Kom ihåg, välkommen och läka ditt inre barn

min inre barnet Det är fortfarande i mig, det är inte borta, det är den röst jag lyssnar på när jag tillåter mig att vara fri och att bli upphetsad över saker. Han, som ber mig att läka de emotionella såren ur det förflutna ...

Det är vanligt att vi ofta hör uttrycken som "behovet av att läka vårt inre barn". Långt från att vara en andlig ström eller näring genom tillvägagångssätt som ny ålder, Detta begrepp har sitt ursprung i psykoanalysen.

Betydelsen av de första åren av vårt liv och deras respektive tidigare erfarenheter, de kommer att mögla en stor del av vår personlighet, våra värderingar, känslomässiga balans, självkänsla ...

också, många av de första minnena kan bli skuggor av rädsla eller oro, eller i minnen av en full och lycklig barndom som kommer att följa med oss ​​medan vi blir vuxna.

Var och en av oss har vår egen "Existential chest", där de första 8 åren av livet utan tvekan är nyckeln till mycket av vad vi är nu.

Det är där, i ett mycket dolt hörn av vår varelse där det inre barnet döljer sig. Vi låter alla vara mogna och säkra vuxna, väl skyddade med vår rustning av stora krigare som kan möta denna komplexa värld.

Nu finns det många gånger när vi stänger våra ögon och vi vet att något saknas. att något som inte har något yttre sår, men inre smärta.

Det finns ett barn i oss alla som stannade i en ålder där en viss typ av brist, av behovet inte täckt. Låt oss prata om det idag.

Mitt inre barn och hans känslomässiga förflutna

Det är möjligt att mer än ett leende eller se något ironiskt i termen "inre barn". För många betyder detta uttryck svaghet, oskuld och utseendet på någon som fortfarande inte vet för mycket vad är och hur världen går.

"Vuxna vet allt och barn vet ingenting" -De tänker- Och ännu mer, "Barndom är det stadium som vi alla har levt med oro och absolut glädje" -De värderar vissa på ett tvetydigt sätt-.

Barndomen är uppvaknande till livet, där där de första frågorna visas och där vi får de första svaren. Om det som omger oss är avlägsnande, brist, sorg eller övergivenhet, blir det väldigt svårt för oss att bli emotionellt säkra vuxna..

Att växa med mognad och lycka, Varje barn behöver utveckla en hälsosam vidhäftning där det finns en uppriktig kärlek som ger dig trygghet i varje steg, i varje fall uppmuntran i var och en av dina tidigare erfarenheter.

Om länken utvecklats med våra föräldrar är inte tillräcklig, alla de första erfarenheterna kommer att markera oss på ett eller annat sätt.

Barndomen är inte alltid synonym för lycka eller ej. Ingen garanterar sitt fysiska och emotionella välbefinnande bara genom att nå världen.

Att vara ett barn är aldrig lätt, eftersom vi alla behöver någons stöd för att börja gå, för att uttala de första stavelserna och att veta det rädslan, ångestarna, De går av med kramar och ord.

Kraven på vårt inre barn

När vi väl har klargjort behovet av att acceptera att vi alla har ett inre barn är det viktigt att vi nu vet vad det är som vi kan begära..

Reflektera några ögonblick på dessa dimensioner:

- Ditt inre barn kan fråga dig att du löser vissa aspekter av det förflutna.

- Det är möjligt att du behöver lite förklaring om en händelse av din barndom, att du kräver en förlåtelse eller att även du själv behöver erbjuda det.

- Det kan också vara att i ditt fall har du ingen känslomässig brist på det förflutna att lösa. Nu kräver vårt inre barn oss också vara mer fri i dag till dag.

- Det är nödvändigt att du tillåter dig att relativisera din verklighet lite mer, lämna undan dina bekymmer, påkänning...

- Var mer spontan, Låt dig skratta lite mer, återhämta lite av din förlorad oskuld och med din illusion.

- Vårt inre barn kräver också kärlek. Vill ha och bli älskad. Övervinna dina reparationer, dina skador eller ditt gråa vuxna utseende, och ge dig en liten känslomässig frihet.

Hur läker vi vårt inre barn

Varje process av emotionell helande kräver en full och autentisk övertygelse från vår sida. Ingen kan vara fri med våld om man först inte behöver vara fri

Det måste vara klart att vi inte kan lösa ett visst problem Om vi ​​först inte övertygar oss om att vi har det. Tänk till exempel av din dag till dag ...

Lider du mycket stress? Har du förlorat illusionen? Känner du att din partner, oavsett hur svårt du försöker, gör dig inte glad? Finns det en slags kärlek som saknas inuti dig och att du inte kan definiera?

Denna lilla övning av visualisering och emotionell rekonstruktion, kan hjälpa oss i många aspekter.

1- Ta en fotografering från när du var liten, när du var 7 eller 8 år gammal.

2- Låt minnena komma tillbaka till dig, lugnt, framkallar de här åren och känner sig fri så att känslor och bilder kommer till dig.

3- nu visualisera dig själv dig själv med det barnet. Du är både, "Vuxen I" och "I av din barndom" ansikte mot ansikte.

4- Fråga honom vad han behöver, vad vill du ha, vad saknar du? Fråga honom vilken brist han har och vad han skulle vilja känna sig fri och komplett.

Reflektera på det, det hjälper dig säkert.