Vänner är en present som vi gör för oss själva

De säger att en vän är en släkting som du väljer själv. Medan våra föräldrar, bröder och morföräldrar väljs av en slump eller ett öde. så, vännerna är de livspartnerna som, utan att dela någon grad av konsanguinitet, accepterar oss som vi är: De älskar oss med våra dygder och trots våra brister.

Många gånger glömmer vi den stora vikten av vänskap. Vi är besatta av att leta efter det perfekta paret, för att få romantisk kärlek och vi inser inte att ordet kärlek inte alltid innebär en sentimental partner, men det i vänner kan vi också hitta den kärleken och det företag som vi längtar efter.

En vän är en avspegling av dig, en del av din väsen och låter dig få det bästa av dig själv att ge den personen som i sin tur gör dig gladare.

Vänner är stora skatter, de är gåvor som vi har gjort för oss själva så att vår existens är trevligare, roligt eller givande. Av denna anledning är det mycket viktigt att bevara, något som inte är lätt när man betänker att vi ibland kommer ryckas med vårt ego, så som genererar missförstånd med dem eller vi hamnar på väg bort från kraven på omständigheter eller för ren rutin.

Vänner och lycka

Det är sant att det inte finns något externt som direkt gör oss lyckligare. Vi är trött på att upprepa att varken pengar, berömmelse eller paret eller skönheten ensam genererar önskad lycka. Men när det gäller vänskap förändras saken lite. Enligt den senaste forskningen är människor som har mer sanna vänskap mycket lyckligare att det genomsnittliga och också mer hälsosamt på den fysiska och mentala nivån.

Människan är social och därför verkar affektiva band, kärlek, dela med andra att de är mycket relaterade till att vara mer eller mindre glada.

Vänner aktiverar oss på alla nivåer, för när vi är ledsna ger de oss det lilla trycket för att komma ur potholen och koppla ifrån våra negativa tankar. i sin tur, De fungerar som kraftfulla förstärkare för att vi utför de planer och aktiviteter som mest intresserar oss och gör oss.

Vännerna genererar i oss känslor av tillhörande och ovillkorligt accepterande som får oss att känna sig autentiska, utan defensiva hinder och i harmoni. De ger det nödvändiga sociala stödet så att stressen i vårt dagliga liv är mindre, eftersom vänskap är en kraftfull buffert av viktiga negativa erfarenheter.

Med våra vänner blir livet trevligare. Riktiga vänner, är nöjda med våra prestationer, lyssnar på oss, förstår oss och upplysar oss med vänliga hälsningar, men ibland tycker vi inte om vad vi ska höra från dem.

Odla en hälsosam vänskap

För Carl Rogers, välkänd humanistisk psykoterapeut, Sunn vänskap, sanningen, är baserad på kommunikation, förståelse, ömsesidigt stöd och tillgivenhet.

Enligt denna författare, vänner måste vara giltiga bland dem själva, så att i förhållandet uttrycks känslorna av varandra som de är, ärligt, utan masker. Något som går hand i hand med äkthet är en annan av egenskaperna hos den goda vänskapen Rogers påpekar: ovillkorligt accepterande. Utan acceptans finns ingen sann vänskap.

Vi har alla brister och våra vänner kommer inte att bli mindre. Men "trots" och "tack vare" dessa brister, accepterar vi dem och vi vill ha. En riktig vän kräver inte något från en annan eftersom han inte har för avsikt att ändra den, eller vända det till en annan person som inte är, för som vi har sagt har valet varit vårt eget.

En annan viktig egenskap är empati: Vi kan inte odla en vänskap om vi inte kan sätta oss i vår väns skor, i att förstå sina känslor. Bara genom att öva empati kan vi ge oss det bästa av oss till vår vän, som i sin tur kommer att återlämnas till oss av honom..

Den sista funktionen påpekades av Carl Rogers dispositionen av öppning mot den andra, det vill säga av absolut leverans. Faktum att dela med honom, att vara vid hans sida i goda tider och även i dåliga tider, och att göra det samma eller bättre än vi gör med oss ​​själva.

Vänskap läkar själen av dem som är lyckliga att uppleva. Du kan inte ringa någonting någonting. Som vi har påpekat, Sann vänskap innehåller en rad egenskaper som måste vara närvarande. Men det viktigaste - och svåraste - steget är att behålla den vänskapen; Detta förutsätter att tillbringa tid som ett element-of ett värde som måste vara särskilt försiktig: umgås med dina vänner, allt du kan, oroa dem och deras familj, vara tacksamma och framför allt, mycket lojal.

Vänner är de Vänner är de där du känner igen en del av dig och en annan främling som du beundrar. För dem som inte spenderar tid, medkänsla och charm. Läs mer "