De kallar mig självisk för att tänka på mig, jag kallar det självkärlek

Det kommer alltid ett ögonblick under hela vår livscykel när vi äntligen tar steget. Vi befriar oss från vissa situationer, saker och till och med människor som, långt från att erbjuda oss välbefinnande, skada oss. Denna handling av personligt mod ses av många som reflektion av själviskhet, när det i verkligheten är det självförälskelsens sken.

Vi måste också komma ihåg att denna psykologiska konstruktion aldrig är helt förstådd. traditionellt Idén om självkärlek är vanligtvis relaterad till en viss narcissistisk komponent och med den individualistiska själviskhet som bara söker sin egen fördel. Inget av detta är sant.

Det finns bara en kärlek som borde vara evigt och är befälhavaren själv. Eftersom värdighet har ett mycket högt pris och vi bör inte acceptera "rabatter" ...

Det finns en utbredd åsikt bland psykologer och specialister i känslomässiga frågor, som berättar för oss att människor i allmänhet, "Vi är forskare i rationella frågor, men analfabeter i känslomässiga frågor". Att förtrycka vad man känner eller önskar är inte hälsosam. Precis som inte heller kan man respektera eller empati med andras behov.

Ingen är självisk att säga "nej", ingen ska märkas för att våga ta steget och säga ... "nog". Vi uppmanar dig att reflektera över det.

Bristen på självkänsla matar våra rädslor

Bristen på självkänsla vårdar våra rädslor och gör oss sårbara. För att förstå denna idé lite bättre är det tillräckligt att gå in i den alltid fascinerande världen av neurovetenskap. Enligt ett arbete som utförs av University of Dartmouth (New Hampshire, USA), området av vår hjärna i samband med självkänsla och självkänsla skulle vara den frontriostriatala tillvägagångssättet.

Ju större aktiveringen av denna region desto starkare är vår självkänsla. Nu är en vanlig missuppfattning om denna dimension att människor med högt självkänsla och starkt självkänsla nästan alltid är mest intelligenta och framgångsrika..

Det är inte sant, eller åtminstone är en sak inte relaterad till den andra. Faktum är att forskarna har en aspekt klar: aktiviteten på det främre distriktet är en återspegling av vår emotionella hälsa: Vid en lägre aktiviseringsnivå har människor högre risk att drabbas av rädsla, osäkerhet och på lång sikt finns det en högre risk att drabbas av depression.

Från en känslomässig synvinkel, människor som inte tar hand om sig själva och som inte värdesätter sig som de förtjänar leta efter andra att göra det, så att de täcker de bristerna för att "bekräfta" sig själva. De behöver erkännande och tillgivenhet på ett mycket intensivt sätt. Långt från "självförsörjande" med en god dos av självkärlek, förblir de fångna till andras vilja och detta är början på en långsam självförstörelse.

Kära dagbok, ledsen att jag stör dig igen (låg självkänsla). Personer med låg självkänsla behöver inte nödvändigtvis se värdelösa eller dåliga, men de säger sällan något bra för sig själva. Läs mer "

Den subtila kopplingen mellan självkänsla och självkänsla

ibland, vi faller in i den subtila stavningen att tänka att det alltid är bättre att delta i vad som är där ute än att lyssna på de behov som våra interiörer kräver. Att detta är så beror ibland på utbildningsmönster eller olika miljöer eller människor som kan bryta mot vårt självkänsla.

Om du inte kan se vad du är värd är det troligt att du kommer att träffas med någon som inte heller kan se den.

Det värsta av allt detta händer när Denna externa kondition gör att vi behöver acceptera andra som ett sätt att återställa vår känslomässiga stabilitet. Allt detta kommer att få oss att gå igenom världen bruten och så fragmenterad att vi måste "klä" ännu mer med andras värderingar, med reglerna och övertygelserna hos dem runt oss tills de blir slagna ... Tom.

Vi förklarar nedan hur man undviker det.

Hur man "aktiverar" vårt självkänsla

Inför en skadad självkänsla är inget bättre än att vara medveten om det såret, av den frakturen som har kopplat bort oss framför allt med oss ​​själva.

• Öva känslomässig kompensation: Tröst på alla dina rädslor, frågor till din tomhet och lättnad för dina sorgar, är inte alltid på utsidan eller på människorna omkring dig. Du måste hitta din egen känslomässiga kompensation. Den kärlek som mest kan hjälpa dig i dessa fall är utan tvekan självkärlek.

• För att slå på vår självkänsla måste vi tänka på något: snälla utblåsning, och ännu mer, gör det varje dag under en livstid kan förstöra oss. Det är inte riktigt, det är inte hälsosamt. Ingen är självisk eller kynisk för att säga vad de tycker för att öva den uppriktighet som är född av respekt men vet hur man markerar positioner för att skydda sig.

• Att öka självkänslan och ha ett gott självkänsla Vi måste betrakta oss som värdefulla människor. Ännu mer, vi kommer att fortsätta att vara trots våra misstag, våra misslyckanden. Eftersom vissa resultat inte bestämmer vem du är, bestäms det av det faktum att efter fallet kommer du att kunna resa upp igen.

Hittills inte att jämföra oss med andra eller låta oss bli drabbade av ondskan kritik, sluta inte att föra det kärlekskärl med dig själv. Eftersom, som Jiddu Krishnamurti en gång sa, bör alla människors religion vara, helt enkelt, Handlingen att veta hur man älskar sig själv.

Mitt problem är att vänta på att andra ska agera som jag skulle. Källan till många av våra besvikelser väntar på att andra ska agera som vi skulle göra själva. Vi förväntar oss alltid samma uppriktighet. Läs mer "