Varför älskar människan så lite?

Människan är en social enhet av naturen, och det är av en mycket enkel och logisk anledning: för miljontals år sedan behövde vi andra att överleva. Även om det är sant att inte så mycket, när vi är födda, fortfarande idag, behöver det vård och omsorg inte förändras mycket.

Om det inte är täckt, överlevs vår överlevnad och inte bara det: vårt känslomässiga tillstånd kan också skakas av brist på känsla..

Barn behöver känna sig trygga och att säkerheten kan komma från våra föräldrars hand eller en annan siffra som vi följer en säker bilaga till. I vilket fall som helst, Denna stabilitet eller förtroende kommer att göra barnet ett starkt känslomässigt självförtroende, hälsosamt självkänsla i framtiden..

Men vi kan lätt inse att det finns få personer med dessa egenskaper. De flesta människor känner sig inte övertygade om sig själva, han litar inte helt på sin förmåga, och är inte realistisk när det gäller självutvärdering.

Varför är det så komplicerat att hitta en människa som älskar ovillkorligen? Det verkar som om brist på kärlek, vård, övervägande eller respekt i barndomen kan vara källan till bristen på självkänsla. Också i ursprunget kan vara överbeskydd eller brist på betonggränser, såväl som kulturell utbildning.

Det finns ingen mening att skylla på våra osäkerheter på det förflutna, eller på utbildning eller på föräldrar. Detta kan inte längre ändras.

Nu är din vuxen fortfarande i tid för att läka barnet med brister och hjälpa honom att älska sig, oavsett vad andra gör.

Den del av pusset som denna människa saknar

Det är möjligt att ibland har du känt att du alltid saknar något. Du kan vara fysiskt attraktiv, ha professionell framgång, ha en bra familj och märka fortfarande att något inte fungerar. Mest sannolikt handlar det om din egen kärlek.

När en människa inte älskar sig ovillkorligt, kommer han att känna att han saknar en bit och att pusset inte är fullständigt. Felaktigt kan du tendera att se ut och logiskt sett kommer de bitar du hittar i din miljö aldrig att passa med dig själv.

Så det här människa letar fortfarande efter stycket och inser inte det Den som passar verkligen är den del som han kan göra med sin kärlek, hans acceptans och hans kram.

Anledningen till att vi inte har det här stycket har redan införts ovan: utbildning, kultur, självbehov ... Den utbildning vi mottar systematiskt censurerar någon kärleksaktion gentemot vår person. De kallar honom "Själviskhet". I den meningen, barnet är vant med att inte veta hur man får komplimanger, att inte tala bra om sig själv, att säga ja till allt när han verkligen vill säga nej och en lång etc..

Vi har alltid lärt oss att andra måste vara framför oss och detta är falskt. Vi kan aldrig vara bra med andra om vi inte har uppfyllt våra egna behov tidigare, om vi inte ger oss en hög plats i vår prioritering.

Om vi ​​ställer våra behov utöver oss kommer det att komma en tid då vi kommer att bli uttråkade och då kommer vi alla att förlora: vi och våra omgivningar.

Att "själviskhet " förmodligen översätter till att vara en dålig person, och därmed andra avvisar oss. Eftersom vi inte vill att detta ska hända spenderar vi våra energier i avsikt att tillfredsställa andra och följaktligen lämnar vi oss åt sidan. Därför märkte vi att bitarna på utsidan inte passar alls och att vi känner oss tomma: Vi har övergivit oss och övergiven, exakt, visar inte kärlek mot vår person.

Så börjar jag älska mig själv?

För att få självkänsla måste vi vidta åtgärder som syftar till att behandla oss väl. En övning som vi kan börja med är skriver oss ett kärleksbrev till oss själva. Långt från att vara förgäves måste vi vara realistiska. Vi älskar bara varandra och vi ska visa det för oss, precis som vi visar det på andra människor.

Du kommer att bli förvånad över hur komplicerat träningen är, för som vi tidigare sagt är vi inte vana vid att lova oss själva. Omedelbart kommer din inre imp att hoppa för att berätta att du är självisk, egotistisk, förgäves och tusen andra saker. Lyssna inte på det och älskar dig fortfarande.

Å andra sidan, det är dags för dig att börja utvärdera dig själv realistiskt. Känn dig själv och var tydlig med dig själv: du vet dina dygder och dina begränsningar. Håll dig vid dem och gör vad du vet ligger inom dina möjligheter och möjligheter. Tänk inte att du inte kan och att det inte kommer att gå bra, när du är djupt ner vet du det ja.

sist, Gör dag för dag en åtgärd som tar dig närmare dina mål och mål. Om du får det, belöna dig själv och gratulera dig själv till det. Detta ökar din självkänsla, för att du kommer att berätta för dig själv det "Du kan". Naturligtvis glöm perfektionismen och agera ändå med att veta att det inte finns något.

Du kommer att märka hur det stycket är passande och du kommer att känna att du inte är så beroende av utsidan eller behöver du absolut kärlek och acceptans av andra, för med din känner du dig redan färdig.

Om du inte älskar dig själv, kommer ingen att göra det för dig. Om du inte älskar dig själv, kommer du knappast att njuta av emotionellt välbefinnande och hälsosamma relationer med andra. Lär dig hur du gör det med den här artikeln. Läs mer "