Kom ihåg att människor gör saker och du bestämmer om de påverkar dig eller inte

Människor gör saker som påverkar oss, som inte alltid harmoniserar med vår smak, med våra principer eller värderingar. Dock bestämmer du bara hur mycket de kan påverka dig eller inte. För att vara bitter för vad som inte kan ändras är att förlora livskvaliteten. När allt kommer omkring handlar det om så enkelt som att vara och låta vara.

"Allt som stör dig om andra är bara en projicering av vad du inte har löst om dig själv"

-Buddha-

I kvantfysik finns ett begrepp som kallas "quantum entanglement" som alltid oroade Albert Einstein själv och det kan på något sätt tillämpas på mänskligt beteende.

Enligt denna princip när två partiklar kommer i kontakt med varandra förändras de i viss mån för alltid. Ännu mer, även om de inte är nära varandra, har de som de skapat tillsammans påverkade resten av partiklarna.

Denna quantum entanglement karaktäriserar också oss alla. Det är lätt att förstå, låt oss ge ett exempel. Vi har en partner med en mycket speciell hobby: så kritik. Det dåliga humöret som deras beteende ger oss introduceras varje dag i vår känslomässiga ryggsäck, till den punkt som detta obehag påverkar affären med vår familj.

Vi är alla som kaotiska partiklar som kolliderar med varandra och magnetiserar vissa känslomässiga bördor. Vilken del lider andra och de som lider det börjar en smittkedja från det lidandet.

Det är nödvändigt att bryta denna sammankoppling som decimerar dag för dag kvaliteten på våra relationer. Utbilda vårt sinne för att kunna ta avstånd och bryta detta styrka.

Det finns saker som inte påverkar mig längre: principen om flytkraft

Vi är säkra på att Vid denna tidpunkt i livet kommer det att finnas många saker som inte längre påverkar dig. Du har lärt dig att det inte är bra att förvänta dig så mycket från människor, att det är bättre att vara försiktig och låta den dagliga överenskommelsen avslöja den äkta kärleks autentiska väsen..

Men och trots allt ditt erfarenhets bagage, snubblar du fortfarande på samma sten: det av besvikelse. För att i dessa våra beteendejunglar blir den välkända frasen "att vara och låta bli" ofta "Jag är och jag låter dig inte vara".

Hur man undviker att denna typ av attityder påverkar oss?

Det handlar inte om att vara passiv, att utföra "icke-motståndet" där vi småningom blir målen för alla förgiftade pilar. Den välkända laboranalytiker och författaren Daniel Pink introducerar en mycket intressant term som är användbar i samma sammanhang: flytkraft.

För att förstå det Det är nog att visualisera en vacker böja som är upptagen i havet. Detta objekt vet mycket bra vad det är och hur havet behandlar det, men det sjunker aldrig. Den är alltid flytande på ytan, oavsett tidvatten eller stormar.

Detta mentala motstånd kommer från den subtila balansen och styrkan där du vet mycket väl vad dina värderingar är, dina inre styrkor och dina känslomässiga band.

Från vågorna lärde jag mig att lämna och komma tillbaka med mer styrka. Det finns stunder i livet när det är nödvändigt att lämna för att reflektera och återfå positiv energi för att återvända med förnyad styrka. Läs mer "

Vad jag är och vad du är är också i harmoni

Folk förväntar sig och förtjänar respekt, hänsyn och erkännande. När en av dessa pelare kommer ner har vi full rätt att försvara oss själva, att reagera och skydda oss själva. Det är emellertid nödvändigt att klargöra flera aspekter.

• "Du är du och jag är jag". Vad andra säger eller tycker om oss bestämmer inte vad vi är. Det spelar ingen roll hur mycket eld går igenom munnen, eller vilken typ av gift de vill kasta.

Vem bestämmer om det brinner eller inte är oss. Vem har befogenhet att dra tillbaka handen och välja att inte bli förgiftad är också oss.

• "Jag accepterar dig för vad du är". Att acceptera en person innebär inte att man håller med om vad han säger eller gör. Det betyder att sluta slåss med henne för att acceptera henne som någon annorlunda än oss. Acceptera därför är i detta fall att ge upp fler slagsmål, att investera mer tid, ansträngning och lidande i det som inte är värt.

I detta avstående som genererar att acceptera en person för vad det är att vara fri, finns det också en viss harmoni. Det är att ge upp något för att återhämta en intern balans: Att klättra upp igen.

Saker påverkar dig bara om du låter dem göra det

Vi talade i början av principen om "quantum entanglement". Vi vet det vi är inte ensamma i våra miljöer, i dessa gravitationsfält där vi alla kolliderar med alla i en dans som ibland är oklara.

I det här spelet av styrkor och interaktioner, som Einstein själv sa, får vi nästan alltid någonting från andra. Låt oss försöka att inte magnetiseras bara av den negativa laddningen, att på något sätt kan vi infektera våra nära och kära.

Låt helt enkelt att andra är som de vill vara. Låt talaren tala, låt de oordnade förlora tiden i deras sjukdom. Låt det förbittrade bittra livet och att kritikern förgiftas med sitt eget språk. Låt dem vara som de vill, men när de är nära dig, glöm inte hur du är.

Det verkar som den fasta böjan i havet, som håller fast vid dess principer, till dina inre styrkor. Förr eller senare kommer stormen att fly. Och så påverkar saker bara dig om du låter dem göra det.

Kritik kommer att påverka mig så mycket som jag låter det påverka mig. Vem blir arg, dominerar dig, och som erbjuder kritik på ett förgiftat och okonstruktivt sätt, förtjänar inte heller att vara det molnet i huvudet. Läs mer "

Bilder med tillstånd Willoughby Owen, Nature PhotoSky, Paul Scott Fawler