässig nivå. Som sagt har erfarenheterna ett djupt intryck. Både det positiva och det negativa skriver ut ett outplånligt stämpel i våra liv.

"Människans äkta hemland är barndomen".

-Rainer María Rilke-

Barnet Det är ett mycket sårbart väsen. Det beror på vuxna och den primära miljön där du är. Han har inte fysiska eller psykiska resurser för att förstå och bearbeta det han lever. Det överskrider lätt det, eller snedvrider det, blir sorgligt eller övervinnas av omständigheterna.

Effekterna av en traumatisk barndom

De olika formerna av missbruk eller barnmissbruk lämnar ett avtryck som har långsiktiga konsekvenser. Därmed kan vi inte lura oss själva. Men det betyder inte att det inte är möjligt att vara lycklig efter att ha levt en traumatisk barndom. Vad det innebär innebär att göra en hel del ytterligare arbete för att uppnå det.

Traumas i barndomen blir svårigheter Att leva i fred under vuxenlivet. Självkärlek är skadad och även självförtroende. Ibland är det nästan omöjligt att älska, eller låta dem älska oss. Det är även möjligt att det inte ens är möjligt att uttrycka känslor eller att känna smärta medvetet.

Det är också vanligt att utveckla en känsla av obehag, besvikelse eller sorg. Mot denna bakgrund är det svårt att bygga upp och upprätthålla en positiv attityd. Nu mot allt som du måste kämpa för att vara lycklig efter att ha levt en traumatisk barndom.

Hur vara lycklig efter att ha levt en traumatisk barndom?

Det är möjligt att dessa spår av det förflutna inte försvinner helt. Det bästa är att göra ett adekvat jobb är möjligt att vara lycklig, trots eko av dessa lidanden av barndomen, det kommer knappast att ha total tröst. Att övervinna detta smärtsamma förflutna är faktiskt något som vanligtvis resulterar i mer utvecklade, känsliga och konstruktiva människor.

Det finns några nyckelåtgärder för att vara lyckliga efter att ha levt en traumatisk barndom. De är följande:

• Informera dig om effekterna av trauma. Det hjälper mycket att med hjälp av seriösa källor informera dig om karaktären och följderna av barndomsskador. All den informationen ger dig klarhet och hjälper dig att förstå vad du känner.
• Var försiktig och skydda dig själv. Det är väldigt vanligt att den som har en svår barndom tenderar att försämra självomsorg och självskydd. Låt inte detta hända. Ta hand om dig själv fysiskt, såväl psykiskt som socialt. Behandla dig som någon som behöver skydd.
• Odla goda vänskapar. Att bära ett traumatiskt avtryck leder ofta till isolering och svårigheter att relatera till andra. Bekämpa detta. Odla vänskap och ge dem en viktig plats i ditt liv. Isolera inte dig själv.
• Håll dig borta från människor som skadade dig. Du borde inte vara tolerant mot dem som får dig att känna dig dålig eller skapa negativa känslor mot dig själv. Så fort som sådant visas i ditt liv, kom undan.
• Känn igen och tolka om ditt förflutna. Att undvika att tänka på vad som hände med dig hjälper dig inte att späda ut det. Tvärtom. Det bästa är att se över allt som hände från en inställning av acceptans och förståelse.

Övervinna det förflutna

Vid barndomsskada är det lämpligt att söka professionell hjälp. Men stark och intelligent är vi, inget ersätter effekten av god terapi. Att ha professionellt stöd från en tredje part underlättar denna väg mot förståelse och inre balans.

Att ha gått igenom en svår barndom ger upphov till ett annat perspektiv på livet. Detta kan vara en brist eller ett plus. Allt beror på sättet att närma sig det och hantera det. 

Det är inte lätt att hitta den nödvändiga motivationen att utföra uppgiften att reparera ett smärtsamt förflutet. Det är dock värt att göra eftersom det beror på att den växer på en personlig nivå för att uppnå välbefinnande.

Stöld av barndom Stöld av barndom är smärtsamt och fruktansvärt för vuxna. Eftersom allt som händer i denna fas påverkar tiden efter allvarlig. Läs mer "