Mina personliga utrymmen ger mig den fred jag behöver

"Fokusera på resan, inte på destinationen. Glädjen finns inte i att avsluta en aktivitet, utan att göra det". Denna fras av idrottaren Greg Anderson påminner oss om att ibland vår egen värld kan komma över oss. Vi sätter mål och blir besatta av dem, även på bekostnad av vårt eget välbefinnande. Det är i det ögonblicket när vi måste leta efter personliga utrymmen som kan erbjuda fred, lugn och lugn.

Jag skulle vilja föreslå att du ser din värld som en resa. Som sådan är det allmänt roligt, fullt av nya upptäckter, fynd och platser att träffas. Men det finns också dåliga stunder, där ingenting går som planerat eller skulle vara önskvärt.

Vid många tillfällen, obehagliga situationer beror inte ens på oss själva. Att hitta lösningen är dock i våra händer. Därför närmar vi Pilar Jericós värld idag. Denna författare föreslår skapandet av personliga utrymmen, som hon kallar "personliga spa". Vill du veta vad de är?

Betydelsen av personliga utrymmen

Personliga utrymmen, som Jericó kallar personliga spa med en god grad av sympati, är avgörande för varje människa. när problemen börjar reproducera i hög hastighet och utan kontroll, och det är något som förr eller senare kan hända, vi måste veta hur vi ska leva med dem och inte förlora harmoni.

"Konsten att leva ligger mindre i att eliminera våra problem än att växa med dem"

-Bernard M. Baruch-

Jericho vet mycket, som affärskvinna, föreläsare, författare och influencer I sociala nätverk har han stött på alla slags situationer i sin långa professionella karriär. Därför verkar det viktigt att veta vad som föreslås.

eftersom Tack vare personliga utrymmen kan vi observera problemen som möjligheter till tillväxt. Det betyder inte att vi måste bli glada över konflikten. Men om vi rationaliserar kan vi hitta energin för att klara situationen och till och med komma fram förstärkt och berikad.

I Pilar Jericós personliga spa

För Jericó är ett personligt spa en plats, både fysisk och emotionell, där vi kan återfå vår styrka. Långt ifrån att söka underhållningar som bedövar oss inför konflikter är det bra att lokalisera den webbplatsen som förbinder oss med vår inre fred för att erhålla tillräckligt med energi för att möta problemet. I den meningen skiljer man tre olika ställen.

Vänskapen

Pilar Jericó talar om spa vänskap, eftersom de genererar endorfiner. För att försvara denna personliga plats bygger den på studien av Katerina Johnson, från Oxford University, som visade att endorfiner kan vara ännu bättre än morfin för att bedöma smärta.

Att vara med de människor du älskar och kärlek skapar välbefinnande. Därför måste denna speciella plats ta bort giftiga vänskap och engagemangsförhållanden. Det vill säga att du måste vara med de människor som verkligen får dig att må bra och ge dig styrkan att möta alla problem.

Hobbiesna

Jericó etablerar en personlig andra plats, som fokuserar på hobbies. Sport, hantverk, läsning, konst, bio ... Alla dessa hobbyer eller underhållningar är idealiska för att tömma sinnet och fokusera på aktiviteten, inte oroa sig.

Vi får inte heller glömma det Vi kan när som helst få ett värdefullt lärande för att möta de problem som drabbar oss. Genom dina hobbyer kan du utveckla nya idéer som hjälper dig att leta efter nya tillvägagångssätt inför motgången.

Utrymmena

Slutligen rekommenderar Jericho vad hon kallar spautrymmen. Det är sökandet efter platser där vi känner oss riktigt bra. Mitt i naturen, i ditt favoritbibliotek, i en god väns hus, ett visst tempel etc..

Att hitta personliga utrymmen som får oss att må bra kan vara inspirationskälla. Vi kan till och med skapa ett utrymme i vårt hus, det ogenomträngliga lilla helgedomen förhöjda av dess speciella ljus eller dess privilegierade läge.

Spänning är vem du tycker du borde vara. Avkoppling är vem du är "

-Kinesiskt ordspråk-

Sammanfattningsvis talar Jericó om personliga utrymmen inte som ett flyg från problem, men som ett stopp för att lugna, fokusera och möta. Om vi ​​kan markera avstånd blir det mycket lättare att hitta lösningar. så När allt verkar springa, kom ihåg, temperera situationen, förlora inte din frid och leta efter bästa möjliga sätt utan att överge harmoni och balans.

Sann vänskap överlever stormar förekommer ofta omständigheter än vänskap, men om det är sant och måste hålla tro, kan ingenting avsluta det. Läs mer "