Kommunikationsproblemen i paret

En av de vanligaste klagomålen i det första samrådet i parets terapi är: “Han förstår mig inte”... när man hänvisar till kommunikationsproblem.

Oavsett tid för förhållandet eller åldern för dess medlemmar. Dessa misslyckanden är den första indikationen på en konflikt som kan förvärras. Många gånger hävdar de vanligtvis en förändring i den andra. Borta är de långa konversationerna, den vänliga behandlingen, försiktigt lyssna på att ersätta det med apati, kritik, defensiv eller offensiv attityd ... även selektiv mutism.

men ¿Hur kommunikationen försämras?

I barndomen var vi formade av våra föräldrars beteende. Sedan, i ungdomar och unga vuxna ålder spridning av vår egen skörd groddar. Allt som vi uppfattar kring oss fortsatte att bilda vår vision av världen. men, Naturligtvis ger vår partner sina egna kristaller för att tolka världen.

I idealismens stadium ställer vi våra förväntningar och fantasier om den andra. Acceptera även vad vi ogillar. När scenen är slut visas de första konflikterna och de illogiska tankarna, såsom:

LÄRARE AV MINDS: Typisk i en diskussion: ¡Jag vet vad du tänker! "¡Jag känner dig! Även om den andra inte har formulerat någon fras. Det är felaktigt trodde att samexistens tillåter oss att gissa parternas tankar och attityder. men ¿Hur många gånger har du gjort ett misstag för att ge intentioner till någon?

INDIFFERENCE: Det är en irrationell tänkande stil. De är våra tankar placerade på den andra. Precis som fyrprojekten lyser på ett fast föremål.

MINIMISERING AV ÄMNE: Kvinnan i spänningsmoment söker vanligtvis att lyssna utan domar. Det måste förstås. Han vet säkert lösningen på problemet, så han letar efter validering av sina känslor i hans partner; men ... paret visas genast med en lösning: "¿Du ser? ¡Det spelar ingen roll! "

Å andra sidan svarar paret i många fall med:

RECENSIONER.Inget tystnar en person snabbare än det vanliga: “Jag sa till dig”. Jämförelser och förnedringar skapar sår som stänger kommunikationslinjerna. Svårt är att dela en tanke med den person som vet allt.

VINDEN: Det kan vara bokstavligt eller symboliskt. På samma bord för att äta utan att utbyta utseende. Innan lägsta försök att konversera skyddar han sig framför tv: n, en bok eller på den andra sidan av sängen. Båda känner att de överges av sin partner, ibland avvisas. Diskussionerna ersätter de långa inledande konversationerna.

Tomhet, ilska, besvikelse, frustration, smärta, sorg är en del av de känslor som illogiska tankar uppstår. Att hålla tyst framför paret ökar smärtan. Och cykeln upprepar sig: Han slutade älska mig, det finns en annan person, han tror att jag är dum ... i samråd många gånger är de förvånade över att upptäcka hur fel deras snabba slutsatser var.