Neurofilicitet, vetenskapen om lycka?

Neurofelicidad. Det är nog att läsa termen så att nyfikenheten är livlig, precis som när vi gör ett magiskt trick för ett barn. Plötsligt märker vi att ordet "lycka" inte förefaller ensam, utpeka ett immateriellt känslomässigt tillstånd. Nej här lycka är ett tillstånd kopplat till vår kropp: "Neuro" är ett prefix som refererar till nervsystemet.

Emotioner (inklusive lycka) beror på vår hjärnans aktivitet och är avgörande för individens överlevnad. De kännetecknas av att de har två plan: de producerar en subjektiv känsla och följs vanligen av en yttre manifestation. På detta sätt, lycka manifesteras som inre välbefinnande och externalizes sig genom att skapa uttrycksformer för detta välbefinnande som normalt matar tillbaka det.

Lycka och nervsystem

Vanligtvis, i ögonblicket att definiera och förklara lycka, vi relaterar det till vårt känslomässiga universum, med en önskans tillfredsställelse och missnöje, med drömmen uppfylld. Denna känsla presenteras på det metafysiska planet. Det är inte något vi kan röra, spara i vår garderob och sätt på varje morgon. Det är något variabelt, okontrollerbart, i de flesta fall kopplat till extern erfarenhet.

Vi är dock inte medvetna om att denna känsla inte härstammar från själva upplevelsen. Det är biprodukten av en kemisk process i vårt nervsystem. Det har sitt grepp på vår kropp. Vi är producenter av lycka. Det verkar inte plötsligt, som en gudomlig konsekvens. Det är en kemisk reaktion på erfarenheten och i enlighet med vår uppfattning om verkligheten.

Kemikerna av lycka

Kanske undrar vi vad en kemisk reaktion är och hur vår uppfattning om verkligheten spelar en central roll i vår lycka. Svaret på dessa två frågor är enkelt. Å ena sidan, vi har glädjehormonerna: endorfin, serotonin, dopamin och oxytocin. Vi pratar om kemisk reaktion när dessa hormoner arbetar i vårt nervsystem i samband med positiva känslor: kärlek, nöje, smärtstillande, etc..

Å andra sidan har vi vår uppfattning om verkligheten. Det här är en psykosocial konstruktion som har anpassats sedan vår barndom, bestämd av våra första erfarenheter och som definierar vår framtid. Det kommer att påverka vårt förhållande med erfarenhet och därmed vår biologiska produktion av lycka.

Teoretisera och bygga ett bestående välbefinnande

Så att tala om neurofysikalitet är att teoretisera välbefinnande. Det innebär att vi etablerar verkliga grunder för att förstå lycka och att kunna skapa strategier som gör att vi kan vara lyckliga. Det är möjligt att bygga en lycka som inte är beroende av själva upplevelsen. För att uppnå detta behöver vi bara förvandla kärnan i vår hjärna och vår uppfattning om verkligheten.

Med andra ord kan vi börja se "halvfullt glas" istället för "halvt tomt glas". Och denna förändring i vår "mentalitet" kommer att förvandla vår hjärnans förmåga att producera kemiskt associerat välbefinnande; en tröghet och ett ursprung som förblir det.

Neurofilicitet, ett nytt koncept att vara lycklig

Detta nya perspektiv på lycka ger oss möjlighet att uppnå varaktigt välbefinnande. Det är att vi vet att lycka är inom räckhåll för vår ansträngning; Det är något vi kan uppnå och fortsätta, förvandla det till en konkret verklighet.

Det innehåller metoder och övningar som gör det möjligt för oss att generera dessa hormoner och väcka de hjärnkretsar som är utformade för att ge oss ett tillstånd av välbefinnande. Nyckeln är att kunna aktivera dessa kretsar frivilligt. På detta sätt Vi kan vara våra egna tillverkare av lycka.

Neurofilicitet är en vetenskap av lycka?

Vi kan svara på denna fråga med en rungande "Ja". Det finns en väsentlig relation mellan våra positiva känslor och vårt nervsystem. Det vill säga vi kan förklara och teoretisera om lycka genom att ta itu med vår hjärnans kemi.

Dessutom uttrycker den här uppfattningen vår glädje, eftersom den berättar för oss att den inte beror på hur mycket pengar vi behåller i banken eller på de framsteg som gjorts men det är mycket mer villkorat av en process i det biologiska planet som skapar och reglerar det inom oss. Denna process påverkas av hur vi uppfattar verkligheten och i sin tur förhåller det sätt vi ser verkligheten på. I den meningen är lycka en väg vi kan välja.

Lycka är ett personligt beslut Ibland gör vi lycka till ett omöjligt, till något för svårt. Lycka är mycket närmare än vi tror. Lycka är ett personligt beslut. Läs mer "