Förändringar håller mig ihop med livet

Förr eller senare gör vi det: vi inser att den verkliga intelligensen ligger i att veta hur man anpassar sig till förändringar med huvudet hållet högt och blicken vaken. Vid slutet av dagen är inget som kommer fram och ingenting som går bort helt förlorat. Att motstå dem är vad som gör ont, för att anta att de är att förstå att det inte finns någon fjäril utan förändringar.

Det finns ett faktum som är nyfiken på förändringarna: vår art har nått var den är tack vare dem och de utvecklingsförlopp som dessa små innovationer har erbjudit oss. emellertid, hjärnan föredrar permanentitet, stabilitet och komfortzon där det inte finns några faror och där vår överlevnad skyddas. Nu, i det lugnet och säkerhetsområdet där inget nytt händer uppstår missnöje och tristess oundvikligen.

"När vindar av förändring blåser, bygger vissa väggar. Andra, kvarnar "

-Kinesiskt ordspråk-

Som Charles Darwin själv sa i sina verk: Den som överlever i denna komplexa och ibland hotande värld är inte den starkaste eller den mest intelligenta, men den som bäst anpassar sig till förändringarna. Men ingen har lärt oss hur man gör det, vi har inte blivit utbildade för att vara modiga när någon lämnar oss, vi har ingen manual om hur man tar tidsåtgången, eller har de sagt oss vilka färdigheter vi behöver för att ge den meningen att Ibland behöver han vår existens vara lite lyckligare.

Ibland, som David Bowie förklarade i sin sång "Förändring", Det finns inget annat val än att vända sig och möta det okända, till det "något" vi har väntat så länge medan vi ledde ett felaktigt liv.

Låt oss reflektera över det nästa.

Förändringar i kvinnor: kris och revolutioner

När vi pratar om förändringar i kvinnor, tänker vi nästan omedelbart på det förskottet från barndom till ungdom eller från ungdom till mognad., där den hormonella revolutionen tar oss in i universum ett komplex av cykler, faser och etapper för att möta nya utmaningar, nya lärdomar. Låt oss nu lägga undan dessa fysiska eller hormonella dimensioner för att komma in på det som verkligen betyder: de emotionella förändringarna och utvecklingen av nya attityder.

Bowie sa i sin sång det av "Jag vet fortfarande inte vad jag väntade på", Jag vet fortfarande inte vad jag förväntade mig, en vanlig och ihärdig känsla under ett bra skede av våra liv, tills vi plötsligt väljer att sluta vänta på att agera. Det kan vara nyfiken, men att "hoppa" i kvinnors personliga tillväxt och den verkliga sökningen efter en förändring, händer inte vid 40 år, börjar på detta stadium men kulminerar i 50.

Så här förklarar Rosi Braidotti, professor i filosofi och chef för Centrum för humaniora vid Utrecht Universitet, att "femtioåringar " smälter myter i dagens samhälle. De är kvinnor som har mött svårigheter och som börjar en annan etapp där de når en ny vitalitet. De gör det tack vare uppnåendet av förnyade mål, en ökad personlig trygghet och övertygelsen om att varken en skilsmässa är världens ände eller det tomma boet orsak till depression.

Förändringarna är nya möjligheter att möta utan rädsla, oförutsedda rutter för att fortsätta navigera till livets rytm.

De 3 känslor som följer med förändringarna

Inte alla förändringar är traumatiska heller antar de slutet på ett stadium. De flesta av dem är en enkel kontinuitet, ett förskott som står i perfekt harmoni med vår personliga tillväxtprocess. Men här kommer den konfliktiska aspekten, vi är inte alla villiga att se det behovet av att gå vidare, för att ta det modiga steg som placerar oss bortom vår komfortzon..

"Du kommer inte kunna ändra början, men det finns alltid tid att skriva en ny avslutning"

Tack vare en intressant forskning som gjordes i Harvard Decision Science Laboratory kunde man visa det tiden att initiera en förändring sätter vår hjärna tre typer av känslor i gång mycket konkret att det är nödvändigt att smula, förstå men inte undvika. Du måste leva dem för att kanalisera dem och därmed underlätta förskottet.

Låt oss se det i detalj.

Ilska

Att tillåta oss att känna en stark känsla från tid till annan är inte negativ. Ånger, till exempel, kan fungera som en stor motivator eftersom den avslöjar den aktuella sjukdomen med all sin rawness.

Ånger eller ilska kan också ge oss en känsla av kontroll när det gäller att motivera oss att ta risker och initiera förändringar.

Passionen

Vi vet det: det kan vara något motsägelsefullt att tro att passion kan komma efter vrede. Men vi förstår det omedelbart när vi beaktar dessa detaljer:

• Ilska har övertygat oss om att vi behöver en förändring.

• Att "ilska" driver oss för att kämpa för vad vi vill, och i sin tur, det målet som placeras på vår horisont är det som inspirerar oss varje dag, vad infunderar oss med passion, längtan, längtan.  

lowliness

När vi har infört förändringsmekanismen och matar den med passion och illusion, får vi inte falla i falsk stolthet, i den spegeln där vi reflekterar varje dag för att berätta för oss att allt kommer att bli bra..

• Framgång är därför inte alltid säker, Inget bättre än att behålla ett tempererat och ödmjukt sinne som ser verkligheten av saker i varje ögonblick. 

Förändringarna kräver vilja och inspiration, men håller alltid norr i våra kompasser avgörande att inte avvika, för att alltid upprätthålla en säker, lugn och tillfredsställande kurs i alla våra förändringar.

Den underbara hjärnan av kvinnor efter 40 Hjärnan av kvinnor efter 40 är fantastisk. Varje år i sitt liv fungerar som ett gödningsmedel av neuronala förbindelser som främjar tillväxt Läs mer "

Bilder med tillstånd Hajin Bae