Påverkar vår personlighet vår hälsa?

Låt oss tänka, Hur många gånger har vi hört att ett magsår skulle lämna oss så oroliga?? Det finns faktiskt en del relation mellan det psykologiska och det organiska, och i sin tur mellan dessa två dimensioner och beteende. Under hela historien har många teorier utvecklats som försökte ansluta dem.

Grekerna och romarna associerade redan karaktärer och sätt att vara med framträdanden av vissa hälsoproblem. En uppfattning att med den vetenskapliga utvecklingen och förskottet av medicinsk kunskap kassades i århundraden och att vi idag återhämtar oss igen. Kanske var hans intuition mycket mer exakt än vi tror.

Således görs för närvarande arbete för att upprätta relationer mellan det biologiska och det psykologiska, med fokus på upptäckterna på hälsofrämjande. Dessutom, tack vare de steg som togs under det senaste århundradet, kunde två typer av personlighet klart definieras som ledde till ohälsosam beteende.

Skriv en personlighet: stress och hjärta

Kardiologerna Friedman och Rosenman beskrev på 1970-talet människor som riskerar en kranskärlssjukdom. Dessa hade som huvudkarakteristika a markerad tendens att självinducera stress. Dessa folks beteende var inblandade i:

• iver
• Arbetstagarimplikation
• Hög dos av konkurrenskraft
• fientlighet

Efter flera års studier blev det klart att beteendemönster A kunde betraktas som ett syndrom. Detta ökade chanserna att lida ett kardiovaskulärt problem. För dessa egenskaper måste vi lägga till dem en nästan permanent varning och ett ständigt behov av att sätta upp mål och uppnå dem snabbt.

Slutligen år 1988 beskrivs det AHI syndromet (aggressivitet, fientlighet och ilska) som den tredubbla kritiska faktorn för att få ett kranskärlsproblem. Den biologiska förklaringen går genom hjärtets reaktivitet. Blodtrycket stiger på grund av ökningen av katekolaminer (ansvarig för att förbereda kroppen för fysisk aktivitet). Samtidigt finns det en ökning av glukokortikoider som ökar kolesterolet. De studier som utfördes visade större reaktivitet i typ A-personlighetsmönster.

Personlighetstyp C: konsekvenser av att förtrycka känslor

"Psykisk ångest är alltid resultatet av undvikandet av legitimt lidande".

-Stefan Molyneux-

Samtidigt studerades konsekvenserna av typ A personlighet mönstret, Andra studier fokuserade på personer som övade emotionellt förtryck (överdriven känslomässig återhållsamhet). Om det finns en sak som har uppmärksammats av forskare är egenskaperna hos de patienterna med autoimmuna och kroniska sjukdomar. Även om början av dessa studier började inrikta sig på cancer (Temoshok, 1987), så småningom öppnade de sig för en annan typ av problematisk.

I slutändan återspeglade de sammanfallande egenskaperna:

• Överflöd av behaglighet.
• Undertryck av negativt känslomässigt uttryck.
• Tendens till perfektionism.
• Överdriven rationalitet.

Att missbruka våra logikkretsar är direkt relaterad till överdriven känslomässig kontroll. Att undvika konfrontationer eller manifestationer av ilska genererar hälsoproblem indirekt. Emosionell förtryck genererar negativa känslor av både personlig ineffektivitet och oförståelse eller frustration.

Dynamisk personlighet som ett hälsosamt svar

För närvarande arbetar vi från en mycket mer optimistisk modell. Det är att de studerar vad som gör oss starkare i stället för vad som försvagar oss. För att göra detta börjar vi från basen av personligheten som något "levande" och inte en summa av ingredienser som vi inte kan ändra.

Denna dynamik och förmåga att anpassa sig till situationer leder oss till en av de viktigaste hälsoproblemen: "känslan av sammanhållning". Det är väldigt viktigt att känna korrespondens mellan vad vi gör och vad vi genererar kring oss. Undvik den dissonansen, som redan är obekväma.

Att känna att man styr vad som omger dem innebär att man har förmåga att förstå, anpassa och vara flexibel. Å andra sidan betyder det att vi har möjlighet att välja de åtaganden vi vill förvärva och en viss förmåga att fastställa de mål vi kan uppnå baserat på de personliga resurser vi har hela tiden.. Att ha en känsla av samstämmighet kan hjälpa oss att fokusera på problemet genom att använda rätt strategier.

I slutändan är vår personlighet och temperament inte otrolig. Någon som är typ A kan lära sig genom självförtroende, utveckling av sociala färdigheter och problemlösningstekniker. Någon som är typ C kan utveckla strategier för erkännande och känslomässigt uttryck och arbeta med sina irrationella idéer.

Det är sant att det finns element i oss som gör oss unika och att de är svåra att förändra på grund av sina djupa rötter. Men som vi har sett, bortom vår bild eller våra sociala relationer, står vår hälsa på spel. Utan tvekan en av de bästa anledningarna att investera resurser i denna förändring om vi behöver det.

Självkännedom och personlig utveckling är svåra för de flesta. Normalt kräver det mycket mod och uthållighet ".

-Abraham Maslow-

Fem intressanta fakta om personlighet Personligheten består av alla de egenskaper som skiljer en individ från en annan. Det är en stabil struktur, som förblir i tid och ger ett särskilt stämpel till allt vi gör. Vi berättar om fem nyfiken saker om henne! Läs mer "