Varför när det regnar är vi i ett sämre humör?

Vi vaknade. Vi tittar ut genom fönstret och ser att det regnar. Nästan automatiskt aktiverar vi vårt larm av klagomålet och vi tar för att gå vår dåliga humör. Vi förlorar lusten att göra saker och låt oss invaderas av nostalgi. Men om vi öppnar våra ögon ser vi solstrålar som kommer från fönstret, vi fyller oss energi, vi ler och vi börjar planera aktiviteter att göra på dagen.

¿Vem känner sig inte identifierad med dessa reaktioner? Vårt emotionella tillstånd beror på flera interna och externa faktorer. Till de vanliga problem som villkorar vår dag, måste vi lägga till en annan variabel som också påverkar vårt humör: klimatet. Logiskt sett påverkas inte alla människor på samma sätt av förändringar i väder eller årstid, vissa är mer sårbara än andra, men sanningen är att det faktum att dagen är mer eller mindre grå kan förvärra eller mildra karaktären.

VÅRA HUMOR AVVÄNDER PÅ SOLEN

Även om det låter som en cliché är sanningen det människor som bor i kallare ställen tenderar att vara mer reserverade än dem som bor i varmare områden, som vanligtvis har en mer öppen och sällskaplig.

men ¿Vad är dessa förändringar i vår sinnesstämning?? ¿De har verkligen en logisk förklaring eller svarar helt enkelt på en personlig känsla? För att förstå varför vi känner oss mer eller mindre glada, beroende på vädret, måste vi veta vilken effekt solen har på vår kropp. När vi utsätter oss för naturligt ljus får vi energi.

Solen ger oss vitamin D och det har en positiv inverkan på oss. Det ökar serotoninivåerna, vilket är det hormon som reglerar vårt humör. Denna energiabsorption får oss att känna sig mer predisponerade för att göra saker, mer glad, mer mottaglig och mer sällskaplig. Vårt sinne är distraherad och vi undviker negativa tankar och konflikter.

emellertid, När serotoninhalterna är låga förändras vårt känslomässiga tillstånd. Det är därför när dagen är grå, när vi saknar ljus, är vårt humör annorlunda. Vi känner oss nostalgiska, ledsna, apatiska och sämre humör.

men Solen är inte den enda som ansvarar för vår känslomässiga balans, om det är en faktor som ska beaktas på grund av den påverkan det har på vår organism. Även om det finns många som säger att de mår bra på regniga dagar visar erfarenheten det De flesta människor påverkas av vår exponering för naturligt ljus. Därför associerar många av oss tanken på “ladda batterierna” när vi njuter av en solig dag på gatan eller använd uttrycket "jag är molnigt som dag", när det regnar och vi känner oss dåliga.