Förbjudet att leva i det förflutna

Carlos Fuentes säger det "Det förflutna är skrivet i minnet och framtiden är närvarande i lusten". Att bo i det förflutna förankrade eller väntar på vad som händer i framtiden är ett sätt att sakna nutiden. Problemet är inte att komma ihåg intensiva stunder, eller att utarbeta ett önskat liv, problemet kommer när vi tar tillflykt till den ena eller andra sidan av ett kontinuerligt sätt.

Men vad leder många människor att förvandla förflutet till deras nuvarande? Motstå att acceptera den verklighet som presenteras för dem eller anser att ett beslut i det förflutna är orsaken till den nuvarande olyckan är en av anledningarna till att många människor lever felaktigt.

"Att leva i det förflutna är att välja att dö i nutiden och förneka oss själva möjligheten att kunna njuta av en bättre framtid".

-anonym-.

Det förflutna är skrivet med alla de erfarenheter som har fört oss här och nu, till denna plats och på detta sätt. Det är en bagage full av bra och dåliga erfarenheter, av felaktiga och lyckliga beslut, sorger och glädje och människor som kom in och lämnade våra liv.

Att leva i det förflutna är som att springa efter vinden

Det handlar inte om att avstå från förflutet, men hindrar det från att bli bindande, en ballast som förlamar och hindrar oss att njuta av nutiden. Vi går till honom, genom minnet. Men att känna behovet av att leva i det förflutna är ett oklokt beteende för vår personliga utveckling.

Ett ryskt ordspråk säger det "Att längta efter det förflutna är att springa efter vinden". Att se permanent tillbaka och bosätta sig i det förflutna är typiskt för människor som är rädda för nutiden, av livets framtid, av det osäkra och klamrar sig i det förflutna för att veta vad som händer ger dem säkerhet.

emellertid, Allt detta förorsakar att presenten passerar framför ögonen utan att njuta av det, då finner vi sinnet i en tid som inte kommer att återvända, som nu bara bor i våra tankar och att vi bara kan återuppliva i vårt sinne.

"Genom att titta tillbaka på ett förflutet som inte kommer tillbaka, kan du förlora tusen nya vägar att resa".

-anonym-.

Lösningen är i vårt sinne

Det handlar inte om att radera vårt förflutna, för att komma ihåg trevliga stunder ger oss glädje. Det som är inblandat är att släppa bort ballasten och acceptera att det förflutna är en spontan tanke och inte en riktig upplevelse. Vet hur man utnyttjar minnet av levande erfarenheter, vare sig glada eller ledsna, vilket gör det till en undervisning för att förbättra vårt tillstånd som människor

Målet är att sluta prata om och om igen om vad som levde, speciellt om vad som skadade oss, att gå vidare till en gåva utan skuld eller smärta. Som det arabiska ordspråket säger "Vet att det förflutna har flyktat, det du förväntar dig är frånvarande, men nuet är ditt".

Hur kan vi kämpa mot denna impuls för att leva i det kända? Lösningen är i vårt sinne, håller tillbaka det ögonblick som tidigare tankar blir besatt och plågar vår nuvarande.

Att bosätta sig i kontinuerligt melankoli är ett misstag eftersom lyckligtvis eller tyvärr kan du inte resa till det förflutna. Culpabilizándonos av ett tidigare beslut och gå runt i huvudet för att hitta en lösning på någonting som inte längre existerar, det enda vi får är en psykologisk bestraffning som inte tillåter oss att njuta av vårt nuvarande ögonblick.

Att bo i det förflutna är nonsens. Den levande saken är inte raderad, den återbetalas inte, den ändras inte ... Den bästa lösningen är att acceptera upplevelsen och släppa den.

John Lennon sa det "Vissa är villiga att göra någonting, förutom att leva här och nu". För att bli av med denna ballast, försök att fokusera dina ögon på nutiden, njut och bli medveten om det ögonblick du bor i. Sluta resa till det förflutna för att försöka fixa det omöjliga och radera från dina sinnefraser som "om jag hade gjort ...". Gör det nu.

Fem sätt att njuta och leva i nuet Tänker du att detta bara är en annan dag i ditt liv? Vill du ha några dagar att passera snabbare? Det är möjligt att leva i nutiden och njuta av det. Läs mer "