Varför är det bra att vara omgiven av naturen?

Men också, Det får oss att känna sig verkligen förnyade, som att vi har laddat batterierna. ¿Varför händer detta för oss? Ny forskning visar att när vi är omgivna av träd andas syre bättre kvalitet och därmed lida mindre ångest och depression, bland andra fördelar med livet på landet.

När vi tänker på avkoppling och lugn, föreställer de flesta av oss en fuktig och lövskog, lukten av bladen efter regnet, titta på solnedgången från toppen av ett berg, lägg fötterna i sanden där det enda du hör är havsbrisen ...

Är det faktum Att vara i en lugn miljö är redan synonymt med att må bra. Det verkar som magi, vi behöver bara lite gott syre för att komma in i våra lungor, tyst och redo, fred tar hand om oss. Dessa naturliga miljöer är idealiska att kunna “ladda batterierna”. Det behöver inte alltid vara en plats där det finns träd, men stranden är ett perfekt resmål att vila (inte i högsäsong, förstås).

Komma ut ur rutinen och staden tillåter oss att tänka tydligare, analysera vad vi vill ha i våra liv, ha ledig tid att spendera hos vår familj eller partner, etc. Och det bästa är att det inte är nödvändigt att spendera månader internerade i mitten av berget för att kunna utnyttja sina fördelar. Med bara en dag, till att börja med, nog.

också, Om vi ​​vill lämna den hektiska världen i stadslivet är det inte nödvändigt att resa tusentals kilometer. Vi hittar alltid en förlorad stad på kartan som ger oss lite lugn och ro, mycket nära hemmet. Detta förnyar förnekligen andan, motiverar oss att fortsätta. Men uppmärksamhet, att avkastningen kan vara en mycket stor chock om vi lägger för många förväntningar i denna utgång. Du vet att du ska ladda batterierna men var försiktig, vrid inte mot denna aktivitet. Samma sak som händer när du återvänder från semester, som vi känner oss väldigt deprimerade.

Fler och fler studier visar hur bra det gör oss att vara omgiven av naturen, till skillnad från vad som händer i vårt dagliga liv, vi lever med cement och cement. Eeva Karjalainen Scientific (Finland), förklarar Skogsforskningsinstitutet det ifrån staden ger oss möjlighet att minska ångest och aggression, förbättra humöret och öka känslan av välbefinnande. också Det är lättare att återhämta sig från stressiga situationer och till och med sjukdomar.

Detta har att göra med fysiska problem, eftersom stress bestämmer i de flesta fall muskelspänning, blodtryck, hjärtfrekvens, etc. Tillbaka till kärnan, till förfäderna, ta kontakt med Moder Jord är det balanserar oss, vilket tillåter oss att eliminera allt annat. Det finns också andliga förklaringar i detta avseende, vilket indikerar det välfärd har att göra med att vara framför naturen vi känner del av universum och så kan vi kommunicera med det gudomliga.

Enligt Science Daily hjälper känslan av att tillhöra naturen oss att övervinna vissa problem som isolering och också låter dig utveckla färdigheter som är kända som “barrved”, det vill säga flexibilitet, empati och förmåga att acceptera kritik. Allt detta, utan tvekan, hjälper oss att leva lyckligare.

På webbplatsen för medicinska skolan vid Stanford University i Kalifornien erbjuds flera bevis i detta avseende. Till exempel hävdar de att gå genom skogen istället för att använda vissa mediciner är bra för att behandla olika sjukdomar. Dessutom kan vi, i naturliga utrymmen, tänka bättre, vi är lyckligare, vi lider mindre av ångest och depression etc..

Så, du vet redan. När du känner dig överväldigad av omständigheterna, strider trafiken, krisen, din chef, kontona, paret ... Inget bättre än att ta kontakt med naturen.